如何自學(xué)口才

時間：2016-07-02 18:03:05 鄧蓉795由分享

　　雖然不能說成功的人必然會有口才，但有口才的人成功的幾率會大很多?？诓挪⒉灰欢ㄊ翘焐?，后天的鍛煉更為重要。只有我們堅信自己能行，并持之以恒地不怕失敗地鍛煉下去，才能最終變得有口才。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了自學(xué)口才的方法，供你閱讀參考。

　　自學(xué)口才的方法01

　　一、積極心態(tài)訓(xùn)練

　　1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講.我一定行!今天一定是幸?？鞓返囊惶?”(平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?，至?0遍.)

　　2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功.

　　3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài).

　　二、口才鍛煉

　　(一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練.

　　(二)抓住一切機會講話，鍛煉口才.

　　1、每天至少與5個人有意識地交流思想.

　　2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘.

　　3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次.

　　4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情.

　　5、注意講話時的一些技巧.

　　A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話.

　　B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔.

　　C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來.

　　D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼.

　　E、緊張時，可以放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次.

　　三、輔助鍛煉做

　　1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧.

　　2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒.

　　3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力.

　　4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力.

　　5、學(xué)會檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會.每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)

　　自學(xué)口才的方法02

　　第一：發(fā)聲的部分

　　這個階段，老師需要指導(dǎo)你學(xué)會胸腹式聯(lián)合呼吸法，學(xué)會如何控制自己的氣息，以及找到合適的口腔、喉部的狀態(tài)。用聲錯誤、喉部擠壓、口腔與面部表情的不恰當(dāng)，錄音是沒法告訴你的。

　　第二：語音部分

　　事實上，很多中國人是無法完全區(qū)分60個聲母、韻母成分的。因為聽辨上無法區(qū)分，所以在吐字上，才會出現(xiàn)語音缺陷和語音錯誤，常見的語音問題如尖音、鼻邊音問題、平翹舌問題、前后鼻音問題等等，90%以上都是因為“聽不出來”。所以，最好需要一個能聽出來的耳朵，幫你找到正確的發(fā)聲位置。

　　第三：語言表達(dá)

　　很多人說到語言表達(dá)，都會反問：不就是說話么?沒錯，看似簡單，但是語言表達(dá)的問題其實是最明顯的。吐字發(fā)聲稍微欠一些，沒關(guān)系，畢竟能在大學(xué)階段再次彌補，但是語言表達(dá)的可就是決定了你整體狀態(tài)了。在這個階段，老師需要從更宏觀的層面告訴你，你為什么說話，怎么去說話，怎么去照顧到受眾，怎么去找到確切的基調(diào)，最終怎么樣返璞歸真?字和字之間是什么關(guān)系，詞和詞之間怎么連接?句子與句子，段落與段落之間如何處理合適的關(guān)系?而這里的學(xué)問，有很多的理論，有很多需要老師給你示范，同時還有那么一點玄學(xué)，有那么一點哲學(xué)，這些東西，主持人在主持的時候，可不會告訴你。

　　第四：副語言部分

　　坐姿正確嗎?表情合適嗎?復(fù)試合適嗎?領(lǐng)帶的花紋在鏡頭前會不會“呲”。沒有幾年在一線的摸爬滾打，這些經(jīng)驗都是總結(jié)不出來的。

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