如何學(xué)習(xí)說話不費(fèi)勁
有些人覺得自己說話很費(fèi)勁，跟老年人一樣說話上氣不接下氣，今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些如何學(xué)習(xí)說話不費(fèi)勁的小方法，希望對大家有所幫助。
如何學(xué)習(xí)說話不費(fèi)勁
一、原因
感覺說話費(fèi)勁，聲音傳不遠(yuǎn)，大致有兩個原因：其一是沒有充分利用共鳴器官;其二是氣息不穩(wěn)。
我們所發(fā)出的聲響都是依*兩片聲帶震動而成，本質(zhì)上沒有多大的差別，但是震動經(jīng)過了咽、喉、口腔、鼻腔、胸腔等人體自然的空間后被逐漸修飾、放大，形成自己的風(fēng)格，最終傳達(dá)到聽眾的耳朵里。在我們說悄悄話(用氣聲)的時候，聲帶并沒有震動，僅僅依*氣息的摩擦，再怎樣用力，也不會有任何聲響，因為沒有震動，也就沒有共鳴!反之，要追求聲音洪亮，一味依*聲帶的強(qiáng)烈震動，只能造成聲帶充血，聲音嘶啞。唯一的解決辦法就是充分利用共鳴腔，讓震動在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鳴，放大，自己的聲音才會飽滿，圓潤，高揚(yáng)。
二、技巧
1、體會胸腔共鳴：微微張開嘴巴，放松喉頭，閉合聲門(聲帶)，象金魚吐泡一樣輕輕地發(fā)聲?；蛘叩偷偷暮叱w會胸腔的震動;
2、降低喉頭的位置：(同上);喉部放松、放松、再放松
3、打牙關(guān)：所謂打牙關(guān)，就是打開上下大牙齒(槽牙)，給口腔共鳴留出空間，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打開了。然后發(fā)出一些元音，如“a”，感覺感覺自己聲音的變化;
4、提顴?。何⑿χf話，嘴角微微向上翹，同時感覺鼻翼張開了，試試看，聲音是不是更清亮了。
5、挺軟腭：打一個哈欠，順便長嘯一聲(注意周圍有沒有人哦!)。
發(fā)音靠震動，震動靠氣息，所以要使聲音洪亮，中氣十足，就要有飽滿的氣息。呼吸要深入、持久，要隨時保持一定的呼吸壓力。平時可以多做一些深吸緩呼的練習(xí)，最好在練習(xí)說話的時候先站起來，容易尋找到呼吸狀態(tài)，要坐的話，也要坐直，上身微微前傾。
運(yùn)用氣息的時候，千萬不要“泄氣”，要在上述的呼吸壓力中緩緩的釋放，并且要善于運(yùn)用嘴唇把氣攏住。這樣來保持胸腹和嘴唇的壓力平衡。
最后，順便說說聲音的線路問題。
我們的發(fā)音，有一個不易察覺的線路，比如打呼哨，聲音很響亮，道理就在于氣息暢通，聲音集中，通行無阻。說話也是這樣，要盡量讓自己的氣息貫通，讓聲音盡量沿著口腔內(nèi)部的中縱線穿透而出。這樣才能使聲音集中而明亮。
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