開春滑冰危險(xiǎn)專家提醒不慎落水如何自救

　　2月23日，山西平遙6名兒童滑冰溺水身亡悲劇的發(fā)生，讓人惋惜。同時，此事也給眾多家長及孩子提個醒，已進(jìn)入春季冰雪開始消融時節(jié)，水塘、人工湖的冰面都已開始消融松動，切不可再到此類地方滑冰玩耍。另外，記者也通過采訪有關(guān)專家，給不熟水性者提供一些不慎落水的自救方法。

　　國家二級體育健身教練陳文軍表示，不慎落水，一方面要懂得如何自救，另一方面如果落水者及時被救上岸，施救者也要懂得救護(hù)要領(lǐng)。不會游泳者意外溺水時，自救基本原則是保持體力，以最少體力在水中維持最長時間，為達(dá)到此要求，必須緩和呼吸頻率，放松肌肉，并減慢動作?？梢岳蒙砩匣蛏砼匀魏慰稍黾痈×Φ奈矬w，使身體浮在水上，以待救援。“水母漂”就是一種易學(xué)的自救方法，深吸氣之后，臉向下埋在水中，雙手向下自然伸直，與水面略成垂直，猶如水母漂浮狀。當(dāng)換氣時，雙手向下壓水，雙足前后夾水，再抬頭，利用瞬間吸氣。如此便可在水中維持較長時間。

　　對于施救者來說，將溺水者從冰冷的水中救出后，如果救護(hù)不當(dāng)可能出現(xiàn)凍瘡。首先，不能直接用熱水沖，要用保暖的物品裹住落水者身體，讓落水者換上干燥保暖的衣物。然后再讓落水者喝一些酒，因?yàn)榫朴写龠M(jìn)血液循環(huán)、迅速升高體溫的作用。不斷用手揉搓落水者的身體，使其身體盡快升溫至正常溫度。