記憶的六要素和七大規(guī)律類型(2)
記憶的六要素和七大規(guī)律類型
記憶的規(guī)律性
識記的規(guī)律
識記是人們識別并記住事物的過程。從信息加工理論角度講，識記是信息的輸入(編碼)過程。依據(jù)不同的標(biāo)準(zhǔn)，可將識記分為不同的種類。根據(jù)識記有無明確目的，是否需要意志努力，可以把識記分為無意識記和有意識記。無意識記是事先沒有明確的識記目的，也不需要意志努力的識記。有意識記是指有預(yù)定的識記目的，經(jīng)過一定的意志努力，并運用一定方法的識記。根據(jù)識記材料有無意義以及對材料是否理解，又可以把識記分為機械識記和意義識記。機械識記是指識記的材料本身無內(nèi)在的意義聯(lián)系，或雖有意義但學(xué)習(xí)者不理解，僅依靠機械重復(fù)的方法進行的識記。意義識記是指在理解識記材料的基礎(chǔ)上，依靠材料本身的內(nèi)在聯(lián)系進行的識記。
識記是記憶過程的開端，是保持和回憶的前提。欲提高記憶的效率，必先研究識記的規(guī)律，提高識記的質(zhì)量。研究發(fā)現(xiàn)，識記效果與下列因素存在內(nèi)在、規(guī)律性的聯(lián)系。
識記的目的
識記的目的性是影響識記效果的首要因素。大量實驗表明，有明確目的的識記比無目的的識記效果好。這就是人們熟知的有意識記優(yōu)于無意識記。
對材料的理解
在識記過程中，理解的識記比不理解的識記效果好，識記效果隨理解的加深而提高。這就是人們所說的，意義識記優(yōu)于機械識記。
識記材料的數(shù)量
識記材料數(shù)量的多少對識記效果有很大的影響。一般來說，要達到同樣的識記水平，材料數(shù)量越多，平均用的時間或誦讀的次數(shù)就越多。
識記材料的不同性質(zhì)
識記材料的性質(zhì)對識記的效果也有一定的影響。一般而言，直觀形象材料的識記較好，視覺材料比聽覺材料的識記好。此外，有意義的材料比無意義的材料，有韻律的材料比無韻律的材料容易識記。
主體的情緒狀態(tài)
識記時主體的情緒狀態(tài)也是影響識記效果的一個因素。一般認為，積極情緒狀態(tài)下識記效果優(yōu)于消極情緒狀態(tài)下識記的效果。
除了上述幾個方面，人的主觀需要、知識經(jīng)驗、性格特點、能力類型等都對識記效果有一定的影響。
保持與遺忘的規(guī)律
保持是經(jīng)歷過的事物在頭腦中儲存和鞏固的過程。從信息加工理論的視角看，保持就是信息的儲存過程。保持是記憶系統(tǒng)的中間環(huán)節(jié)，是回憶和再認的前提，也是記憶力強弱的重要標(biāo)志之一。遺忘是指經(jīng)歷過的事物不能回憶和再認或是錯誤地回憶和再認的現(xiàn)象。遺忘的原因很多，可能是因為記憶痕跡的消退造成的，也可能是受記憶中其它信息的干擾而產(chǎn)生了抑制。遺忘可以分為暫時性遺忘和永久性遺忘。暫時性遺忘是指一時不能回憶和再認識記過的材料，但在適當(dāng)?shù)臈l件下可以恢復(fù);永久性遺忘是指必須經(jīng)過重新學(xué)習(xí)才能恢復(fù)識記過的材料。
遺忘曲線
最早對遺忘現(xiàn)象進行研究并發(fā)現(xiàn)其規(guī)律的是德國心理學(xué)家艾賓浩斯。為了使學(xué)習(xí)和記憶盡量避免受舊經(jīng)驗的影響，他用無意義音節(jié)作為記憶的材料，把識記材料學(xué)到恰能背誦
的程度，經(jīng)過一定時間間隔再重新學(xué)習(xí)，以重學(xué)時節(jié)省的誦讀時間或次數(shù)作為記憶的指標(biāo)。根據(jù)艾賓浩斯的實驗結(jié)果繪成的曲線圖，稱為艾賓浩斯遺忘曲線。從曲線圖中可以看出，遺忘的進程是不均衡的，在識記的最初階段遺忘速度很快，以后逐步緩慢。這就是人們常說的遺忘規(guī)律。如圖4-2所示。
影響遺忘的因素
影響遺忘的因素主要有:
1.時間因素的制約。
2. 識記材料的重要性。最先被遺忘的是那些對識記者來說沒有重要意義的、不引起興趣的、不符合需要的、在工作和學(xué)習(xí)中沒有重要性的材料。
3. 識記材料的性質(zhì)。有意義的材料比無意義的材料遺忘得慢;形象材料比抽象材料遺忘得慢;熟練的動作技能遺忘的最慢。
4. 識記材料的數(shù)量和學(xué)習(xí)程度。一般來說，材料越多，要達到同樣識記水平，平均的誦讀次數(shù)和時間也越多，過度學(xué)習(xí)也有助于保持識記材料，所謂過度學(xué)習(xí)就是指達到一次完全正確背誦后仍繼續(xù)學(xué)習(xí)。
5. 識記材料的系列位置。一般系列材料的開始和末尾部分記憶效果較好，中間位置的內(nèi)容則容易遺忘。這可能與前攝抑制與倒攝抑制有關(guān)。前攝抑制是指先學(xué)習(xí)的材料對后學(xué)習(xí)材料的記憶所產(chǎn)生的干擾作用;倒攝抑制是指后學(xué)習(xí)的材料對先學(xué)習(xí)材料的記憶所產(chǎn)生的干擾作用。系列材料的記憶過程中，開始部分的內(nèi)容只受倒攝抑制的影響，末尾部分的內(nèi)容只受前攝抑制的影響，中間部分則受兩種抑制的共同影響，故而系列材料的記憶出現(xiàn)了系列位置效應(yīng)。
再認或回憶的規(guī)律
再認是指經(jīng)驗過的事物再度出現(xiàn)時能把它重新辨認出來的過程。人在識別某一對象時，一方面要對照進行知覺分析，同時還要從長時記憶儲存的的信息中提取有關(guān)的信息與之對照比較，經(jīng)過多層次的連續(xù)檢驗，最后才能完成確認。當(dāng)再認發(fā)生困難時，就要努力尋找各種有關(guān)的線索，力圖恢復(fù)過去已經(jīng)建立的聯(lián)系。
再認的速度和準(zhǔn)確性主要取決于對事物識記的鞏固程度和精確程度。在日常生活中，錯誤地再認時有發(fā)生，其原因是多方面的。一種是由于識記得不鞏固、不精確，原有的聯(lián)系消失或受干擾，一旦識記過的事物再度出現(xiàn)，不能激活原有的記憶痕跡，僅有熟悉之感而無法從整體上加以正確地再認。另一種是由于聯(lián)系的泛化，導(dǎo)致錯誤地再認。例如，錯把一個陌生人當(dāng)作一個熟人相認，這是因為他的許多特征與熟人相似，這些特征在頭腦中產(chǎn)生了泛化，因此導(dǎo)致了 張冠李戴 。
回憶是指經(jīng)驗過的事物不在面前而能把它重新回想起來的過程。從信息加工觀點看就是信息的輸出或提取過程?；貞浖仁亲R記、保持的目的，也是檢驗識記與保持效果的唯一指標(biāo)，同時還是強化識記、保持的重要手段。從目前的研究成果看，影響回憶效果的主要因素有:
1.信息儲存的組織水平
一般來說，信息儲存的組織狀況越好，越是按一定的規(guī)則有序排列，也就越容易回憶，其效果也就越好。包爾等人在一個實驗中要求被試記4張詞表。給一些被試提供的詞表按照樹狀層次組織，而給另一些被試提供的則是隨機排列。識記后的回憶測驗表明，被試對有層次組織的詞回憶的正確率為65%，而對隨機排列的詞的正確回憶率僅為19%。
2.聯(lián)想線索
憑借聯(lián)想也有助于回憶#from 記憶的規(guī)律性_記憶的類型_記憶的六要素來自學(xué)優(yōu)網(wǎng)http://www.gkstk.com/ end#。所謂聯(lián)想就是由一種事物想到另一事物的心理活動。聯(lián)想之所以有助于回憶，是因為當(dāng)具有某種聯(lián)系的事物在大腦皮層建立較穩(wěn)定的神經(jīng)聯(lián)系以后，只要一個事物出現(xiàn)，自然會聯(lián)想到另一事物。主要的聯(lián)想有以下幾種:
(1)接近聯(lián)想
由某一事物想到在時空上與之接近的另一種事物。
(2)相似聯(lián)想
由某一事物想到形式或性質(zhì)與之相似的另一事物。
(3)對比聯(lián)想
由某一事物想到在性質(zhì)或特點上與之相反或排斥的另一種事物。
(4)因果聯(lián)想
由某一事物想到與之有因果關(guān)系的另一種事物，或者由原因想到結(jié)果，或者由結(jié)果想到原因。
3.干擾的影響
回憶過程常因干擾的影響而使信息提取出現(xiàn)困難。一般來說，干擾作用的大小與先后兩種材料的相似程度、時間間隔以及所學(xué)材料的鞏固程度有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，中等相似程度的兩種學(xué)習(xí)材料干擾最大;先后學(xué)習(xí)材料間隔時間越長，干擾越小;學(xué)習(xí)的材料鞏固程度越高，產(chǎn)生的干擾也就越小。
4.主體的情緒狀態(tài)
主體的情緒狀態(tài)對回憶效果的影響也是顯而易見的。一般來說，良好的情緒狀態(tài)如輕松、愉快、平靜等有助于回憶，而不良的情緒狀態(tài)，特別是過分緊張和焦慮則會降低回憶效果，例如學(xué)生考試失常多半是考前過分焦慮，考時過分緊張所致。
記憶的類型
有兩種，即短期記憶和長期記憶。前者也稱為工作記憶，這很像對待采購單，一旦采購?fù)昃屯浟?。這種記憶能記6~7種信息成分，信息可以是各種各樣的，從需要裝箱的衣物到某位熟人電話號碼的單個數(shù)字。我們可以設(shè)想這樣一種情況，某人把他的電話號碼33905529給了我們，我們只能夠在短時間內(nèi) 記住它 。但是如果將這個號碼分組，使之變成更少一點的組成，如33-90-55-29或339-055-29，那么我們的記憶能力就會改善。超過 8個成分，多數(shù)人的短期記憶就減退了，除非多次重復(fù)告知這個電話號碼。重復(fù)之后，電話號碼就過渡到長期記憶庫中去了。我們生活中所經(jīng)歷的某一事件的情節(jié)，見到的某位名人的樣子和學(xué)習(xí)到的一些概念都是交由長期記憶庫去保存。
神經(jīng)元是一種能激動起來的細胞。一種經(jīng)歷或經(jīng)驗帶來的刺激，可以引起它的電負荷的輕微變化，并且以電波的形式從神經(jīng)元體向其周圍支線即 軸突 運動，從而刺激下一個神經(jīng)元。神經(jīng)元是通過電波來傳遞信息。當(dāng)神經(jīng)元的電波到達周圍神經(jīng)元的軸突時，電波與軸突相遇就產(chǎn)生出一種化學(xué)分子 神經(jīng)遞質(zhì)。它們在突觸處(神經(jīng)元之間的結(jié)合點)對下面的神經(jīng)元發(fā)揮效用，給它們以電刺激。由于神經(jīng)元的這些特性，這就能夠理解，一種經(jīng)歷或經(jīng)驗為什么能夠在神經(jīng)的經(jīng)緯線上留下痕跡。從短期記憶過渡到長期記憶，即鞏固已得到的信息，要求形成新的神經(jīng)突觸，或者使已有的突觸穩(wěn)定下來，不然它們就會被消除掉。在研究單個的神經(jīng)細胞時發(fā)現(xiàn)，電流的輕微刺激能使神經(jīng)線路上突觸的活動期延長。這種話動期的延長或者電波活動的增強(即所謂的 長期增強 )表明，任何經(jīng)歷或經(jīng)驗都能改變一個神經(jīng)線路上的突觸的功能，而這種改變正是任何以短期記憶形式記錄經(jīng)歷或經(jīng)驗所必不可少的條件。當(dāng)然，突觸電波活動的增強能夠使這種變化成為長期的現(xiàn)象:在電波現(xiàn)象之后緊跟首的就是生化現(xiàn)象，即激活能合成蛋白質(zhì)的酶。在由這些酶催化合成的蛋白質(zhì)中就有微管蛋白，這些蛋白質(zhì)可以構(gòu)成神經(jīng)突觸的骨架，這樣就使經(jīng)歷或經(jīng)驗被牢固地編篡在長期記憶之中。
不存在差異。記憶力的強弱因人而異，它同注意力有關(guān)，但同性別毫不相干。
是以什么標(biāo)準(zhǔn) 選擇 記憶或忘卻某一事件的?
即非選擇，也非偶然。如果具有相關(guān)因素，記憶力就強。比如，具有物理知識的人，就會很容易記住相對論的公式(E=mc2)。
同記憶力有聯(lián)系嗎?
不一定有聯(lián)系，它們之間甚至還可能有一種 離解作用 。低智商的知識型白癡就是例證。他們能夠記住沒有邏輯聯(lián)系的一些事物的很長很長的名單，比如一連串偶然所得的數(shù)字或者某個城市的街道名錄。不過，在生活中，這種驚人的記憶力還無法利用，他們好像還被囚禁在記憶的牢籠里，不能重新處理記憶，從而跳出死記硬背數(shù)據(jù)的圈子。
記憶不同于學(xué)習(xí)，它們之間的區(qū)別在哪里?
三個不同的層次。第一層次是初級學(xué)習(xí)，即死記硬背的學(xué)習(xí)。這種純粹和簡單的記憶常常效率不高，還不能構(gòu)成一種真正意義上的學(xué)習(xí)形態(tài)，這不僅是因為學(xué)習(xí)者不明白其意義的那些事情的概念很快就會被忘記，而且還因為這種學(xué)習(xí)沒有同以前的經(jīng)歷聯(lián)系起來，不能把材料確定在一定的范圍內(nèi)并且有意義地組織它。這就如同能背誦畢達哥拉斯定理(即勾股定理)并不等于會用它去解決某個問題。
第二層次是理解的學(xué)習(xí)，即能達到理解原理或原則的程度的學(xué)習(xí)。這些原理或原則有利于分析另外的一些事物或概念，有利于去解決未來的問題。比如，一些種類的動、植物在某種特殊環(huán)境中可能會滅絕，而另外一些種類的動、植物卻能生存下來，這是因為它們能夠理解所謂環(huán)境 生物指示器 的整體意義。因此，海鷗飛到城區(qū)來并不僅僅是一種涉及動物分布的孤立現(xiàn)象，它是環(huán)境污染的征兆(海鷗應(yīng)該是在海上尋妥船舶廢棄物為食)，也可能意味著另一些種類的鳥類可能開始消失，因為這些鳥類的食物將被越來越多的海鷗所捕食。
第三個層次是思考的學(xué)習(xí)。在理解層次上的學(xué)習(xí)仍然是一種消極被動的學(xué)習(xí)，也就是說教授者告知原理或原則，學(xué)習(xí)者在此基礎(chǔ)上去組織學(xué)習(xí)。而在思考層次上的學(xué)習(xí)就不同了，學(xué)習(xí)者需要以自己的推論和直覺積極地參與和對待從他的經(jīng)歷或經(jīng)驗中產(chǎn)生的問題。這種學(xué)習(xí)的好處是，學(xué)習(xí)者不會被限制在一個特定的范圍內(nèi):誰習(xí)慣于思考，誰就能學(xué)會利用一些推論的予盾點去應(yīng)對反面的立場和態(tài)度，就會擁有更多真正有益的直覺，并在學(xué)習(xí)范圍之外也去發(fā)揮這些能力。比如，如果理解了計算機語言的規(guī)則和結(jié)構(gòu)，就可能寫出另一種新的計算機語言。
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