氨基酸能提高記憶力是真的嗎

　　氨基酸真的能提高記憶力嗎?很多人都會(huì)問。那么要弄懂什么是氨基酸是否真的能提高我們的記憶力，首先我們要知道什么是氨基酸?氨基酸在我們的生命活動(dòng)中起著怎樣的作用?補(bǔ)充哪些氨基酸能提高記憶力?

　　氨基酸是組成蛋白質(zhì)的基本結(jié)構(gòu)單位,能夠?yàn)闄C(jī)體和大腦提供能量,是一切生命物質(zhì)之源.

　　它可以合成組織蛋白質(zhì)變成酸、激素、抗體、肌酸等含氨的物質(zhì)，能轉(zhuǎn)變?yōu)樘妓衔锖椭?，氧化成CO2、H2O和尿素，為機(jī)體提供能量!

　　蛋白質(zhì)的基本單位是氨基酸!如果人體缺乏任何一種必需氨基酸，就可導(dǎo)致生理功能異常，影響抗體代謝的正常進(jìn)行，最后導(dǎo)致疾病。同樣，如果人體內(nèi)缺乏某些必需氨基酸，會(huì)產(chǎn)生抗體代謝障礙。

　　氨基酸在人體中的存在，不僅提供了合成蛋白質(zhì)的重要原料，而且對(duì)于促進(jìn)生長發(fā)育、進(jìn)行正常代謝、維持生命提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。如果人體缺乏其中某一種，甚至導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生或生命活動(dòng)終止。由此可見，氨基酸在人體生命活動(dòng)中顯得多么需要。

　　亮 氨 酸： 促進(jìn)睡眠;降低對(duì)頭疼的敏感性;緩解偏頭疼;緩和焦躁及緊張情緒，使高考學(xué)生們能很快的進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，而達(dá)到提高記憶力的效果

　　異亮氨酸： 血紅蛋白形成必需氨基酸;調(diào)節(jié)糖和能量的水平，幫助提高體能;能增強(qiáng)人體的免疫力，給高考學(xué)生們一天的學(xué)習(xí)生活增加活力!

　　賴 氨 酸： 能使注意力高度集中;提高記憶商數(shù)!對(duì)兒童發(fā)育、增加體重和身高具有明顯的作用

　　苯丙氨酸： 降低饑餓感;提高記憶力及提高思維的敏捷度;消除除抑郁情緒

　　綜上所述，氨基酸在一定程度上影響我們的生理機(jī)能，補(bǔ)充一定的氨基酸對(duì)我們提高記憶力有一定的幫助，但切記不要盲目或大劑量補(bǔ)充。