人類是如何記住事物的
你是不是還不了解人類是如何記住東西的，那么下面學(xué)習(xí)啦小編為大家解答人類是如何記住事物的，希望對(duì)你有所幫助!
我們是如何記住事物的
人類的記憶很復(fù)雜。例如，我們是怎么記住視覺圖像的?似乎很簡(jiǎn)單，當(dāng)你看見某樣?xùn)|西，就自然而然地記住了。但這個(gè)過(guò)程其實(shí)極為復(fù)雜：視覺圖像的記憶(比如一個(gè)飯碗)儲(chǔ)存在視覺記憶(visual memory)中。我們的思維運(yùn)用視覺記憶來(lái)呈現(xiàn)哪怕最簡(jiǎn)單的運(yùn)算，從記住我們剛剛見過(guò)的某人的面孔，到想起我們上次看表時(shí)是幾點(diǎn)鐘。你中午吃了什么?這樣的記憶會(huì)被儲(chǔ)存在視覺工作記憶(visual working memory)中。大腦處理任務(wù)時(shí)，視覺圖像被臨時(shí)存儲(chǔ)在視覺工作記憶中??就像是在一塊白板上，寫入/擦除。
那么，是什么原因使這些記憶留下來(lái)，而不會(huì)隨著白板的擦除而丟失?研究表明：如果你將圖像與其他知識(shí)關(guān)聯(lián)起來(lái)，就會(huì)增加你以后記起它的機(jī)會(huì)。這就是為什么利用圖像識(shí)別來(lái)增強(qiáng)記憶力。本質(zhì)上，與新記憶關(guān)聯(lián)的東西越多，就越能記住這個(gè)信息。
記憶的過(guò)程：
舉個(gè)例子，當(dāng)你遇到某人時(shí)，你的視覺系統(tǒng)會(huì)“登記”Ta的身體特征;聽覺系統(tǒng)會(huì)“收集”Ta的笑聲;你可能還會(huì)注意到Ta身上的香水味。專家認(rèn)為，海馬體和額葉皮層會(huì)分析這些不同的感官輸入，并決定它們是否值得記住。如果是這樣，它們可能會(huì)成為你長(zhǎng)期記憶的一部分。然后，這些不同的信息會(huì)被存儲(chǔ)在大腦的不同位置。當(dāng)回憶時(shí)，這個(gè)過(guò)程就是信息從長(zhǎng)期記憶提取到工作記憶的過(guò)程。
要正確的給記憶編碼，你必須保持專注。由于我們不能全天都保持專注，所以每天中大部分的事物都會(huì)被過(guò)濾掉，只剩下少數(shù)刺激能進(jìn)入你的意識(shí)......所以，你的專注度是你能記住多少的重要因素。
記憶是不可靠的
不能完全相信自己的記憶，這大概是眾所周知的。我們都有過(guò)這種時(shí)刻，記錯(cuò)了某個(gè)細(xì)節(jié)，遺忘了某些事情，甚至是憑空虛構(gòu)。原因很簡(jiǎn)單，我們的記憶并不總是可靠的，因?yàn)橛洃浭顷P(guān)于感知的。
記憶受各種因素的影響。給人們植入錯(cuò)誤的記憶是出人意料的容易。最令人震驚的是，我們經(jīng)常記錯(cuò)一些細(xì)節(jié)。目擊證人的證詞是出了名的不可靠，重大事件的記憶是一貫地不準(zhǔn)確。
很多人都有所謂的閃光燈記憶(flashbulb memories)??重要事件的發(fā)生(如某次地震)，人們不僅能記住此次事件，還能記住與事件不直接相關(guān)的信息，如當(dāng)時(shí)的自己身處何地、與誰(shuí)在一起、以及在做什么等。但是，這些清晰、具體的記憶，心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，它們是驚人的不準(zhǔn)確。
我們傾向于認(rèn)為自己能記住很重要的事情。例如，你有了一個(gè)絕妙的想法，但沒有寫下來(lái)，你覺得自己肯定能記住這個(gè)很棒的想法，結(jié)果喝杯水的時(shí)間，這個(gè)想法就沒了。這種事會(huì)發(fā)生在每個(gè)人身上，有時(shí)候我們對(duì)自己的記憶太過(guò)于自信。
幾條有趣的記憶理論
1、系列位置效應(yīng)：
學(xué)習(xí)時(shí)，我們對(duì)開頭的記憶非常好(首因效應(yīng))
結(jié)尾的回憶也非常好(近因效應(yīng))
但中間部分記憶很差，所以在復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)中間薄弱部分。
2、信息干擾。
過(guò)去獲得的信息對(duì)新信息的記憶更為困難(前攝干擾);
新信息使我們對(duì)舊信息的回憶變得困難(倒攝干擾)。
比如更換新號(hào)碼，剛開始前攝干擾讓我們對(duì)新號(hào)碼記憶很困難，但當(dāng)我們記住新號(hào)碼，倒攝干擾讓我們忘記舊號(hào)碼。
3、元記憶。
知道感(確信把信息存儲(chǔ)在記憶中的主觀感覺)是準(zhǔn)確的，
當(dāng)我們確信知道某事時(shí)，一般可以相信自己的感覺。
所以在考試時(shí)，可以重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)熟悉題目的思考解答，通常是能夠得到正確答案的。
4、蔡加尼克效應(yīng)。
我們對(duì)尚未處理完的事情記憶更好，因?yàn)槿藗兲焐幸环N辦事有始有終的驅(qū)動(dòng)力，打斷任務(wù)(未完成任務(wù))會(huì)加深記憶。所以，學(xué)習(xí)過(guò)程中經(jīng)常休息一下，記憶效果更好。此外研究還證實(shí)，學(xué)習(xí)之后睡一會(huì)會(huì)提高記憶成績(jī)。
5、情緒效應(yīng)。
當(dāng)我們快樂時(shí)，我們會(huì)存儲(chǔ)積極的事情，當(dāng)我們傷心時(shí)，我們更容易關(guān)注和記住消極的事情。
即處在快樂狀態(tài)下的人對(duì)快樂事件的學(xué)習(xí)效果更好，憤怒狀態(tài)下的人們對(duì)憤怒事件的學(xué)習(xí)更好。
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