怎樣可以提高小學(xué)生記憶力
怎樣可以提高小學(xué)生記憶力
小學(xué)生的記憶力是可以通過好的方法訓(xùn)練來提高，好的方法有很多。下面是由學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)黻P(guān)于提高小學(xué)生記憶力的方法，希望對大家有幫助!
提高小學(xué)生記憶力的方法
1.記憶習(xí)慣訓(xùn)練
記憶習(xí)慣訓(xùn)練分為：記憶行為習(xí)慣和時間效率習(xí)慣。
記憶行為習(xí)慣?？梢越o孩子每天安排一個固定的時間背誦某一類知識，如每天早晨背兩句唐詩，這樣形成習(xí)慣后，孩子就會自覺、主動地記憶學(xué)習(xí)。睡覺之前記憶材料，可以減少其他事物的干擾，利于大腦對信息的加下：。因此，可以讓孩子在睡覺之前記憶一些內(nèi)容，或聽一則故事，第二天醒來后父母再引導(dǎo)孩子進行回憶，這樣能夠形成最佳時間的學(xué)習(xí)記憶行為習(xí)慣。
時間效率習(xí)慣。每次讓孩子學(xué)習(xí)記憶的時候，父母可以規(guī)定學(xué)習(xí)的次數(shù)和時間，養(yǎng)成孩子的速度效率習(xí)慣。還可以進行形式多樣的記憶競賽，調(diào)動孩子的積極性。
幼兒良好記憶習(xí)慣的形成，主要是培養(yǎng)他們的毅力和耐性，關(guān)鍵在堅持。
2.奇特聯(lián)想記憶訓(xùn)練
奇特聯(lián)想記憶法即讓孩子在記憶時，發(fā)揮想像，根據(jù)材料的特點，建構(gòu)故事情節(jié)，組織記憶。它能活躍孩子的思維，豐富想象力;越奇異、有趣的事物，幼兒印象越深刻，記憶越牢。
如要讓孩子快速記住“火車、河流、風箏、大炮、鴨梨、黃狗”六個詞，可形成如下奇特聯(lián)想：一條黃狗登上了飛行的火車，火車穿過河流，河流上飄著幾個大風箏，風箏下吊著大炮，大炮的炮筒里打出鴨梨，鴨梨正好打進黃狗的嘴里。
3.培養(yǎng)興趣促進記憶
孩子對感興趣的東西能表現(xiàn)出很強的記憶力。興趣是記憶的動力和強化劑，興趣會使腦神經(jīng)處于積極工作的狀態(tài)，促進大腦皮層興奮中心的形成。因此，父母要努力培養(yǎng)孩子對事物的廣泛興趣。如幼兒對新奇的東西都會表現(xiàn)出強烈的興趣，所以，父母對要求孩子記住的東西，要設(shè)法把它變得有趣，引起孩子的注意。
4.通過音樂獲得超級記憶力
美國依阿華州立大學(xué)的測試發(fā)現(xiàn)，只用緩慢的巴洛克音樂，無需任何方法，就能使幼兒記憶力增長26%。也就是說，音樂能使寶寶快速吸收知識，記憶力增強，思考反應(yīng)能力變得更快。
在孩子背詩歌或講故事時，父母可以有意識地選擇優(yōu)美、輕松、節(jié)奏舒緩的音樂來配合。另外，對寶寶進行技能訓(xùn)練時，可選擇一些歡快的音樂，調(diào)動他們的積極性。
5種方法有效提高記憶力
1.打亂正常的生活規(guī)律，每天做些不同于前一天的事情或工作，不要太有預(yù)見性。當然，要保證大腦會得到調(diào)整，但不致受到太大的刺激。
2.假設(shè)今天是“相反日”。如果你一直用右手刷牙，那么今天就改用左手;如果你是個左撇子，那么今天就用右手來控制鼠標。這會讓你那部分過去總被“束之高閣”的大腦也充分活躍起來。
3.每天學(xué)習(xí)一個新的詞匯。試著使用這個新詞，而不是只說，“我認為這個詞最合適”。改變習(xí)慣才能激發(fā)腦力。
4.嘗試學(xué)習(xí)一種新的語言。這并不是說簡單學(xué)會幾個菜名或幾句日常用語就行了，而是要深入地學(xué)習(xí)一種語言。
5.找時間娛樂?？梢圆伦种i，或找到其他一些娛樂方式，這些活動都可以有效地刺激你的大腦。
增強記憶的食物
1、芝麻與核桃可以增加記憶力
這兩種食品，均有補氣、強筋、健腦功效。
2、龍眼與紅棗可以增加記憶力
龍眼含有磷脂和膽堿，有助于神經(jīng)功能的傳導(dǎo)。紅棗能健脾開胃，理氣解郁，對防治神經(jīng)衰弱。增強記憶力有明顯療效。
3、金針菜(黃花菜)可以增加記憶力
金針菜對于神經(jīng)過度疲勞的人來說，應(yīng)大量食用，以防治神經(jīng)衰弱和失眠，增強記憶力。
4、魚類可以增加記憶力
它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
5、菠蘿可以增加記憶力
菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。
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