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培養(yǎng)寶寶記憶力10大妙招

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培養(yǎng)寶寶記憶力10大妙招

  寶寶的記憶力不好,要采用什么好的方法才能提高記憶力呢?下面是小編帶來(lái)的關(guān)于培養(yǎng)寶寶記憶力的妙招,歡迎大家閱讀。

  培養(yǎng)寶寶記憶力的妙招

  1、豐富寶貝的生活環(huán)境

  有生活經(jīng)歷才有記憶,有的孩子年齡很小,卻因?yàn)?ldquo;見(jiàn)多識(shí)廣”,能記住和講述很多見(jiàn)聞。從小給寶貝提供豐富多彩的生活環(huán)境,給他玩各種顏色、有聲的、能活動(dòng)的玩具,聽(tīng)音樂(lè),多與孩子講話,給孩子念兒歌、詩(shī)歌,講故事,帶孩子去公園、動(dòng)物園、商店,和孩子一起做游戲等等,這些都會(huì)在他們的腦海中留下深刻印象,能在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持記憶。這些印象在遇到新的事物時(shí)會(huì)引起聯(lián)想,幫助寶貝記住新的對(duì)象。

  2、從培養(yǎng)寶貝注意力入手

  離開(kāi)了對(duì)識(shí)記材料的注意,記憶自然也如過(guò)眼煙云消失殆盡。因此,要想提高寶貝記憶力,訓(xùn)練寶貝注意力應(yīng)作為整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程的第一步。針對(duì)注意力不集中的寶貝,不可急躁,更不能強(qiáng)迫寶貝按自己的意愿行事??梢宰⒁庥^察寶貝,如果寶貝對(duì)某一事物感興趣,那好,我們就以這個(gè)事物作為起點(diǎn),讓寶貝盡可能對(duì)這個(gè)事物保持較長(zhǎng)時(shí)間的注意力。只要寶貝一次比一次能堅(jiān)持的時(shí)間更長(zhǎng)一點(diǎn),父母就應(yīng)該感到欣慰。

  3、制定規(guī)律的作息制度

  有規(guī)律的作息可以有效地幫助寶貝建立時(shí)間的概念,防止寶貝在大腦中形成錯(cuò)亂的時(shí)空觀念。在作息制度實(shí)行初期,父母可以一邊安排寶貝的活動(dòng),一邊向?qū)氊悢⒄f(shuō):“12點(diǎn)半了。現(xiàn)在是午餐時(shí)間,寶貝該吃飯了。”“1點(diǎn)半了,寶貝該午睡了。”“4點(diǎn)了,寶貝可以玩玩具了。”建立正確的時(shí)空概念可以在無(wú)形中強(qiáng)化寶貝的記憶力。

  4、給寶貝明確的識(shí)記任務(wù)

  對(duì)大一些的寶寶,可以嘗試讓寶貝有意識(shí)、有目的地去識(shí)記某些事物。如在聽(tīng)故事、外出參觀、飯后散步時(shí),都應(yīng)該給孩子提出識(shí)記任務(wù)。“寶貝,媽咪記性不好,待會(huì)兒你得記住回家的路哦。”“寶貝,我們昨天出來(lái)散步走到哪兒啦?媽咪還想去那兒。寶貝帶媽咪去好不好?”

  5、欣賞古典音樂(lè)

  腦智能學(xué)的研究表明,多給寶貝欣賞一些優(yōu)美的古典音樂(lè)作品不僅可以陶冶寶貝性情,還可以增強(qiáng)寶貝對(duì)語(yǔ)言的記憶力。這種訓(xùn)練最早可以從寶貝聽(tīng)胎教音樂(lè)開(kāi)始。不管寶貝是在玩玩具、做游戲、讀書(shū)還是吃飯,媽咪都可以放一些比較輕柔優(yōu)美的音樂(lè),讓寶貝有意無(wú)意地欣賞就可以了。

  6、創(chuàng)設(shè)各種有趣的記憶游戲

  游戲始終是寶貝的最愛(ài)。寶貝在游戲過(guò)程中身心都處于亢奮狀態(tài),這時(shí)候?qū)氊愑洃浀姆e極性被最大限度地調(diào)動(dòng)起來(lái)。“媽咪,我們玩昨天玩的游戲好不好?”寶貝可能把具體玩游戲的時(shí)間搞錯(cuò),但是他會(huì)記住游戲本身。根據(jù)寶貝的這一特點(diǎn),父母可以自己創(chuàng)設(shè)一些有趣的游戲來(lái)幫助寶貝提高記憶力。

  7、適當(dāng)重復(fù),加深印象

  越熟悉的事物寶貝越容易記住,適當(dāng)重復(fù)可以幫助寶貝對(duì)需要記憶的對(duì)象加深印象,產(chǎn)生長(zhǎng)久的記憶。比如,父母想要讓寶貝認(rèn)識(shí)各種顏色,其實(shí)根本不需要拿出專門(mén)的時(shí)間來(lái)教寶貝認(rèn)識(shí)顏色,只要在日常生活中,見(jiàn)到什么物品告訴寶貝這是什么顏色:“這些紅色的花好漂亮。”“寶貝要吃蘋(píng)果,這個(gè)紅紅的蘋(píng)果很好吃。”經(jīng)過(guò)多次重復(fù),寶貝就能牢記各種顏色。

  8、用各種有趣的形象輔助記憶

  配上一些圖片、采用夸張的動(dòng)作與聲音等,如邊講故事邊做動(dòng)作,或?qū)⒐适庐?huà)成連環(huán)畫(huà),和寶貝一起一邊畫(huà)一邊看著畫(huà)面講故事,這些都有助于寶貝更好地記憶所聽(tīng)到的故事。還可將想要寶貝記憶的內(nèi)容編成一段樂(lè)曲或一首有趣的兒歌,這樣寶貝就能記得又快又牢。

  9、多感官參與記憶

  引導(dǎo)寶貝用多種感官參加記憶,提高記憶效果。如想讓寶貝認(rèn)識(shí)紙的特性,父母可以讓寶貝把紙放在沾有水的桌面上,觀察紙?jiān)鯓影阉?把紙放在火上燒一燒,觀察紙燃燒的情景;用手撕一撕,聽(tīng)聽(tīng)撕紙的聲音,觀察紙片不規(guī)則裂開(kāi)的情形。通過(guò)這些有趣的實(shí)驗(yàn),寶貝就會(huì)牢記紙的主要特征。

  10、教給寶貝一些記憶策略

  有意識(shí)地教給寶貝歸納、分類、聯(lián)想、比較等一些有效的記憶策略可以幫助寶貝提高記憶力。比如,寶貝認(rèn)識(shí)了蘋(píng)果、梨、香蕉等,就可以教給寶貝水果的概念;寶貝分不清小鴨和小雞,就可以引導(dǎo)寶貝觀察小鴨和小雞最顯著的區(qū)別——小鴨的嘴扁扁的,小雞的嘴尖尖的;小鴨會(huì)游泳,小雞不會(huì)游泳……最后,奧塔網(wǎng)提醒父母?jìng)儯豪酶鞣N場(chǎng)合與時(shí)機(jī),潛移默化地向?qū)氊惞噍斶@些記憶策略。

  增強(qiáng)寶寶記憶力的食物

  1、雞蛋

  大腦活動(dòng)功能,記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明,吃雞的妙處在于:當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后,能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿,進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中,可增強(qiáng)記憶力。國(guó)外研究證實(shí),每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿,對(duì)保護(hù)大腦,提高記憶力大有好處。

  2、牛奶

  牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣,及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外,它還含對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過(guò)度而失眠時(shí),睡前一杯熱牛奶有助入睡。

  3、魚(yú)類

  它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣,淡水魚(yú)所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,不會(huì)引起血管硬化,對(duì)腦動(dòng)脈血管無(wú)危害,相反,還能保護(hù)腦血管、對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。

  4、小米

  小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍,其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn),吃小米有防止衰老的作用。如果平時(shí)常吃點(diǎn)小米粥、小米飯,將益于腦的保健。

  決定記憶力水平的4個(gè)要素

  ●記憶速度的快慢

  ●記憶內(nèi)容在重現(xiàn)時(shí)正確與否

  ●在記憶內(nèi)容中提取所需要信息的速度

  ●記憶保持時(shí)間的長(zhǎng)短

  記憶內(nèi)容的正確性是記憶力好壞的最重要標(biāo)志,迅速?gòu)挠洃浿刑崛⌒畔⒌哪芰κ莻€(gè)人才智的展現(xiàn)。因此,造就聰慧寶貝,爸爸媽媽不可忽視記憶力的鍛煉。記憶力是人類智力的重要組成部分,對(duì)寶貝將來(lái)的發(fā)展無(wú)疑將產(chǎn)生非同尋常的影響。不過(guò),記憶力好壞雖然與遺傳有著一定的關(guān)系,但并不完全取決于遺傳因素。只要訓(xùn)練得當(dāng),寶貝的記憶力通過(guò)后天努力依舊可以得到大幅度的提升。


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