大腦記憶的20種方法(2)

大腦記憶的20種方法

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　　大腦記憶提升方法14、模型制作

　　其實(shí)就是一邊動(dòng)腦一邊用手的活動(dòng)作業(yè)

　　文中指出：“上網(wǎng)，看電視，打電子游戲卻不知為什么，反而造成了額葉活動(dòng)低下。不過反而可以吧這些額葉活動(dòng)低下的行為作為一種醫(yī)治功能，來使大腦休整”

　　大腦記憶提升方法15、仿真游戲

　　Ps：大概指跳舞毯或者某種模擬各種運(yùn)動(dòng)的游戲主機(jī)中的游戲(好繞口- -b)

　　大腦記憶提升方法16贊美對(duì)大人小孩都有好處

　　對(duì)小孩，或別人挑毛病時(shí)右額葉外側(cè)部上部以及“BA11 野”到左右腦分界線附近會(huì)變得活躍。會(huì)讓人產(chǎn)生一種類似“視覺吸引”的效果，使人容易變固執(zhí)，同時(shí)產(chǎn)生精神壓力

　　稱贊，會(huì)涉及找優(yōu)點(diǎn)這項(xiàng)指令，設(shè)計(jì)額葉外側(cè)部的活動(dòng)對(duì)A類人是一種腦部鍛煉和一種集中注意力的訓(xùn)練

　　對(duì)B類人也是一種可以抑制BA11野和帶狀回活動(dòng)，同時(shí)對(duì)大腦是一種良好的訓(xùn)練。

　　大腦記憶提升方法17、提高注意力

　　待人處事挖掘有點(diǎn)有助于培養(yǎng)注意力，旅游減輕壓力，提高免疫力。

　　大腦記憶提升方法18、朗讀，計(jì)算

　　可以改善“認(rèn)知證”(“癡呆癥”)，出了額葉機(jī)能提高，大小便失禁等也有改善

　　對(duì)高齡人群，成年人，兒童都是有益的(日本“國家級(jí)”----“腦科學(xué)和教育”課題)

　　大腦記憶提升方法19、讀文章找文字

讀文章的同時(shí)查找發(fā)“de”，“yi”(或其他)音節(jié)的字各為多少

　　大腦記憶提升方法20、左右互博“剪子包袱錘”

　　比如必須每次都讓左手贏，等等

　　寶寶提升記憶力的8個(gè)游戲

　　提升寶寶記憶力的游戲1.認(rèn)親人

　　拿一些爸爸的照片給寶寶看，看30秒鐘之后把照片拿開。1分鐘后，拿1張媽媽的照片和1張爸爸的照片一起給寶寶看。如果寶寶的記憶中仍然保存著爸爸的形象，那么他就會(huì)更愿意看媽媽的照片。

　　提升寶寶記憶力的游戲2.藏玩具

　　當(dāng)著寶寶的面，媽媽把他喜歡的某個(gè)玩具藏在右手里，然后把雙手都放在背后，再把雙手伸到前面來，玩具仍藏在右手里。伸開兩只手，讓寶寶看見右手的玩具。反復(fù)幾次后，媽媽再把雙手伸到寶寶面前并緊握，讓寶寶自己拿玩具，看寶寶會(huì)伸向哪只手。如果寶寶的注意力集中在媽媽的右手上，則說明寶寶已經(jīng)記住了剛才的行為?？梢愿魩滋煸僦貜?fù)這個(gè)游戲，看寶寶能否在第一時(shí)間就去右手找玩具。

　　提升寶寶記憶力的游戲3.從哪兒開始

　　講有連續(xù)性的童話故事，每天講到哪兒，都讓他記住。第二天開始講時(shí)，可以先問問他：“昨天講到哪兒了?”長期這樣訓(xùn)練，可以有效提升寶寶的記憶力。

　　提升寶寶記憶力的游戲4.動(dòng)物運(yùn)動(dòng)會(huì)

　　給每個(gè)小動(dòng)物玩具編號(hào)，請(qǐng)寶寶記住。然后媽媽再將號(hào)碼拿起來，并把號(hào)碼弄亂，再讓寶寶給每個(gè)小動(dòng)物把它們?cè)瓉淼奶?hào)碼貼上，訓(xùn)練寶寶把號(hào)碼和小動(dòng)物一一對(duì)號(hào)入座。

　　提升寶寶記憶力的游戲5.看圖記憶

　　讓寶寶看一張畫有好幾種動(dòng)物的圖片，限定在一定時(shí)間內(nèi)看完。一開始時(shí)間可以長些，逐漸縮短看的時(shí)間，將圖片拿走后，讓寶寶說出圖片上都有哪些動(dòng)物。如果他記住的不多，可以將動(dòng)物分類記，如獸類有幾種，鳥有幾種，魚類各有幾種，這樣就能記得快些。

　　提升寶寶記憶力的游戲6.打電話

　　和寶寶同向坐好(同時(shí)面向前)。媽媽伸出大拇指和小指湊到耳邊模仿打電話，問寶寶：“喂，你是誰?”“你家住哪里?”“你爸爸叫什么名字?”“他在哪兒上班?”……要求寶寶一一回答。

　　提升寶寶記憶力的游戲7.看櫥窗

　　路過商店櫥窗時(shí)，先讓寶寶仔細(xì)觀察一下櫥窗里陳列的東西。離開以后，要求他說出剛才所看到的東西。你也可以觀看其他的事物，如觀察文具盒里的物品，然后說出盒中共有多少件東西;觀察公園里的花壇，說出有幾種顏色的花。

　　提升寶寶記憶力的游戲8.重復(fù)手勢(shì)

　　讓寶寶認(rèn)真看著你做的5個(gè)手勢(shì)。要求他在你做時(shí)不要跟著做。等你做完后，讓他按順序重復(fù)做出來。如果寶寶不能順利回憶5個(gè)手勢(shì)，你可以把手勢(shì)數(shù)量減少到3~4個(gè)，以后再增加到5個(gè)。