補(bǔ)血有那些中藥方比較有效果的
很多女性朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)自己面色發(fā)黃、精神不濟(jì)，其實(shí)這是跟氣血不足有關(guān)系的。那么女人該如何補(bǔ)血呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)血的中藥方吧，僅供大家參考。
補(bǔ)血的中藥方
當(dāng)歸補(bǔ)血湯--《內(nèi)外傷辨》卷中
【別名】黃耆當(dāng)歸湯(《蘭室秘藏》卷上)、補(bǔ)血湯(《脈因證治》卷二)、當(dāng)歸黃耆湯(《醫(yī)方類(lèi)聚》卷一五七引《袖珍方》)、耆歸湯(《慎齋遺書(shū)》卷五)、黃耆補(bǔ)血湯(《產(chǎn)科心法》)。
【處方】黃耆30克, 當(dāng)歸(酒洗)6克。
【制法】上二味，哎咀。
【藥理作用】1.促進(jìn)蛋白質(zhì)合成 《中成藥研究》1986(7)：44，體外培養(yǎng)肝細(xì)胞內(nèi)加當(dāng)歸補(bǔ)血湯后，(5-H3)尿嘧啶核苷摻入增強(qiáng)，細(xì)胞內(nèi)核仁RNA在G1期的合成率提高，細(xì)胞增生活躍，RNA合成率高。證明能促進(jìn)RNA和蛋白質(zhì)合成，對(duì)恢復(fù)肝功能有臨床意義。2.保護(hù)肝臟 《中醫(yī)藥信息》1986(1)：32，通過(guò)當(dāng)歸補(bǔ)血湯對(duì)氫化可的松所致的大鼠肝損傷的實(shí)驗(yàn)觀察，證明本方對(duì)肝損傷有保護(hù)作用。3.增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬功能 《新醫(yī)藥學(xué)雜志》1979(3)：56，本方對(duì)鼠腹腔巨噬細(xì)胞吞噬功能有明顯增強(qiáng)作用。
【功能主治】補(bǔ)氣生血。主治勞傷血虛，產(chǎn)后血脫，瘡瘍潰后膿血過(guò)多，外傷大出血等，陰血虧虛，發(fā)熱煩躁，口渴引飲，目赤面紅，脈洪大而虛，重按無(wú)力者?，F(xiàn)用于各種貧血、過(guò)敏性紫癜等血液病屬血虛氣弱者。
【用法用量】用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹時(shí)溫服。
【備注】方中重用黃耆大補(bǔ)脾肺之氣，以資生血之源;配以當(dāng)歸養(yǎng)血和營(yíng)，則陽(yáng)生陰長(zhǎng)，氣旺血生，虛熱自退。
【摘錄】《內(nèi)外傷辨》卷中
當(dāng)歸補(bǔ)血湯--《原機(jī)啟微》卷下
【處方】當(dāng)歸 ,熟地黃各1.8克, 川芎, 牛膝, 白芍藥, 炙草, 白術(shù), 防風(fēng)各1.5克, 生地, 天門(mén)冬各1.2克。
【功能主治】主治失血過(guò)多，睛珠疼痛，不能視物，羞明酸澀，眼睫無(wú)力，眉骨、太陽(yáng)俱酸痛。
【用法用量】上藥用水300毫升，煎至150毫升，去滓，稍熱服。惡心不進(jìn)飲食，加生姜。
【摘錄】《原機(jī)啟微》卷下
當(dāng)歸補(bǔ)血湯--《萬(wàn)病回春》卷五
【處方】當(dāng)歸, 香附(酒炒),生地黃, 川芎, 白芍, 黃芩(酒炒)各3克, 防風(fēng) ,柴胡 ,蔓荊子各1.5克 ,荊芥 ,藁本各1.2克。
【制法】上藥為散。
【功能主治】主治血虛受風(fēng)之頭痛。
【用法用量】水煎服。
【摘錄】《萬(wàn)病回春》卷五
補(bǔ)血吃什么食物好
1、胡蘿卜
胡蘿卜含有很高的維生素補(bǔ)血、C，同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。
2、菠菜
又稱(chēng)菠菱菜，是有名的補(bǔ)血食物，含鐵質(zhì)的胡蘿卜素相當(dāng)豐富，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物，其他含有鐵質(zhì)的食物，在果類(lèi)中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干為最多。
3、西紅柿
果色火紅，含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和補(bǔ)血族維生素。酸奶的蛋白質(zhì)成分能促進(jìn)鐵的吸收，因此，把西紅柿和酸奶搭配在一起榨出的西紅柿酸奶汁是提高體內(nèi)鐵元素吸收的良好來(lái)源，可有效補(bǔ)血。
4、南瓜
南瓜含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成份。南瓜中還有鈷和鋅，鈷是構(gòu)成血液中紅細(xì)胞的重要成分之一;鋅則直接影響成熟紅細(xì)胞的功能;鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補(bǔ)血的好原料。因此，清代名醫(yī)陳修園曾稱(chēng)贊“南瓜為補(bǔ)血之妙品”。
5、莧菜
含有豐富的鐵、鈣和維生素K，具有促進(jìn)凝血，增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力，促進(jìn)造血等功能。所含胡蘿卜素比茄果類(lèi)高2倍以上，可為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于強(qiáng)身健體，提高機(jī)體的免疫力，有“長(zhǎng)壽菜”之稱(chēng)。更重要的是，莧菜中不含草酸，所含鈣、鐵進(jìn)入人體后很容易被吸收利用。
補(bǔ)血的注意事項(xiàng)
1、不要喝濃茶或咖啡
口服鐵劑期間，不要喝濃茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能與鐵生成不溶性的鐵質(zhì)沉淀，而妨礙鐵的吸收。牛奶及其他堿性物質(zhì)也可影響鐵的吸收，應(yīng)避免同時(shí)服用，或盡量少食用。乳類(lèi)(尤其是牛奶)中含鐵最少，不能大量飲用，否則會(huì)降低胃腸道內(nèi)已有鐵的含量。
2、加強(qiáng)飲食護(hù)理
正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人，單靠飲食療法效果不大，但可作為輔助治療，以防止復(fù)發(fā)。應(yīng)改正偏食、挑食和厭食的壞習(xí)慣，食譜要廣，適當(dāng)多食含鐵較多、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，如：肉類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、多種海產(chǎn)品(如海帶、紫菜)，動(dòng)物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧，豆制品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。
3、堅(jiān)持“小量、長(zhǎng)期”的原則
貧血補(bǔ)鐵應(yīng)堅(jiān)持“小量、長(zhǎng)期”的原則。嚴(yán)格按醫(yī)囑服藥，切勿自作主張加大服藥劑量，以免鐵中毒;也絕不能一次大劑量，否則易致急性鐵中毒。鐵中毒表現(xiàn)為：頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛，休克等，嚴(yán)重者可致昏迷、驚厥等，甚至死亡。
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