幫助孩子提高記憶力有什么方法

幫助孩子提高記憶力有什么方法

　　記憶就是過(guò)去經(jīng)歷過(guò)，學(xué)習(xí)過(guò)的事物或做過(guò)的事情在人們頭腦中留下痕跡。孩子記憶力差怎么辦?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來(lái)關(guān)于幫助孩子提高記憶力的方法，希望對(duì)你有幫助!

　　幫助孩子提高記憶力方法一：了解孩子的記憶特點(diǎn)

　　家長(zhǎng)應(yīng)該了解孩子的記憶特點(diǎn)，知道影響孩子記憶力的因素，這樣才能找到更有效的方法幫助孩子增強(qiáng)記憶力。不可對(duì)孩子提出過(guò)高的要求，更不能強(qiáng)迫孩子去記，要在孩子能力范圍內(nèi)循序漸進(jìn)地培養(yǎng)孩子的記憶力。

　　孩子3歲之前，這時(shí)，孩子對(duì)自己感興趣和特點(diǎn)鮮明的事物容易記住，但這種記憶往往缺乏目的性，所以，記憶保持的時(shí)間較短。3歲之后，孩子的無(wú)意識(shí)記憶逐漸發(fā)展，他們能清晰地記住物體的名稱(chēng)、伙伴的名字、自己放置物品的位置，以及簡(jiǎn)單的古詩(shī)和兒歌，記憶保留的時(shí)間明顯加長(zhǎng)，能保持好幾個(gè)月，記憶的內(nèi)容也變得豐富起來(lái)。隨著家長(zhǎng)的引導(dǎo)，孩子的有意記憶也開(kāi)始發(fā)展，家長(zhǎng)可以明確指出識(shí)記目的、任務(wù)，這樣有助于幫助孩子記憶。

　　此外，家長(zhǎng)還要了解影響孩子記憶的因素，如孩子的情緒狀態(tài)、孩子對(duì)所記憶事物的感知程度、孩子的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、孩子記憶對(duì)象的特點(diǎn)、記憶對(duì)象的多少等。家長(zhǎng)要在此基礎(chǔ)上，鼓勵(lì)孩子多觀察事物，增強(qiáng)孩子的有意記憶。

　　幫助孩子提高記憶力方法二：為孩子大腦提供充足的營(yíng)養(yǎng)

　　孩子的記憶力差，營(yíng)養(yǎng)也是一方面，因?yàn)檩^強(qiáng)的記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環(huán)境，因此，家長(zhǎng)要合理安排孩子的飲食，調(diào)整好孩子的飲食結(jié)構(gòu)。

　　1)合理的飲食：在飲食方面，家長(zhǎng)要保證孩子攝入足夠的蛋白質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)孩子的記憶力大有好處，蛋白質(zhì)主要存在于瘦肉、蛋黃、海鮮、黃豆等中。家長(zhǎng)還要讓孩子多吃胡蘿卜，有助于保證孩子大腦的新陳代謝。此外，還要合理搭配蔬菜、水果，攝入足夠的維生素C和微量元素，有助于提高孩子的記憶力。

　　2)補(bǔ)水適量：研究顯示，孩子大量飲水時(shí)，血液中的水分就會(huì)增多，滲透壓下降，血容量增加，使下丘腦合成及神經(jīng)垂體釋放抗利尿激素減少，不利于孩子的記憶。

　　3)安靜的外界環(huán)境：家長(zhǎng)在保證孩子大腦營(yíng)養(yǎng)供給的同時(shí)，還要為孩子提供良好的外界環(huán)境，因?yàn)楹⒆铀幍沫h(huán)境對(duì)于記憶力也是有影響的。家長(zhǎng)要為孩子準(zhǔn)備安靜的環(huán)境，情緒趨于相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，從而可以集中注意力記憶。

　　幫助孩子提高記憶力方法三：激發(fā)孩子的記憶興趣

　　“哪里沒(méi)有興趣，哪里就沒(méi)有記憶。”歌德的話正好說(shuō)中了寶寶的記憶特點(diǎn)。明智的家長(zhǎng)絕不能強(qiáng)迫寶寶記住這，記住那。

　　興趣是最好的老師。孩子在興趣的指引下，會(huì)逐漸增加記憶的積極性，對(duì)有興趣的東西往往會(huì)表現(xiàn)出很強(qiáng)的記憶力，所以，家長(zhǎng)要有意識(shí)地激發(fā)孩子的記憶興趣。從孩子的興趣出發(fā)，記憶效果會(huì)更理想。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)尊重孩子，和孩子平等相處，引導(dǎo)孩子記憶，這樣孩子就會(huì)生活在一個(gè)輕松和諧的環(huán)境中，心情舒暢了，孩子的記憶興趣就會(huì)更加濃厚，記憶的效果也會(huì)更理想，不僅記得快，而且記得牢。

　　因此，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子在興趣的指引下，輕松快樂(lè)地去記憶，而不要去強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)、記憶，如果本來(lái)孩子記憶力差，家長(zhǎng)又強(qiáng)迫孩子記憶，那么只會(huì)事半功倍。

　　幫助孩子提高記憶力方法四：幫助孩子掌握遺忘規(guī)律

　　記憶規(guī)律也是遺忘規(guī)律。德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，人在學(xué)習(xí)過(guò)程中，遺忘是必然的，但是有科學(xué)規(guī)律可循。遺忘總是先快后慢，隨著時(shí)間的推移，遺忘的速度逐漸減緩，遺忘的數(shù)量也會(huì)減少。

　　家長(zhǎng)要根據(jù)這個(gè)遺忘規(guī)律，教孩子把握記憶的最佳時(shí)機(jī)。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)知識(shí)后，要及時(shí)指導(dǎo)孩子復(fù)習(xí)，隨著時(shí)間的增加，可以逐漸減少?gòu)?fù)習(xí)的次數(shù)，間隔的時(shí)間也可以逐漸延長(zhǎng)。

　　另外，家長(zhǎng)還要根據(jù)孩子的年齡指導(dǎo)孩子選擇不同的記憶方法。對(duì)于年紀(jì)小的孩子，最好讓孩子間隔一天就復(fù)習(xí)一次;對(duì)于年齡大點(diǎn)的孩子，間隔的時(shí)間可以較長(zhǎng)些。

　　在孩子參加考試之前，家長(zhǎng)要幫助孩子加強(qiáng)復(fù)習(xí)，熟悉課本知識(shí)，進(jìn)行有意識(shí)記憶，以增加記憶的效果，同時(shí)還要提高孩子的記憶信心。