中考生物地理復習

　　近年來中考生物地理丟分嚴重。我們怎么才能靠復習得到高分。下面由學習啦小編給大家整理了中考生物地理復習，希望可以幫到大家!

　　中考生物地理復習

　　地理

　　一、仔細讀圖，看清圖示。地圖是地理的第二語言，這幾年的中考都非常重視對地圖知識的考查，直接考圖和間接考圖的比重占到百分之五十左右。因此，學生應該對各類地理圖像、圖表的特點和作用認真掌握。在答題時認真看清圖像。圖表中所表現(xiàn)的內容，認真分析圖中的組成要素，圖中的有用條件和迷惑條件，特別是圖中有無指向標，圖例和注記等容易忽略的內容，做到準確、全面而有效地從圖示材料中提取顯性的和隱性的信息，并要注意將圖像、圖表資料與文字資料有機的結合起來，加以靈活運用。

　　二、認真檢查，查缺補漏。檢查答卷是保證答題質量的一個重要環(huán)節(jié)，應做到：一是再審題，看看題中所給的已知條件都用上了沒有，有無文不切題的情況;二是多端思維，根據(jù)一題多解的方法，想一想有無更好解題方案，多方驗證答案的正確性;三是發(fā)現(xiàn)有錯不要輕易改動，三思而后行，特別是拿不準的答案，要相信自己的第一次直覺是對的。

　　三、認真審題，讀懂題意。審題實際上是一個審視題意，分析解題條件的思維活動過程，考生應具備從文字和圖表、數(shù)據(jù)資料中提取有效信息，并能夠對提取的信息進行加工、處理和運用，解決試題中提出的問題。要達到這個要求，考生首先必須能夠讀懂題意，找出關鍵詞，把握試題中心含義，以及試題做題要求，一般的我們要求在審題中做到以下幾點：

　　1/分析題中所給的解題條件，如：明示條件、潛在條件、轉換條件等，進而確定如何利用這些條件來解題，注意題中有無附加的特殊規(guī)定。

　　2/注意題中的方位詞、數(shù)量詞、連接詞。

　　3/辨清試題類型、性質、明確答題思路、中心內容及解題方法。

　　4/考慮從大腦知識庫中提取哪些有效知識，緊扣哪些得分點，考慮好先答什么，后答什么，應列出哪些論點論據(jù)。

　　四、注意答題技巧，提高語言表述準確性。全卷分成兩次做較好。首先做容易的題，有把握的題。這樣可以避開絆腳石——難題，越答越順手，增強信心，同時把該拿的分都拿到了;然后再做難題，這樣就給第二次做題留下了充足時間，想得更周全，勝率更大。做難題時要做到舍得放棄，一條思路想不通，趕快另辟蹊徑，否則，冥思苦想，弄得頭昏腦脹影響后面答題，得不償失。在答題時要注意對答案進行構思，并能用準確的地理語言將答案表述清楚，特別是關鍵詞一定要準確，這也是考試中的重要環(huán)節(jié)，不少同學在平時復習時，這個方面訓練不夠，往往出現(xiàn)“眼高手低”、“茶壺里的餃子倒不出來”的情況，因此，考生在最后階段中，應該把握語言表述能力的訓練放在重要的位置。

　　生物

　　第一階段全面系統(tǒng)復習一遍，要求以課本為基礎，鞏固對原有知識的理解和應用。重要知識點重新過一遍，中考考試內容中基礎知識占70%以上，所以這個部分很重要。

　　第二階段強化訓練與反饋領悟階段，模擬試題進行強化訓練，試題講評、總結、歸納、延伸，使學生實實在在地弄懂弄透，提升解題能力，時間大約1個星期。這個時候是考察學生知識點的掌握程度。此外，試題的評講，有利于學生適應考題，適當給學生一點刺激，如經(jīng)常進行些簡單的小測試，給予學生考試的信心，有利于學生考試應試能力，陪養(yǎng)良好的心理素質。

　　二、進行各種題型的訓練

　　針對不同基礎的學生可以給不同的訓練內容，爭取有針對性的指導學生，不是要給予他們太多太多的試題去做，如果這樣的話，我們會耗盡他的精力和時間，練習資料要選用經(jīng)典題型，能夠指引學生不斷思考和從中能夠領會到生物知識和解題技巧的那種。

　　三、研究考試說明

　　明確考試對學生的能力要求，了解題型，把握復習方向和目標和復習廣度和深度。中考考試說明對學生學習有很大的指導作用，我們老師要仔細的研究和總結出來，教授給學生。

　　四、抓好基礎知識和基本技能的復習

　　中考是面對的是大部分學生，所以中考題目基礎知識占的比例很大，很多題目都是我們在平時練習的時候接觸過的，很多學生就是你做過他也會做錯，一錯再錯。所以我們在教學的過程中要不斷的強調，重復多次。

　　五、學生應試能力訓練

　　初二學生初次參加中考，很多學生平時成績很不錯，有鉆研精神，這一點很不錯，但是在考試的時候不能夠為了一題比較困難的題目而停下來去思考它，而放棄了做其他題目的寶貴時間。這個做題技巧我們老師們都會強調給同學們好多次，可是這種事情還是會不斷的發(fā)生。還有錯字問題等等。所以在中考復習中我們要在課堂上教導學生學會如何考試。

　　六、學生思想工作

　　提高學生的自信心，在考察學生的時候，不要過多的使用太復雜，太難的試題給學生做。這樣的話會打擊學生，使他們對生物學習會失去興趣，我們應該適當給予他們成功感，刺激一下他們心理上的滿足感，可能會對他們的學習有促進作用。中學生的心理，大多數(shù)是愛在班上炫耀自我，當自己在學習成績上有很大的進步的時候，他們都會有自豪感。為了保持這種狀態(tài)，他們會不斷的努力來維持。

　　篇二：初二(八年級)生物復習計劃(1275字)

　　初二(八年級)生物復習計劃——小編整理了關于初二(八年級)生物復習計劃以供各位同學參考和閱讀，希望對大家的學習有所幫助，也希望大家在學習的道路上有著更多的收獲!

　　期末考試即將來臨,這是我們生物學科的第一次大型考試.為了在這次考試中取得理想的成績,我特制定以下計劃:

　　一、思想上高度重視,制定科學周密的復習計劃

　　做任何事情必須有一個統(tǒng)籌的安排，才能得心應手。我們制定了詳實可行的復習計劃，這個計劃具體到每一個課時。每個階段的復習要達到什么目標、做什么、怎么做、時間安排、用何資料，都要詳實，。同時教師的計劃在復習前，要向學生說明，讓學生心中有數(shù)，自覺的與老師配合，做好教與學同步，發(fā)揮共振的功效。我們的計劃大體如下：分三個階段復習。第一階段，立足課本，分章節(jié)復習,對基礎知識和基本技能進行復習，小步進行，打牢基礎。這需要七天時間.第二階段，進行綜合復習，要引導學生進行知識的系統(tǒng)、歸納、整合，訓練學生對生物學知識的綜合運用能力，做段考模擬試卷.需要10天。第三階段，學生自由復習，調整心態(tài)，進行查缺補漏。

　　二、強化訓練、精選精做，舉一反三

　　加強訓練能大大提高學生輸出知識的能力，能提高做題、應試的技巧，提高成績。我們就要精選訓練題。精選要做到：訓練同一個知識點的題目不重復做，選擇這一題目要訓練哪方面的知識，我們一定要有數(shù);一個知識點可能要通過多種形式或多種題目來考查，我們可以把這多種形式的題目進行優(yōu)化組合;對同一題目進行擴展和變形;及時做好檢測，并且進行認真的講評分析，找出學生存在的問題，讓學生知道錯在哪，為什么錯了，到底哪方面的知識疏漏，再指導學生彌補缺陷;過一段時間，再用相似的變形后的題目進行訓練或檢測，直到學生理解和掌握。

　　三、加強集體備課,提高課堂效率

　　在備考過程中,發(fā)揮集體的智慧.結合考點,精心組題,提高課堂容量和效率.

　　四、與學生談心、交流，鼓舞學生的斗志

　　親其師，才能信其道.做學生的朋友,多與他們交流，一是可以提高學生對教師信任，促進學生主動配合教師，及時幫學生解決學習上和心理上的問題，提高教學復習的效果。二是可以了解學生的思想和心理狀態(tài)，傾聽學生對教學的意見和建議，做好自己的教學改進工作，及時調整自己的教學，促使教學相長。

　　五、加強檢查督促力度

　　六、具體進度如下：

　　第一周第一節(jié)課復習第六單元第一章(兩節(jié))

　　第一周第二節(jié)課復習第六單元第二三章(兩節(jié))

　　第一周第三節(jié)課復習第六單元并通學習指導答案

　　第一周第四節(jié)課復習第五單元第四章第一第二節(jié)(兩節(jié))

　　第二周第一節(jié)課復習第五單元第四章第三節(jié)及第四章學案

　　第二周第二節(jié)課復習第五單元第四章學習指導(通答案)

　　第二周第三節(jié)課復習第五單元第五章課本及學案(共兩節(jié))

　　第二周第四節(jié)課復習第五單元第五章學習指導(通答案)

　　第三周第一節(jié)課復習第五單元第一章課本及學案(共三節(jié))

　　第三周第二節(jié)課復習第五單元第一章學習指導(共三節(jié))

　　第三周第三節(jié)課復習第五單元第二章課本及學案(共三節(jié))

　　第三周第四節(jié)課復習第五單元第二章學習指導(共三節(jié))

　　考前輔導復習第五單元第三章課本·學案·學習指導

　　篇三：初三生物中考復習教學計劃(1603字)

　　基本情況分析：

　　學生通過兩年的生物課程的學習，已經(jīng)掌握了一些生物學的基本概念、事實、原理和規(guī)律等基礎知識，掌握了生物學實驗操作的基本技能，培養(yǎng)了一定的科學探究和實踐能力，養(yǎng)成了科學思維的習慣，滲透了人與自然和諧發(fā)展的環(huán)境保護意識和科學態(tài)度。但學生對這些知識的掌握欠牢固，對一些科學探究的技能訓練還有待加強，有些知識甚至出現(xiàn)了遺忘現(xiàn)象。因此，學生的基礎知識和技能訓練是復習的重點。

　　復習目標：

　　通過復習，強化學生對生物科學基礎知識的鞏固，加強科學探究能力的訓練，促進學生科學能力的提高，使學生對初中所學的生物知識有一個全面的系統(tǒng)的認識，全面提高學生的生物科學素養(yǎng)，并使學生在生物學業(yè)測評中取得理想的成績。

　　復習內容：

　　以人教版七、八年級教材為基本點，復習內容包括以下幾個方面：

　　一：科學探究。掌握顯微鏡的操作技能及臨時裝片的制作方法，培養(yǎng)學生的探究能力，能設計簡單的對照實驗，能區(qū)分變量，能夠解讀和生物學有關的圖表，能夠用恰當?shù)膱D表來處理數(shù)據(jù)，能區(qū)分事實和觀點，能夠運用證據(jù)和邏輯進行推理，能夠評價實驗方案的合理性，具有初步的綜合和概括能力。

　　二：生物體的結構層次。理解細胞是生命活動的基本單位，認識人體及植物的幾種基本組織，了解生物體的結構層次。

　　三：生物與環(huán)境。理解生物與環(huán)境的關系，能概述生態(tài)系統(tǒng)的組成，能描述生態(tài)系統(tǒng)中的食物鏈和食物網(wǎng)，懂得有毒物質在生物體內的富積，理解生態(tài)系統(tǒng)的自動調節(jié)能力是有限的，確立保護生物圈的意識。

　　四：生物中的綠色植物。能描述綠色開花植物的一生(包括種子的萌發(fā)的條件和過程，開花和結果的過程)，能說明綠色植物的生活需要水和無機鹽，能描述植物的蒸騰作用、光合作用、呼吸作用及綠色植物對生物圈的重大作用。

　　五：生物圈中的人。能描述人體消化系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的組成及各自的功能，能舉例說明人對生物圈的影響。

　　六：動物的運動和行為。能列舉動物的不同的運動方式，說明動物的運動依賴于一定的結構，能區(qū)分動物的先天性行為和后天性行為，知道動物社會行為的特點。

　　七：生物的生殖、發(fā)育與遺傳。

　　1、人的生殖和發(fā)育：能描述男、女生殖系統(tǒng)的結構和功能，描述受精和胚胎發(fā)育過程。

　　2、動物的生殖和發(fā)育：能舉例說出昆蟲的生殖和發(fā)育過程，描述兩棲動物的生殖和發(fā)育過程，描述鳥的生殖和發(fā)育過程。

　　3、植物的生殖：能舉例說明植物的有性生殖和無性生殖，了解扦插和嫁接在農業(yè)生產上的運用。

　　4、生物的遺傳和變異：能說明染色體、DNA、基因的關系了解DNA是主要的遺傳物質，能舉例說出生物的性狀是受基因控制的，解釋人的性別決定，認同優(yōu)生優(yōu)育，能舉例說出生物的變異，了解人類基因組計劃。

　　八：生物的多樣性。

　　1、能嘗試根據(jù)一定的特征對生物進行分類。

　　2、能描述病毒和細菌、真菌的主要特征以及它們與人類生活的關系。

　　3、能描述藻類、苔蘚、蕨類、種子植物的主要特征以及它們與人類生活的關系。

　　4、能描述環(huán)節(jié)動物、節(jié)肢動物、魚類、鳥類、哺乳動物的特征以及與人類生活的關系。

　　5、能描述生命的起源和進化過程，認識生物進化的觀點。

　　九：生物技術。

　　1、能舉例說出生物技術在日常生活中的運用。

　　2、能舉例說出克隆技術、

　　轉基因技術的應用。

　　十：健康地生活。

　　1、能描述青春期的發(fā)育特點，養(yǎng)成好的衛(wèi)生保健習慣。

　　2、能說明傳染病的病因、傳播途徑、預防措施。能列舉常見的傳染病。

　　3、能描述人體的免疫功能，能區(qū)別人體的特異性免疫和非特異性免疫，說明計劃免疫的意義。

　　4、了解幾種現(xiàn)代文明病。

　　5、了解酗酒、吸煙、吸毒的危害。

　　6、了解一些基本的醫(yī)藥常識，學會一些急救的方法。

　　復習計劃方法設想：

　　第一輪：以課本為基礎，分冊復習，狠抓基礎知識的復習鞏固。

　　第二輪：系統(tǒng)全面地綜合復習，加強各種題型的訓練，把握題目的量和度，使學生所學

　　知識融會貫通。

　　第三輪：綜合復習，多進行模擬考試的練習，增強見識，提高心理素質，沉著應考。

　　篇四：生物中考總復習計劃(2501字)

　　復習是教學工作的重要一環(huán)。面對這一屆九年級學生目前已進入生物總復習階段，若還簡單地按課本來重復，難以提高復習效果。根據(jù)這幾年的教學實踐，我認為生物總復習的指導思想應該是：以《中考要求》為指導，以課本為基礎，抓住主線，緊扣中心，強化訓練，培養(yǎng)能力。但學生思想重視程度不夠。針對這種情況，如何在時間緊迫的情況下制定出科學、有序的總復習計劃，并使總復習計劃順利妥當實施達到較為理想的效果，我認為這才是我們生物教師當務之急的，也是能夠讓學生從容面對中考的有力武器。

　　一、復習實施方案

　　1、確定復習目標：從復習知識、訓練思維、提高能力三個方面加以考慮，并制定三方面的具體計劃和實施方案。

　　2、考慮復習形式：復習大體有“講”、“練”、“評”三種形式，具體要求是：①精講：抓住本質，建立知識聯(lián)系，構建知識體系;精講就要精選，精選要做到：訓練同一個知識點的題目不重復做，選擇這一題目要訓練哪方面的知識，我一定要有數(shù);一個知識點可能要通過多種形式或多種題目來考查，我可以把這多種形式的題目進行優(yōu)化組合;對同一題目進行擴展和變形;及時做好檢測，并且進行認真的講評分析，找出學生存在的問題，讓學生知道錯在哪，為什么錯了，到底哪方面的知識疏漏，再指導學生彌補缺陷;過一段時間，再用相似的變形后的題目進行訓練或檢測，直到學生理解和掌握。②多練;科學選題，注意點面，強化訓練;③細評：細致分析練習與試卷，指導解題思路和解題技巧。

　　3、選擇復習方法：可采用講練結合、專題討論、個別輔導等方法，并力求采用多媒體輔助教學。

　　4、以練為主，講練結合。練習是提高復習質量的重要途徑。我們主要練的是寧夏《學習之友》通過選擇難度適中的練習題讓學生獨立完成，可檢測學生掌握知識的情況，然后采取矯正補救來確保目標的實現(xiàn)。在練的基礎上進行講評，可培養(yǎng)學生解題的技巧，鞏固與深化所學知識。只講不練不行，只練不講也不行。只有講練結合，和諧交替，才能有效地提高復習效果。

　　5、培養(yǎng)能力，提高素質

　　在復習過程中，充分運用分析與綜合、比較與分類、抽象與概括、歸納與演繹等思維方法，培養(yǎng)學生的思維品質。通過練習、討論、講評可鞏固知識與發(fā)展思維能力。選擇適量情境新、聯(lián)系實際、開拓性強、難度較大的題目，能培養(yǎng)學生的應用能力、創(chuàng)新能力和適應各種題型的能力。

　　二、復習方法

　　“兩輪復習法”要求先全面復習，后進行重點復習和中考模擬考試。做到著眼全面，突擊重點，點面結合，把全面復習和重點復習有機結合起來，這樣即系統(tǒng)全面又有側重的復習，基本上能使大部分學生掌握所學知識，考出較為理想的成績。各階段時間安排及要求：

　　本輪復習為“全面復習打基礎”階段，要求：抓綱務本、夯實基礎、全面復習、單元過關。針對學生對已學的生物基礎知識，因時間久部分已遺忘的共性，本著“依綱靠本”和“溫故知新”的原則，要求師生全面扎實復習基礎知識，具體地說：教師“依綱靠本”扎實地講清各單元知識點，初步對各單元知識點進行梳理，歸納、小結，學生在“溫故知新”的基礎上，重新識記，理解，應用。同時教師在復習前，要向學生說明考點，讓學生做到心中有數(shù)，自覺的與老師配合，做好教與學同步，發(fā)揮共振的功效。

　　此階段：我將采取一些必要措施來鞏固和增強復習效果

　　1、教師應根據(jù)每節(jié)課復習內容，精選練習，布置適量的難度適中的練習供學生練習，并通過適量的檢查批改，檢測復習效果，為下一輪重點、難點復習提供依據(jù)。2、把書本的知識點進行歸納總結，列出復習提綱，讓學生課后去整理識記。3、面向全體學生，對優(yōu)等生增加試題難度，對學習有困難的學生降低復習難度，并讓優(yōu)等生幫助學習有困難的學生，讓其共同發(fā)展，中等生讓其有追趕的對象，切實做到因材施教，全面提高教學成績。4、深入備課，全面了解學生，從課本和學生的實際情況出發(fā)，制定復習內容、方法，并把它落到實處。5、把新課改的理念貫穿于復習的全過程，避免學生的死記硬背，對試題的答案不要求唯一，學生只要思路清新、符合題目要求即可，從而降低了試題的難度，減輕學生的負擔。6、加強學生讀圖、填圖能力的培養(yǎng)，除了要求學生識圖外，還要會填圖，要具備一定的識圖方面的知識，所以在復習的過程中要加強學生這方面能力的培養(yǎng)和訓練，教師在課堂上要多繪圖，并盡可能采用多媒體的形式把圖展示給學生，以達到將生物知識的掌握融會到圖上的目的。

　　本輪復習為“突出重點、突破難點”階段，要求：強化重點、強化難點及疑點、誤點、弱點、考點強化，精講，多綜合，多練習。針對學生第一輪復習，反饋情況，以及《考綱》的重點要求。強化訓練重點、難點內容。以使學生在掌握全面基礎知識基礎上，能把握重點，突破重點加深對知識理解和應用。

　　此階段：1、采取五個專項訓練，教師應精選練習，在備考過程中，發(fā)揮集體的智慧.結合考點，精心組題，提高課堂容量和效率.在課堂精講，幫助學生抓住重點，辨析疑點，查找誤點、弱點，突破難點。2、在復習中，可以采用課堂教師提問、抽寫、抽背、自查、課下學習小組檢查相結合的方法，檢查學生的復習情況。特別是對于班級學習處于中游、中下游的學生，缺少學習的自覺性，需要教師和學習小組的同學多加督促和幫助。個別學生應及時與其班主任老師、學生家長聯(lián)系，及時解決學生學習中、思想上出現(xiàn)的問題。3、課后，要精選與課堂知識點相關的練習，供學生在課后專項訓練，并盡力使學生題題有所收獲。4與學生談心、交流，鼓舞學生的斗志。親其師，才能信其道.做學生的朋友，多與他們交流，一是可以提高學生對教師信任，促進學生主動配合教師，及時幫學生解決學習上和心理上的問題，提高教學復習的效果。二是可以了解學生的思想和心理狀態(tài)，傾聽學生對教學的意見和建議，做好自己的教學改進工作，及時調整自己的教學，促使教學相長。5、最后練習寧夏10套綜合模擬試卷。

　　生物地理中考備考攻略

　　回歸課本

　　在最后90天中考復習里，生物地理的復習依然要回歸教材，回歸到基礎知識上來。

　　一般來說，第一輪復習的過程中，老師都會有意識地幫助學生梳理知識、構建知識網(wǎng)絡，之后隨著習題的增多和復習內容綜合性的加強，對于被動建構的知識網(wǎng)絡、每塊知識之間的內在聯(lián)系等，一些同學可能會重新模糊起來，這時再次梳理知識就非常必要。

　　再次梳理并不是第一輪復習的單純重復，是按照考綱要求，一步到位把散落在課本中的知識框架整理清楚，配合練習試題，把主干知識串聯(lián)起來，這樣才是沖刺復習的有效方法之一。

　　選做中考題

　　慎做模擬題。做近3年的中考題(之前發(fā)過的生地大練兵)，進一步明確中考的命題思路，檢測對知識的掌握程度和在審題、解題的能力方面是否還有欠缺，方便最后的復習鞏固。

　　模擬考對學生的復習效果是一次很好的檢查，它不僅評估考生的成績，更可以幫助考生檢查自己哪些方面存在不足，所以一定要仔細分析考試中失分的原因。

　　一般來說，有的失分顯示出復習有遺漏，表現(xiàn)在考生對某知識的理解含糊不清，這時就需要重新梳理;有的失分顯示出學習習慣不好，浮躁不踏實，表現(xiàn)在沒看清題意等所謂的粗心而做錯;有的失分顯示出理解能力、分析能力不強，表現(xiàn)在答非所問或生活背景問題失分;只有仔細地分析失分原因，才能相應地制訂本階段復習策略。

　　重視實驗和識圖

　　對有關實驗，除了要知道實驗現(xiàn)象，還要了解實驗的過程，探究實驗還需要思考如何控制變量、設計實驗、處理數(shù)據(jù)、作出解釋等。

　　對于各章節(jié)出現(xiàn)的結構圖、流程圖等，不僅要認圖識圖，還要了解相關的知識點。重視和加強對設計和完成實驗能力的考查是當今中考的一項重要目標。

　　注意答題技巧

　　仔細審題，見到一道試題后，首先要弄清題目所涉及的所有概念的含義和一些重要詞語的作用，排除表面現(xiàn)象的迷惑，以保證對題意的理解準確無誤。

　　比如之前的生地大練兵里的一道識圖題，有一個小題是“流經(jīng)巴西境內的世界流量最大的河流是()”，這里我們完全不需要看圖就能直接作答，因為我們知道巴西境內世界流量最大河流是哪一條，這些地理常識是要熟記的。

　　其次，要抓住關鍵詞句，這樣才能找到解題的突破口。

　　第三，要學會避陷阱、破定勢，要善于發(fā)散思維，從多角度思考問題。

　　第四，要挖掘題目中的隱含條件，將所給信息進行合理轉換，如換一種方式表述條件、將圖表轉換成文字、將文字信息轉換成圖、將抽象的信息具體化，使隱藏的條件浮出來，從而明確問題的指向。這一點在生物答題上很有用處。

　　建議大家在復習時要看、練結合?？梢园炎鲱}的時間放在與中考同步的時間去做。這樣除了可以保證中考復習所需要的訓練量，還可以調節(jié)自己的生物鐘，保證中考時有良好的精神狀態(tài)?？醇m錯本的時候，也要注意不僅僅是用眼去看，必須隨時記錄一些感想、體會，思考自己當初出現(xiàn)問題的原因，必要的時候還要回歸課本，澄清一些概念。

　　中考雖然迫在眉睫，但復習仍需貼近考綱、教材和自己的實際。只有扎實靈活，科學合理，沖刺才能事半功倍，取得理想的效果。