怎樣幫孩子提高記憶力
怎樣幫孩子提高記憶力
孩子的記憶力不夠好，總是記不住知識點(diǎn)，那我們可以通過一些好的方法來提高他們的記憶力。下面是小編為大家推薦的幫孩子提高記憶力的方法，歡迎參閱!
幫孩子提高記憶力的方法
1、玩記憶游戲
可以用卡片和孩子一起做游戲。比如，給孩子看很多張圖片上的物品，然后問“如果我們?nèi)ヒ安停@些東西中哪些要帶走?”你和孩子你說出一種、我說出一種，慢慢就把所有可以挑選的東西都說出來了。
2、討論細(xì)節(jié)
“已有研究顯示，提高孩子的記憶力需要父母長時(shí)間的努力，這個(gè)過程中需要你不斷向孩子提出問題，或者討論過去發(fā)生的事情的一些細(xì)節(jié)。”來自芝加哥的心理學(xué)教授、研究員凱瑟琳博士如是說。比如，當(dāng)你和孩子一起討論最近一次看馬戲表演的情景時(shí)，你可以問孩子：“你最喜歡那個(gè)節(jié)目?”或者問“你覺得那個(gè)小丑第二次出來時(shí)，表演得有趣嗎?”如果孩子不能回答你的問題，可能是他記不住了，你不妨給他答案。下次，他就會學(xué)會記住一些細(xì)節(jié)。
3、設(shè)計(jì)提示語言
找到記憶的小竅門對孩子是非常有幫助的。比如，你在教孩子認(rèn)識“左”和“右”時(shí)，讓孩子用兩只手的拇指和食指比劃出一個(gè)“口”字，手朝向右方，這就代表“右”。而對應(yīng)“右”的就是“左”，“口”的兩個(gè)豎集和到中間，就成了左。也可以用身體語言或者舞蹈表達(dá)意思。這樣，每當(dāng)你做一個(gè)動作，孩子就會馬上想起。幾遍以后，他就不需要你的提醒也能背出來了。
4、給孩子積極的暗示
給孩子積極的心理暗示，告訴他：“寶貝兒，這很簡單，你一定能記住!”
5、分開段落、各個(gè)擊破
如果孩子要背一首詩，或者一個(gè)小話劇里的大段臺詞，你不妨讓孩子把這些文字拆開，先把這些文字一小段一小段地念熟，然后再背。
6、培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的興趣
成人對自己感興趣的東西往往很容易記住。相反，對自己不感興趣的東西，就要強(qiáng)迫自己花力氣去記住它。五六歲的孩子往往做不到這一點(diǎn)，對不感興趣的東西很難記住。所以不斷激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，他才能孜孜不倦去學(xué)和記。
7、豐富孩子的生活環(huán)境
有生活經(jīng)歷才有記憶，由于“見多識廣”孩子能記住和講出很多見聞須對自己的記憶充滿信心。要想樹立起這種信心，就要給孩子。在耳聞目染中，孩子們對形象鮮明的、感興趣的或引起他們高興或驚奇的事物，都會留下深刻的印象，較長時(shí)間保持在記憶中，這些印象在遇到新的事物時(shí)會引起聯(lián)想，更容易記住新的東西。能增強(qiáng)記憶力12種食品：牛奶、雞蛋、魚類、味精、花生、小米、玉米、黃花菜、辣椒、菠菜、橘子、菠蘿。
8、練習(xí)、練習(xí)、再練習(xí)
不妨和孩子一起不斷大聲重復(fù)一些他們要背誦的東西，多重復(fù)幾遍之后，孩子就會覺得背誦非常簡單。經(jīng)?？家豢己⒆铀聦W(xué)的字或者加減法，越多的練習(xí)，孩子就越熟練。在考完孩子簡單的字以后，應(yīng)該很快把程度加深，考他一些更難一點(diǎn)的字，孩子慢慢會意識到記憶是一個(gè)積極的過程，他會越來越因?yàn)榕Χ械阶约菏锹斆鞯?，他會因?yàn)樽约耗軝C(jī)智地應(yīng)對那么多的問題而越來越自信。
音樂幫助孩子提高記憶力
音樂法是現(xiàn)在國際上最為流行、功能強(qiáng)大的學(xué)習(xí)方法之一。它最初是從醫(yī)學(xué)上對大腦進(jìn)行研究，最后引進(jìn)到學(xué)習(xí)領(lǐng)域中來的。
羅扎諾夫把音樂與學(xué)習(xí)有機(jī)地結(jié)合，讓音樂激發(fā)大腦潛能，產(chǎn)生了非常良好的學(xué)習(xí)效果。他的試驗(yàn)獲得了巨大的成功，他用暗示法教出來的學(xué)生，可以一天記憶1200多個(gè)英文單詞，而且可以保持96%，其效率高得驚人。
音樂可以誘發(fā)大腦中的α波，巴洛克音樂等慢板或高頻音樂可以幫助人們從β波轉(zhuǎn)入α波，不僅有益于身心健康，而且可以提升大腦知覺，直接幫助學(xué)習(xí)。此外，巴洛克時(shí)期、古典音樂時(shí)期以及浪漫主義時(shí)期偉大的音樂家莫扎特、貝多芬、海頓等的音樂作品，對于開啟人們的心智、對于學(xué)習(xí)和記憶都具有極其強(qiáng)大的輔助功能。
巴洛克音樂幫助人們有效學(xué)習(xí)的秘密在于其振動頻率為每分鐘約60次，這和生命運(yùn)動的最佳狀態(tài)相協(xié)調(diào)一致，它使人情緒穩(wěn)定、呼吸平緩、讓人擁有和諧的心跳與脈搏，尤其是警覺釋放后和諧的腦波頻率出現(xiàn)。
因此，我們在聽課、閱讀、學(xué)習(xí)時(shí)伴隨著這樣的音樂，可以讓我們的大腦解除警戒、消除緊張、驅(qū)除“敵對情緒”，讓信息與知識自然而然地“飄”入潛意識之中，因而讓大腦更為聰慧，使學(xué)習(xí)獲得更好的效果。
同時(shí)，在壓力獲得緩解的情況下，大腦嗎啡的濃度會不斷加大，而且對于靈敏度、集中精力、耐性和韌性的提高，幸福感和安全感的提升，都起著十分重要的作用，給人們堅(jiān)強(qiáng)的自信心以及發(fā)揮和開拓大腦的無限潛能。人們平時(shí)在基督教堂、天主教堂以及伊期蘭教的清真寺聽到的“圣樂”都具有十分平緩、舒展的旋律，這種音樂不僅幫助人減輕壓力，而且?guī)椭藗儍艋`魂，同時(shí)還可以開啟心智。
同樣，我們在佛教的寺廟等場合可以看到和尚們敲著木魚唱經(jīng)的場面，他們都很好地把音樂運(yùn)用于艱深的宗教理論，不僅可以記憶它們，而且可以領(lǐng)悟它們，達(dá)到一種大腦與人生相生相諧的境界。
但是請大家注意，流行音樂和有歌詞的音樂幫不到記憶。
α波可以誘引大腦產(chǎn)生腦內(nèi)嗎啡。而腦內(nèi)嗎啡具有十分強(qiáng)大的生命運(yùn)動功能——它不僅可以保護(hù)大腦，而且可以提高記憶力，增加免疫力，加強(qiáng)抗癌與疾病能力等。腦內(nèi)嗎啡通常在心情愉快時(shí)產(chǎn)生。
腦內(nèi)嗎啡中最有效的、最可貴的物質(zhì)是β-內(nèi)啡呔荷爾蒙，它對于改善大腦、提高腦能、養(yǎng)護(hù)身心等起到十分重要的作用。所以我們要經(jīng)常保持良好的心態(tài)和愉快的心情，遇事樂觀豁達(dá)，既于事有補(bǔ)，又于腦有利，盡量不要悲觀、頹喪、消極，因?yàn)樾那椴挥淇靹t會產(chǎn)生一種叫作去甲腎上腺素的物質(zhì)。
通常，人體里都有這種去甲腎上腺素的物質(zhì)，但它控制在一定的量上。如果超過了這個(gè)量，就失去了平衡，會產(chǎn)生毒素，而且是劇毒。這就是經(jīng)常地生氣、郁悶、緊張、狂怒、暴躁等容易導(dǎo)致疾病的原因。所以有的人掛上“制怒”的條幅，時(shí)常告誡自己不要發(fā)怒、發(fā)火，這樣自然有利于身心健康。
因此，我們?yōu)槿颂幨乱?jīng)常保持樂觀、豁達(dá)的心態(tài)。“大肚能容，容天下難容之事;笑口常開，笑天下可笑之人。”在遇到任何不愉快、傷感的事情時(shí)，努力自制、忍耐，抑制去甲腎上腺素的過多出現(xiàn)，“惡夢醒來是早晨”，腦內(nèi)嗎啡自然會隨之出現(xiàn)。
提高孩子記憶力的方法
1、大腦喜歡色彩。平時(shí)使用高質(zhì)量的有色筆或有色紙能幫助記憶。
2、大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。我們可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)其他事情，10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會更好。只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層才會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
3、大腦需要休息，才能學(xué)得快，記得牢。如果感到很累，先拿出20分鐘小睡一會兒再繼續(xù)學(xué)習(xí)。
4、大腦喜歡問題。當(dāng)我們在學(xué)習(xí)或讀書過程中提出問題的時(shí)候，大腦會自動搜索答案，從而提高學(xué)習(xí)效率，并把該問題的原理記得更清楚、更牢固。從這個(gè)角度說，一個(gè)好的問題勝過一個(gè)答案。
5、大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期。一天中大腦思維最敏捷的時(shí)間有幾段——如上午9點(diǎn)鐘至中午12點(diǎn)鐘，下午3點(diǎn)鐘至5點(diǎn)鐘，以及晚上8點(diǎn)鐘至10點(diǎn)鐘——如果能在大腦功能最活躍的時(shí)候?qū)W習(xí)，就能節(jié)省很多時(shí)間，會取得很好的學(xué)習(xí)效果。
6、壓力影響記憶。當(dāng)受到壓力時(shí)，體內(nèi)就會產(chǎn)生皮質(zhì)醇，它會殺死海馬狀突起里的腦細(xì)胞，而這種大腦側(cè)面腦室壁上的隆起物在處理長期和短期記憶上起主要作用。因此，壓力影響記憶。最好的方法就是鍛煉。
7、大腦需要重復(fù)。每一次回顧記憶間隔的時(shí)間越短，記憶的效果越好，因?yàn)槎啻慰赐皇挛锬芗由钣∠?，但只看一次卻往往容易忘記。這里要強(qiáng)調(diào)一下記憶周期，或者叫記憶規(guī)律——當(dāng)我們學(xué)到一個(gè)新知識并想迅速掌握它時(shí)，除了經(jīng)常應(yīng)用以外，要想在大腦里保留永久記憶，那么不妨試試這個(gè)時(shí)間規(guī)律：
10分鐘—→半天—→全天—→三天—→一周—→一個(gè)月—→三個(gè)月—→……
也就是說，第一次復(fù)習(xí)后，10分鐘內(nèi)最好再看一遍;然后是12小時(shí)后、24小時(shí)后、三天后……這樣不斷加深你的記憶，相信到最后你想忘掉它也是不可能的了。
當(dāng)然，也可以根據(jù)自己的情況對周期進(jìn)行調(diào)整。舉個(gè)例子說明一下。如果還有10幾天，還能看一遍書。那么最先看的肯定是掌握的最好的科目，最后的看的是掌握最不好的科目，或者看了更容易忘的科目。這就是根據(jù)記憶規(guī)律達(dá)到最好的復(fù)習(xí)效果的應(yīng)有之義。也許大家感覺這很淺顯，但在復(fù)習(xí)的任何階段都有清晰的思路是很難的，做到這一點(diǎn)已經(jīng)不容易了。