記憶大師王峰快速記憶的四大方法
記憶大師王峰快速記憶的四大方法
快速記憶是掌握詞匯,提高課堂效率最行之有效的科學(xué)方法。記憶大師王峰快速記憶的四大方法有哪些的呢?本文是小編整理記憶大師王峰快速記憶的四大方法的資料,僅供參考。
記憶大師王峰快速記憶的方法
記憶自古以后就是人類一直探索的與每個(gè)人都息息相關(guān)的問題。但是真正開始提出記憶力這個(gè)概念的是古希臘人,然后在西元2500年前提出記憶學(xué)這么一個(gè)概念,后來在人類的發(fā)展過程中人類的祖先在實(shí)踐中也總結(jié)出了一些有效的記憶方法,但是直到17世紀(jì)才出現(xiàn)了以霍布斯、洛克、艾賓浩斯等為代表的心理學(xué)家對(duì)人類的記憶進(jìn)行系統(tǒng)的研究。
所總結(jié)出的一些方法其實(shí)大部分人還是有些了解的,只是沒有把它們當(dāng)作是一種記憶的方法:
1、多感官記憶
記得以前我的語文老師記憶力很好,她告訴我們記的時(shí)候大聲的讀出來能夠加強(qiáng)記憶,我試過了這種方法對(duì)我來說是管用的,但是也有聽人說過自己更適合默默地記憶(少數(shù)),以及我們以前記單詞聽說讀寫,其實(shí)是調(diào)動(dòng)了我們的多感官幫助了我們加深記憶。
2、對(duì)比記憶
把屬于同一類或者相反的知識(shí)點(diǎn)放在一起記憶。這種方法大家或多或少的用過,但是一般人都沒有這種刻意總結(jié)的意識(shí),所以大家以后記東西的時(shí)候可以注意下這點(diǎn),特別是記單詞以及文科類的一些需要區(qū)分的內(nèi)容有意識(shí)的去用用這種方法,可以畫些圖表來增強(qiáng)對(duì)比效果。
3、循環(huán)記憶法
這是用的最多的一種方法,將內(nèi)容反復(fù)去看加深印象直到記住為止。
但是這種循環(huán)也并不是無規(guī)律的,可以運(yùn)用艾賓浩斯總結(jié)的記憶規(guī)律:
記完后在20分鐘的時(shí)候復(fù)習(xí)一次
1小時(shí)再復(fù)習(xí)一次(盡量短的時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)能夠鞏固的更多)
然后就是晚上可以復(fù)習(xí)一次
第二天早上再復(fù)習(xí)一次
后面隔一天再看一次就差不多了
人在睡覺前和醒來后這兩段時(shí)間是記憶的黃金時(shí)間。所以要記住的兩點(diǎn)是盡量短的時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)一兩次,利用好睡覺前后的時(shí)間。
4、邏輯聯(lián)想法
這種方法跟對(duì)比法有部分的相似處。邏輯聯(lián)想就是針對(duì)記憶的內(nèi)容展開與之相關(guān)的聯(lián)想。比如記一首詩可以去想寫這首詩的背景,詩人的近況,以及有沒別的詩人寫過類似情感的詩。或者記憶歷史事件的內(nèi)容和意義的時(shí)候,意義肯定是根據(jù)事件的內(nèi)容來總結(jié)的,所以可以針對(duì)事件的每一條內(nèi)容去想它產(chǎn)生的意義。
以上就是我們一般人常用的記憶方法,后面人類發(fā)現(xiàn)光靠我們左腦的一些邏輯分析反復(fù)記憶似乎還是不能滿足我們記憶的需要,所以在第二次世界大戰(zhàn)后60年代,開始越來越多的人去研究記憶,使得記憶法開始傳播開來,英、美、日、俄逐漸成立記憶法的函授學(xué)校。
這種新的記憶方法主要是利用我們的右腦形象記憶,通過將我們要記憶的信息轉(zhuǎn)化成圖片信息儲(chǔ)存在我們的右腦里,而右腦儲(chǔ)存信息的能力是我們左腦的100萬倍,可以容下我們想記憶的任何信息,以一種生動(dòng)有趣的方式使得記憶的效率大大提高,讓記憶脫離了傳統(tǒng)的枯燥無味。
快速記憶的方法
1、諧音法
這是最簡單的一種方法,有時(shí)候?qū)⑴龅降男畔⒁恢C音話就會(huì)變成有趣的內(nèi)容,這在我們記憶數(shù)字、單詞、詞語、古詩詞的時(shí)候應(yīng)該都有體會(huì)。數(shù)字8137可以諧音成“不要生氣”,bamboo的讀音有點(diǎn)像“本部”,可以想象大學(xué)本部里種了很多竹子的畫面(不建議用這種方法記單詞,后面會(huì)講多種方法),人名莊婉顏可以諧音成“裝碗鹽”去記,弟子規(guī)里有“首孝悌,次謹(jǐn)信”可以諧音成“收小弟,吃盡興”(不推薦大量使用此法背誦)
2、提取關(guān)鍵字法
將多條信息的關(guān)鍵字詞提取出來,編成一句順口溜,我們中學(xué)的時(shí)候有用它背過化學(xué)元素,背詩詞的時(shí)候也可以把每句的首字提取出來組成口訣提示我們背誦,比如周記省份就是用的這個(gè)方法“兩湖兩廣兩河山,五江云貴福吉安,四西二寧青甘陜,海內(nèi)臺(tái)北上重天,香港澳門和臺(tái)灣。
3、故事法
將要記憶的信息編成一個(gè)小故事,適用于信息量不多的時(shí)候,越是荒.唐的故事,就越容易記住。
比如記憶:
爆米花、圖書館、狼狗、書包、大樹
太陽、石頭、救護(hù)車、方便面、電視
牙簽、餐巾紙、電話、火警、行李
這15個(gè)詞怎么能夠記住這些詞及順序呢?
好幾年以前,我是按照這樣的“故事”記憶的:“我吃著爆米花去了圖書館。路上碰到了一只狼狗追我,我就跑。跑的過程中書包丟了。狼狗還追我,我就爬到大樹上去了。上了大樹以后呢,太陽太曬,我被曬昏了,從樹上掉了下來,掉到一塊石頭上。然后就來了個(gè)救護(hù)車把我送到醫(yī)院去了。在醫(yī)院,我一邊等待治療,一邊吃方便面。吃完方便面就看電視??措娨晻r(shí)拿出牙簽剔牙,然后用餐巾紙擦嘴。突然接到電話,說發(fā)生火警,于是提起行李就跑去救火。”
許多年過去了,我現(xiàn)在仍然能夠把這15個(gè)詞背出來,而且順著、倒著都不會(huì)錯(cuò)”,這種方法適合來背些常識(shí)類的信息。
4、連鎖法
這種方法跟故事法最大的不同是不用將所有的信息量融入一個(gè)故事里,只需要將前后兩條信息聯(lián)系在一起
比如五四運(yùn)動(dòng)的意義:
第一,五四運(yùn)動(dòng)是一場反帝反封建的愛國運(yùn)動(dòng),表現(xiàn)了中國人民徹底反對(duì)帝國主義和封建主義的英勇斗爭精神和不屈不撓的斗爭意志。
第二,五四運(yùn)動(dòng)又是一場偉大的文化運(yùn)動(dòng)和思相思想解放運(yùn)動(dòng),它把新文化運(yùn)動(dòng)推向了以傳播馬克思主義為主流的新時(shí)期,同時(shí)開創(chuàng)了中外文化交流的新階段。
第三,在運(yùn)動(dòng)中,中國工人階級(jí)作為一支獨(dú)立的政治力量登上了政治舞臺(tái)。
第四,五四運(yùn)動(dòng)揭開了中國新主義革命的序幕。
記憶的時(shí)候可以用連鎖法:
五四青年組織了一場文化和思想解放運(yùn)動(dòng)(第二條),為什么這么說呢,因?yàn)樗麄兎吹鄯捶饨?第一條),推翻后才使得工人階級(jí)登上政治舞臺(tái),進(jìn)而揭開了主義的序幕。通過上面這個(gè)例子會(huì)發(fā)現(xiàn)連鎖法只要求兩兩相關(guān)聯(lián),這種方法比故事法簡單,缺點(diǎn)是一旦中間有一環(huán)斷了后面可能就都不記得了。
5、地點(diǎn)定樁法
就是利用腦海里已經(jīng)記憶的那些環(huán)境里的物體來幫助我們記憶,關(guān)于這種方法的名字有很多,比如地點(diǎn)法、抽屜法、格子法、空間記憶法、記憶宮殿法。
中世紀(jì)的時(shí)候印刷術(shù)還不流行,當(dāng)時(shí)的知識(shí)很寶貴,那么就有人想到用記憶宮殿來記載知識(shí),一間宮殿有很多房屋房屋里有很多小柜子,每個(gè)柜子都能儲(chǔ)存一條或者幾條知識(shí)點(diǎn),那一間宮殿里的柜子數(shù)量相當(dāng)龐大可以記得東西也就很多了。我本身用的就是類似于記憶宮殿的方法去參加比賽的。
怎樣快速記憶
利用大腦的“關(guān)系區(qū)”,將所記憶的內(nèi)容分類整理
假設(shè)你想記住一下10個(gè)詞:狗、帽子、貓、掛鐘、桌子、衣柜、眼鏡、鸚鵡、鞋子和戒指。如果進(jìn)行分類整理,將狗、貓、鸚鵡歸入動(dòng)物類,將帽子、眼鏡、鞋子和戒指歸入穿戴類,將掛鐘、桌子和衣柜歸入家庭用品類,這會(huì)使記憶更快捷而準(zhǔn)確。
這是因?yàn)椋说拇竽X就像一個(gè)大衣柜,有很多個(gè)抽屜,如果將外界的信息放入適當(dāng)?shù)某閷现校涂梢蚤L久而正確地保存下來,心理學(xué)稱這種抽屜為“關(guān)系區(qū)”。無論什么信息,只有放入適當(dāng)?shù)?amp;ldquo;抽屜”里,才可能隨意取出,即容易回憶起來。
清理大腦,保持白紙般的狀態(tài)
相信你有過這樣的經(jīng)歷:為準(zhǔn)備考試而感到疲勞時(shí),你會(huì)去看一場電影,以便休息大腦;當(dāng)你繼續(xù)學(xué)習(xí)時(shí),電影鏡頭卻不斷浮現(xiàn)腦海,以致無法專心學(xué)習(xí)。
這是因?yàn)?,能有效發(fā)揮記憶作用的腦細(xì)胞很有限,若腦海中充塞大量無用的信息,就會(huì)影響你記憶的必要信息。此時(shí),即使必要的信息被記憶下來了,當(dāng)你使用它時(shí),那些無用的信息也會(huì)被同時(shí)提取出來,這好比有雜音的收音機(jī)只能提供音質(zhì)不清晰的信息。因此,你在學(xué)習(xí)的時(shí)候,有必要首先清理一下大腦,使他保持白紙般的狀態(tài)。
利用手的“記憶”功能,反復(fù)在紙上書寫
在大學(xué)講課時(shí),我有時(shí)會(huì)出現(xiàn)這種情況:想把專業(yè)術(shù)語翻譯成外語寫在黑板上,可平時(shí)記得很熟的單詞,此刻卻怎么也想不起來,手拿這粉筆尷尬地站在講臺(tái)上,可一旦試著在紙上寫,往往就能很流暢地寫出來.
學(xué)習(xí)中,所記憶的內(nèi)容都通過書寫工具與手發(fā)生關(guān)系,手就成了記憶重要的感覺裝置.因 此,你不僅要用大腦記憶,還應(yīng)在紙上反復(fù)書寫,讓手也記憶內(nèi)容,當(dāng)你要使用它們時(shí),這會(huì)很起作用.
書桌不宜放置與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西,應(yīng)將學(xué)習(xí)與休息場所嚴(yán)格分隔
當(dāng)你學(xué)習(xí)累了,為了松弛一下緊張的大腦,就看了一會(huì)兒漫畫等書籍,并將沒看完的書隨手放在書桌上,然后繼續(xù)學(xué)習(xí).然而,這會(huì)嚴(yán)重妨礙你記憶,因?yàn)槟銜?huì)惦記這這些閑書,產(chǎn)生焦躁不安的情緒,以致無法集中精力記憶.]
因此,記憶東西時(shí),你應(yīng)將桌面收拾干凈,只留下要記憶的材料,這會(huì)迫使你集中精力,效率自然提高了.另外,在視線所及的范圍內(nèi),如果有床、音響和吉他等物品,也會(huì)使你分散精力,因此,最好把休息學(xué)習(xí)的場所嚴(yán)格分開.場所的分隔會(huì)使你在心理上將學(xué)習(xí)與休息分開,從而全神貫注地記憶.
記憶就像馬拉松賽跑,初期不宜過量
舉個(gè)典型的例子:學(xué)英語時(shí),先將需要記憶的英語單詞排列出來,考慮記憶所需的時(shí)間后再分配時(shí)間;而且,最初的10分鐘只記兩三個(gè)單詞,緊接著的10分鐘幾四五個(gè),再后面的10分鐘一下增到10個(gè).
學(xué)習(xí)初期,尚未形成接受所學(xué)習(xí)內(nèi)容的記憶基礎(chǔ),一旦基礎(chǔ)牢固后,就可以進(jìn)行大量的記憶, 而且, 學(xué)習(xí)初期若進(jìn)行大量記憶,容易反復(fù)出現(xiàn)錯(cuò)誤,一旦這種錯(cuò)誤被強(qiáng)化后,不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)效果,還很難糾正,因而不宜操之過急.
用不同顏色區(qū)分記憶的難易程度,有利于將來的復(fù)習(xí)
可以用紅、黃、藍(lán)三種交通信號(hào)燈的顏色,來區(qū)分參考書或筆記本上的難易內(nèi)容.例如,以紅色代表重點(diǎn)、經(jīng)常出現(xiàn)的錯(cuò)誤或難以記憶的部分;以綠色代表已記住或容易記住的部分;以黃色代表較曖昧或記憶模糊的部分.
復(fù)習(xí)時(shí),你就能盡快找出重點(diǎn),制定有針對(duì)性的“戰(zhàn)略”.另外,親手制作出來的色彩斑斕的參考書,要比只有黑字的書更能誘發(fā)你的學(xué)習(xí)欲望,從而提高記憶效果.
筆記越精簡,越有助于整體記憶
做筆記千萬不可一字不漏地記下講課內(nèi)容,其實(shí),做筆記只是記憶或理解的輔助手段,無論你記在哪里,都不如記在腦海中更有效.但是,人們往往產(chǎn)生一種錯(cuò)覺,以為把知識(shí)幾在筆記本上,就等于自己的知識(shí)增加了.而做詳細(xì)的筆記需要付出很多辛苦,勢必會(huì)影響真正的記憶和理解.因此要記那些最關(guān)鍵的部分,越精簡越好,然后反復(fù)復(fù)習(xí),才能使你的記憶更加牢固.
如何快速記憶
1,興趣記憶,對(duì)于自己感興趣的類型容易投入,不知不覺便能記住。
2,理解記憶,在研究或者學(xué)習(xí)過程中,當(dāng)你融會(huì)貫通的明白該怎么做的時(shí)候,便會(huì)記住了
3,相似記憶,對(duì)于一些詞句,記不住相同的句體,但能夠了解句子的意思,寫出近意的字
4,(不推薦)死記憶,對(duì)于文章囫圇吞棗行,不求懂但求記,一旦不理會(huì)了,便很快遺忘
最好還是說說要記憶什么吧,記憶不同的東西,選擇也不同
怎樣快速記憶
1.理象記憶法:如當(dāng)車起初和剎車時(shí),人向后、前傾倒的現(xiàn)象,采記憶慣性概念。
2.濃縮記憶法:如光的反射定律可濃縮成“三線共面、兩角相等,平面鏡成像規(guī)律可濃縮為”物像對(duì)稱、左右相反”。
3.口訣記憶潔:如“物體有慣性,慣性物屬性,大小看質(zhì)量,不論動(dòng)與靜”。
4.比較記憶法:如慣性與慣性定律、像與影、蒸發(fā)與沸騰、壓力與壓強(qiáng)、串聯(lián)與并聯(lián)等,比較區(qū)別與聯(lián)系,找出異同。
5.公式記憶法:如記住了功的公式W=F.S,就有助于記住功的概念、功的計(jì)算方法、做功的兩個(gè)必要因素。
6.單位記憶法:如記往了密度的單位是千克/米3,就容易知道密度的概念是:單位體積的某種物質(zhì)的質(zhì)量。
7.推導(dǎo)記憶法:如推導(dǎo)液體內(nèi)部壓強(qiáng)的計(jì)算公式。即:P=F/S=G/S=mg/s=pvg/s=pshg/=pgh。
8.歸類記憶法:如單位時(shí)間通過的路程叫速度,單位時(shí)間里做功的多少叫功率,單位體積的某種物質(zhì)的質(zhì)量叫密度,單位面積上受到的壓力叫壓強(qiáng)等,都可以歸納為“單位……的……叫……”類。
9.顧名思義記憶法:如根據(jù)“浮力”、“拉力”、“支持力”等名稱,易記住這些力的方向。
10.反義記憶法:如正、負(fù)電荷,同種電荷相吸,異種電荷相斥。磁場中同極相斥,異極相吸。兩種電荷可獨(dú)立存在,而兩種磁極不可單極獨(dú)立存在。
11.因果(條件)記憶法:如判定使用左、右手定則的條件時(shí),可根據(jù)由于在磁場中有電流,而產(chǎn)生力,就用左手定則;若是由于受力在磁場中運(yùn)動(dòng),而產(chǎn)生電流,就用右手定則。
12.圖表記憶法:可采用小卡片、轉(zhuǎn)動(dòng)紙板、列表格等方式,將知識(shí)內(nèi)容分類歸納小結(jié)編成圖表記憶。
13.實(shí)踐記憶法:如制作測力計(jì),可以幫助同學(xué)們記在彈簧的伸長與外力成正比的知識(shí)。
記憶的方法,千法萬法都應(yīng)當(dāng)在理解的基礎(chǔ)上運(yùn)用,要活記活用,不可死記硬背。
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