五種常用開發(fā)右腦記憶功能的辦法

五種常用開發(fā)右腦記憶功能的辦法

　　人類的大腦有著無限的潛能,怎樣才能開發(fā)右腦，常用開發(fā)右腦記憶功能的辦法有哪些的呢?本文是小編整理五種常用開發(fā)右腦記憶功能的辦法的資料，僅供參考。

　　常用開發(fā)右腦記憶功能的辦法

　　1.運(yùn)用圖片 ：右腦是形象的腦，運(yùn)用形象直觀的圖片進(jìn)行練習(xí)，能充分發(fā)揮右腦的作用，收到意想不到的效果。圖片可以[1]選擇相片什么的都可以。

　　2.左側(cè)運(yùn)動(dòng)：開發(fā)右腦，常做的左側(cè)運(yùn)動(dòng)有以下內(nèi)容：用左手做事，比如用左手洗臉，刷牙，用筷子，掃地，等。還可以用左手剪紙畫畫，用左腿進(jìn)行踢跳等運(yùn)動(dòng)。還可以用左手進(jìn)行羽毛球，排球，網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)。

　　3.左右手同時(shí)寫字：開始可以從比較容易的寫起，數(shù)字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d...d等，逐漸過渡到可以寫自己的和家里人的姓名，單位和家庭地址;可以寫一句話，一段短文等?？梢杂米笥沂之嫯?，畫一些簡(jiǎn)單的，如橫線，豎線，斜線，曲線等。逐漸過渡到可以畫一些動(dòng)植物和花草樹木;還可以畫一些簡(jiǎn)單的人物頭像。左右手畫出的圖形，方向必須對(duì)應(yīng)。

　　4.圖像訓(xùn)練：圖像訓(xùn)練是開啟右腦的非常重要的一個(gè)過程。實(shí)施圖像訓(xùn)練主要是為了要開啟間腦。其目的是在于開啟被譽(yù)為“第三只眼”的松果體。專家提出的圖像訓(xùn)練，終歸一句話就是“見光訓(xùn)練”如果能達(dá)到這個(gè)境界，大腦的記憶就能隨心所欲的使用。閱讀效率就能令人難以置信的增加。整個(gè)人就可以煥然一新。要喚醒松果體，可以運(yùn)用閉目，圖像呼吸的方法，把精神集中到“第三只眼”，并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。這樣就能實(shí)際看到耀眼的光。光若出現(xiàn)，代表松果體已經(jīng)開啟?？吹桨坠庖院螅^腦一想什么事，答案就都會(huì)以圖形出現(xiàn)。之所以出現(xiàn)圖形而非文字，表示右腦的記憶終究是人類在取得語(yǔ)言以前的記憶。

　　5.冥想和呼吸：

　　冥想分為普通冥想和氣功冥想。

　　普通冥想的方法是：

　　(1)以輕松的姿勢(shì)坐定，不必太拘泥形式，將兩手放在膝蓋上，左手疊在右手之上。

　　(2)腹部呼吸七次，接下來可以任意呼吸。

　　(3)吸氣之后，閉上眼睛，一面吐氣，一面想象氣靜靜的往下深到肚臍以下的圖像。然后把意識(shí)集中在肚臍以下固定下來，做一次約十分鐘到十五分鐘。

　　(4)然后，想象額頭上掛著圓月的圖像，以及太陽(yáng)光或月光從額頭的正中流入體內(nèi)的圖像，并且想象心和自然成為一體的圖像。

　　氣功冥想的方法是：(1)雙腳張開，與肩同寬，手掌與地面平行，直立閉目。首先想象把體內(nèi)的惡氣全吐出去的圖像，并開始吐氣。吐完氣，手掌慢慢往上翻，一面吸氣，一面想象地中的能量從腳底經(jīng)雙足上升的圖像。(2)當(dāng)?shù)刂械哪芰可酱笸雀康臅r(shí)候，閉住氣并收緊肛門，然后想象地中的能量與體內(nèi)的能量結(jié)合在一起，通過脊椎骨再往上升的圖像，兩手也提到胸前碰在一起，手掌向下。

　　(3)接下來手掌往上翻，一面吐氣，一面想象能量從頭上升，到天頂散去的圖像，同時(shí)兩手高高舉起，伸直，到頂點(diǎn)時(shí)短暫閉氣。

　　(4)然后意識(shí)著向后吸納天上的能量，想象發(fā)光的能量從天頂進(jìn)來充滿全身的圖像。此時(shí)雙手慢慢放下，放到肚臍下方時(shí)閉氣一下，接下來在吐氣的同時(shí)，一面想象吐出體內(nèi)的惡氣，雙手也卸力放下。

　　(5)最后還繼續(xù)想象體內(nèi)充滿著發(fā)光的能量，提起雙手至肚臍下方壓住。上述的五個(gè)步驟重復(fù)做三次為一套。每天早上傍晚各做一套即可。

　　發(fā)揮右腦中的高速記憶

　　人類大腦有左右之分，在左腦中發(fā)揮作用的是低速記憶，而在右腦中發(fā)揮作用的則是高速記憶。左右腦之間有一堵墻,人們往往只使用左腦，讓右腦一直處于休眠狀態(tài)。左腦記憶是一種“劣質(zhì)記憶”，不管什么都會(huì)很快忘記;右腦記憶卻是“過目不忘”的，這兩種記憶能力之比是1:100萬。永久性的記憶靠右腦，而我們恰恰忽視了右腦的開發(fā)。

　　人類大腦有左右之分，表層意識(shí)位于左腦，深層意識(shí)位于右腦。在左腦中發(fā)揮作用的是低速記憶，而在右腦中發(fā)揮作用的則是高速記憶。左右腦之間有一堵墻，人們往往只使用左腦進(jìn)行機(jī)械重復(fù)的記憶，而忽視了具有過目不忘能力的右腦圖像記憶能力。我們將給大家搭建一套轉(zhuǎn)化系統(tǒng)，將所有需要記憶的詳細(xì)轉(zhuǎn)化為圖像，進(jìn)行聯(lián)結(jié)記憶。改變以往的機(jī)械重復(fù)式的低效率的死記硬背模式，重建高效的圖像記憶系統(tǒng)。

　　右腦是主管注意力、觀察力、想象力、創(chuàng)造力的，開發(fā)右腦，完善自我。開發(fā)右腦比開發(fā)左腦的作用更大，實(shí)際上左腦是輔助的，右腦是主要的。永久性的記憶靠右腦，而我們恰恰忽視了右腦的開發(fā)。讓右腦一直得于處于休眠狀態(tài)。左腦記憶是一種“劣質(zhì)記憶，不管什么都會(huì)很快忘記;右腦記憶卻是“過目不忘”的。這兩種記憶力能力之比是1:100萬。

　　一般人只知道在現(xiàn)在努力，卻不知道“現(xiàn)在”已經(jīng)被“過去”所決定，只有改變過去你的現(xiàn)在才有可能迅速得到改變。通過改變你的現(xiàn)狀，達(dá)到改變過去，從而迅速改善你的未來。改變過去、調(diào)正現(xiàn)在、創(chuàng)造未來，開發(fā)心想事成的力量，全面掌握自己的命運(yùn)!

　　開發(fā)右腦的方法

　　1、利用形象開發(fā)右腦

　　右腦是形象的腦，將文字形象化來開發(fā)右腦;腦圖像法也是培養(yǎng)我們右腦的形象思維，當(dāng)我們?cè)诒硵?shù)字、文字或字母的時(shí)候，把要記的東西的形象"刻"在腦海中，當(dāng)我們?cè)诒车臅r(shí)候，仿佛是"看"著頭腦中所記東西的形象讀出來一樣，不僅記得快，而且記得牢。

　　2、利用音樂開發(fā)右腦

　　在工作或?qū)W習(xí)場(chǎng)所播放一些優(yōu)美、舒緩的輕音樂，這種"背景音樂"能有效地提高工作或?qū)W習(xí)效率，在學(xué)習(xí)時(shí)，把注意力集中到書本上，輕柔的樂曲就會(huì)不知不覺地刺激右腦，開發(fā)右腦的潛能，因?yàn)槲覀兊挠夷X被稱為"音樂腦"，負(fù)責(zé)完成音樂、情感等工作。

　　3、右腦體操--左側(cè)運(yùn)動(dòng)

　　經(jīng)常利用左半身的手、臂、腿、腳進(jìn)行活動(dòng)，能促進(jìn)右腦的開發(fā)，如:

　　A:用左手寫字、畫畫、剪紙等。

　　B:用左手做事，用左手拿筷子、刷牙、掃地、拿東西

　　C:左腿活動(dòng)，用左腳踢球、跳皮筋等。

　　訓(xùn)練右腦的方法還有許多，可以通過潛意識(shí)、學(xué)習(xí)記憶術(shù)等來訓(xùn)練。

　　4、刺激指尖法

　　開發(fā)右腦，國(guó)外學(xué)者主張從兒童做起，如前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基說:“兒童的智力發(fā)展表現(xiàn)在手指尖上。”他將雙手比喻為大腦的“老師”。人體的每一塊肌肉在大腦層中都有著相應(yīng)的“代表區(qū)”----神經(jīng)中樞，其中手指運(yùn)動(dòng)中樞在大腦皮層中所占的區(qū)域最廣泛。隨著雙手的準(zhǔn)確運(yùn)動(dòng)就會(huì)把大腦皮層中相應(yīng)的活力激發(fā)出來，尤其是左右手并彈的鋼琴、電子琴。

　　5、借助外語(yǔ)開發(fā)右腦

　　美國(guó)神經(jīng)外科近年發(fā)現(xiàn):兒童學(xué)會(huì)兩三種語(yǔ)言跟學(xué)會(huì)一種語(yǔ)言一樣容易，因?yàn)楫?dāng)孩子只學(xué)會(huì)一種語(yǔ)言時(shí)，僅需大腦左半球，如果培養(yǎng)同時(shí)學(xué)習(xí)幾種語(yǔ)言，就會(huì)“啟用”大腦右半球。

　　6、體育活動(dòng)法

　　如每天跳上半小時(shí)的健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操時(shí)有意識(shí)地讓左手、右手多重復(fù)幾個(gè)動(dòng)作，以刺激右腦。右腦在運(yùn)動(dòng)中隨之而來的鮮明形象和細(xì)胞激發(fā)比靜止時(shí)來得快，由于右腦的活動(dòng)，左半球的活動(dòng)受到某種抑制，人的思想或多或少地?cái)[脫了現(xiàn)成的邏輯思維，靈感經(jīng)常會(huì)脫穎而出。

　　7、借助音樂的力量

　　心理學(xué)家發(fā)現(xiàn):音樂可以開發(fā)右腦。所以父母應(yīng)該讓孩子學(xué)習(xí)音樂。還可以在孩子從事其他活動(dòng)時(shí)，創(chuàng)造一個(gè)音樂背景。音樂由右腦感知，左腦并不因此受到影響，仍可獨(dú)立工作，使孩子在不知不覺中得到了右腦的鍛煉。

　　8、觀察云朵

　　在晴朗的天氣里，可帶著孩子來到曠野上仰頭觀察天上的云朵。在強(qiáng)調(diào)云朵都是立體而非平面的同時(shí)，還應(yīng)啟發(fā)孩子將不同形狀的云朵看成動(dòng)物、仙女、天使等。日本人普遍認(rèn)為，這可是最簡(jiǎn)便地利用大自然鍛煉右腦的絕好辦法。