公務(wù)員面試前夕如何克服不安情緒
很多考生在公務(wù)員面試前都極度緊張,很怕出錯,卻屢屢出錯;很怕面試不過關(guān),卻屢次失敗。到底是什么原因造成了面試的失敗呢?到底怎樣克服面試緊張情緒呢?以下教育專家為您提供一些參考,以彌補面試中經(jīng)常出現(xiàn)的錯誤。
既然緊張無法回避,那么就要正視它。首先,考生的這些緊張心態(tài)都是正常的,公務(wù)員面試中的緊張并非壞事,不要害怕緊張。面試時緊張是正常的,不緊張才不正常。適度的緊張,有利于刺激興奮;過度的緊張,才會導(dǎo)致發(fā)揮失常。
1.調(diào)整面試心態(tài)
參加面試前考生多會聽到許多這樣的話:樹立信心,不要緊張,放開放松。但說者簡單,做者困難??忌{(diào)整心態(tài)具體須做到一高一低:士氣上高——我肯定比對手強;目標(biāo)上低——把成功幾率降低。把“一定要上”調(diào)整為“不一定能上,盡力而為,過程比結(jié)果更重要”,把參加面試權(quán)當(dāng)成鍛煉自我,這樣丟掉包袱,輕松上陣,才能放開答題。
2.放慢說話速度
在與考官交流時,考生可能會因緊張而使說話速度變快,而這又會加重緊張,由此進入了一個惡性循環(huán)。如果故意放慢說話的速度,一則可以減輕緊張情緒,更重要的是可以讓考官仔細(xì)傾聽你的話語,給他留下更深刻的印象。
3.忌追求完美
想在面試很短的時間內(nèi),把問題想得既周到又全面是不現(xiàn)實的。只要能夠真實地把自己的想法說出來,把自己最好的一面呈現(xiàn)給考官就是勝利。盲目地追求完美乃至面試時不如人意就出現(xiàn)緊張焦躁的狀態(tài)是不明智的。
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