學(xué)習(xí)外語(yǔ)如何訓(xùn)練右腦
越來(lái)越多的人開(kāi)始意識(shí)到開(kāi)發(fā)右腦的重要性，右腦的開(kāi)發(fā)能給人們的記憶水平和思考水平有著很大的提升。下面小編為你整理學(xué)習(xí)外語(yǔ)訓(xùn)練右腦，希望能幫到你。
學(xué)習(xí)外語(yǔ)可以幫助訓(xùn)練右腦
只學(xué)一種語(yǔ)言時(shí)，開(kāi)動(dòng)的僅是左腦，學(xué)習(xí)幾種語(yǔ)言才會(huì)啟用右腦。反之，外語(yǔ)翻譯的最高境界，也是要達(dá)到用右腦的“譯神”。
翻譯層次高低有別，有人把它分為這樣三個(gè)級(jí)別，五個(gè)檔次。低級(jí)為“譯形”，只是譯出字、句、段，表達(dá)了講話的字面意思。這時(shí)只使用左腦。中級(jí)為“譯意”，分為三個(gè)檔次。下檔譯出話句、文本，表達(dá)了講話的具體意思，這時(shí)仍只用左腦。中檔譯出語(yǔ)意，傳達(dá)了講述者表達(dá)的信息。這時(shí)左右腦并用。
高檔譯出講話者的志和情，體會(huì)出了講話者內(nèi)心的狀態(tài)。這時(shí)基本用右腦。
高級(jí)為“譯神”，譯出講話者的“實(shí)相”，這時(shí)完全用右腦。達(dá)到這個(gè)境界，譯者已進(jìn)入一種忘我狀態(tài)，達(dá)到與講話者心靈的溝通，已不需要刻意去解釋去尋找表達(dá)方法，譯者與講者的隔膜已不復(fù)存在，他感到的是講者心靈深處的感受。
翻譯層次的提高，實(shí)際是右腦逐步開(kāi)啟使用的過(guò)程。由絕對(duì)左腦，左右腦并用，在左腦的基礎(chǔ)上使用右腦，到絕對(duì)右腦的大腦使用的轉(zhuǎn)化過(guò)程。達(dá)到翻譯的“譯神”階段，需要長(zhǎng)期的歷練和天分。
右腦開(kāi)發(fā)訓(xùn)練方法1.運(yùn)用圖片
右腦是形象的腦，運(yùn)用形象直觀的圖片進(jìn)行練習(xí)，能充分發(fā)揮右腦的作用，收到意想不到的效果。圖片可以選擇相片什么的都可以。
右腦開(kāi)發(fā)訓(xùn)練方法2.左側(cè)運(yùn)動(dòng)
開(kāi)發(fā)右腦，常做的左側(cè)運(yùn)動(dòng)有以下內(nèi)容：用左手做事，比如用左手洗臉，刷牙，用筷子，掃地，等。還可以用左手剪紙畫畫，用左腿進(jìn)行踢跳等運(yùn)動(dòng)。還可以用左手進(jìn)行羽毛球，排球，網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)。
右腦開(kāi)發(fā)訓(xùn)練方法3.左右手同時(shí)寫字
開(kāi)始可以從比較容易的寫起，數(shù)字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d…d等，逐漸過(guò)渡到可以寫自己的和家里人的姓名，單位和家庭地址;可以寫一句話，一段短文等。可以用左右手畫畫，畫一些簡(jiǎn)單的，如橫線，豎線，斜線，曲線等。逐漸過(guò)渡到可以畫一些動(dòng)植物和花草樹(shù)木;還可以畫一些簡(jiǎn)單的人物頭像。左右手畫出的圖形，方向必須對(duì)應(yīng)。
右腦開(kāi)發(fā)訓(xùn)練方法4.圖像訓(xùn)練
圖像訓(xùn)練是開(kāi)啟右腦的非常重要的一個(gè)過(guò)程。實(shí)施圖像訓(xùn)練主要是為了要開(kāi)啟間腦。其目的是在于開(kāi)啟被譽(yù)為“第三只眼”的松果體。專家提出的圖像訓(xùn)練，終歸一句話就是“見(jiàn)光訓(xùn)練”如果能達(dá)到這個(gè)境界，大腦的記憶就能隨心所欲的使用。
閱讀效率就能令人難以置信的增加。整個(gè)人就可以煥然一新。要喚醒松果體，可以運(yùn)用閉目，圖像呼吸的方法，把精神集中到“第三只眼”，并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。這樣就能實(shí)際看到耀眼的光。光若出現(xiàn)，代表松果體已經(jīng)開(kāi)啟。
看到白光以后，頭腦一想什么事，答案就都會(huì)以圖形出現(xiàn)。之所以出現(xiàn)圖形而非文字，表示右腦的記憶終究是人類在取得語(yǔ)言以前的記憶。
右腦開(kāi)發(fā)訓(xùn)練方法5.冥想和呼吸
冥想分為普通冥想和氣功冥想。
普通冥想的方法是：
(1)以輕松的姿勢(shì)坐定，不必太拘泥形式，將兩手放在膝蓋上，左手疊在右手之上。
(2)腹部呼吸七次，接下來(lái)可以任意呼吸。
(3)吸氣之后，閉上眼睛，一面吐氣，一面想象氣靜靜的往下深到肚臍以下的圖像。然后把意識(shí)集中在肚臍以下固定下來(lái)，做一次約十分鐘到十五分鐘。
(4)然后，想象額頭上掛著圓月的圖像，以及太陽(yáng)光或月光從額頭的正中流入體內(nèi)的圖像，并且想象心和自然成為一體的圖像。
氣功冥想的方法是：
(1)雙腳張開(kāi)，與肩同寬，手掌與地面平行，直立閉目。首先想象把體內(nèi)的惡氣全吐出去的圖像，并開(kāi)始吐氣。吐完氣，手掌慢慢往上翻，一面吸氣，一面想象地中的能量從腳底經(jīng)雙足上升的圖像。
(2)當(dāng)?shù)刂械哪芰可酱笸雀康臅r(shí)候，閉住氣并收緊肛門，然后想象地中的能量與體內(nèi)的能量結(jié)合在一起，通過(guò)脊椎骨再往上升的圖像，兩手也提到胸前碰在一起，手掌向下。
(3)接下來(lái)手掌往上翻，一面吐氣，一面想象能量從頭上升，到天頂散去的圖像，同時(shí)兩手高高舉起，伸直，到頂點(diǎn)時(shí)短暫閉氣。
(4)然后意識(shí)著向后吸納天上的能量，想象發(fā)光的能量從天頂進(jìn)來(lái)充滿全身的圖像。此時(shí)雙手慢慢放下，放到肚臍下方時(shí)閉氣一下，接下來(lái)在吐氣的同時(shí)，一面想象吐出體內(nèi)的惡氣，雙手也卸力放下。
(5)最后還繼續(xù)想象體內(nèi)充滿著發(fā)光的能量，提起雙手至肚臍下方壓住。上述的五個(gè)步驟重復(fù)做三次為一套。每天早上傍晚各做一套即可。
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