怎么鍛煉右腦記憶力

　　訓練右腦開發(fā)的方法有許多，可以通過潛意識、腦電波、學習記憶術等來訓練。我們如何來開發(fā)右腦的記憶力呢?下面由學習啦小編給你帶來關于鍛煉右腦記憶力的方法，希望對你有幫助!

　　鍛煉右腦記憶力的方法一

　　一、喚醒身體

　　1、閉上眼睛吃飯

　　2、用手指分辨硬幣

　　3、戴上耳機上下樓梯

　　4、捏住鼻子喝咖啡

　　5、放開嗓子大聲朗讀

　　6、聞咖啡看魚的圖片

　　二、尋求腦刺激

　　7、到餐館點沒吃過的菜

　　8、把自己的錢花掉

　　9、專門繞遠路

　　10、用左手端茶杯

　　11、聽不同類型的歌曲

　　12、每天睡覺8小時

　　三、積極鍛煉左右腦

　　13、去陌生的地方散步

　　14、判斷自己是右腦型還是左腦型

　　15、用直覺作決斷

　　四、補充腦營養(yǎng)

　　16、甜食讓你變聰明

　　17、吃早餐能活化大腦

　　18、多咀嚼可以提高成績

　　五、越運動腦子越好

　　19、每天快走20分鐘

　　20、多做“手指操”

　　21、嘗試全新的運動

　　六、改善腦活性 激發(fā)靈感

　　22、記住每次成功的感覺

　　23、對自己說“肯定能行”

　　24、寫100個自己喜歡的東西

　　25、變換視角看問題

　　26、一想到就說出來

　　27、讓腦偶爾無聊一下

　　28、看從來不看的電視節(jié)目

　　29、親身體驗是腦最寶貴的財富

　　30、做個傾聽者十分科學

　　鍛煉右腦記憶力方法二

　　一、左側運動

　　開發(fā)右腦，經常利用左半身的手、臂、腿、腳進行活動，能促進右腦的開發(fā)。常做的左側運動有以下內容：用左手做事，比如用左手洗臉，刷牙，用筷子，掃地，等。還可以用左手剪紙畫畫，用左腿進行踢跳等運動。還可以用左手進行羽毛球，排球，網球等運動。

　　二、感官訓練

　　通過眼部肌肉訓練、殘像訓練，喚醒右腦的照相記憶能力;通過5分鐘短文默寫訓練，打開右腦自動記憶信息的回路;通過中英文對照高速視聽讀訓練，鍛煉右腦自動處理信息的能力;通過捂住耳朵大量反復地朗讀，引發(fā)深層右腦的共振共鳴機能。

　　三、形象記憶

　　右腦是形象的腦，在速讀速記中"眼腦直映"的閱讀特點，要求我們省去"音讀"現象，將文字大塊大塊地映入大腦，將文字形象化來開發(fā)右腦;腦圖像法也是培養(yǎng)我們右腦的形象思維，當我們在背數字、文字或字母的時候，把要記的東西的形象"刻"在腦海中，當我們在背的時候，仿佛是"看"著頭腦中所記東西的形象讀出來一樣，不僅記得快，而且記得牢，通過一系列形象開發(fā)右腦。

　　四、圖像訓練

　　圖像訓練是開啟右腦的非常重要的一個過程。實施圖像訓練主要是為了要開啟右腦。其目的是在于開啟被譽為“第三只眼”的松果體。專家提出的圖像訓練，終歸一句話就是“見光訓練”如果能達到這個境界，大腦的記憶就能隨心所欲的使用。閱讀效率就能令人難以置信的增加。整個人就可以煥然一新。要喚醒松果體，可以運用閉目，圖像呼吸的方法，把精神集中到“第三只眼”，并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。這樣就能實際看到耀眼的光。光若出現，代表松果體已經開啟?？吹桨坠庖院?，頭腦一想什么事，答案就都會以圖形出現。之所以出現圖形而非文字，表示右腦的記憶終究是人類在取得語言以前的記憶。

　　鍛煉孩子右腦記憶的方法

　　1. 數字傳真

　　訓練方法：家長將下列每個數字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數字。

　　例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：68715

　　56821882453562.....

　　2. 聽字訓練

　　訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統(tǒng)計“一”字的個數，直到孩子記錄的個數與短文中“一”的個數相同為止。

　　有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。

　　3. 詞語思維

　　訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。

　　凳子課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調 電風扇 電話機 被子杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍

　　4. 找差異訓練

　　訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.

　　第一組：

　　甲：樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長。

　　乙：森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長。

　　第二組：

　　甲：我有一個美麗的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最美麗的花送給媽媽。

　　乙：我有一個美好的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽。