長時記憶的基本原理

長時記憶的基本原理

　　長時記憶是一種記憶信息存儲時間相對較長的一種記憶，可以讓人的記憶保持長時間。你了解什么是長時記憶嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于什么叫做長時記憶，希望對你有幫助!

　　長時記憶的概念

　　長時記憶是指永久性的信息存貯，一般能保持多年甚至終身。

　　它的信息主要來自短時記憶階段加以復(fù)述的內(nèi)容，也有由于印象深刻一次形成的。長時記憶的容量似乎是無限的，它的信息是以有組織的狀態(tài)被貯存起來的。有詞語和表象兩種信息組織方式，即言語編碼和表象編碼。言語編碼是通過詞來加工信息，按意義、語法關(guān)系、系統(tǒng)分類等方法把言語材料組成組塊，以幫助記憶。表象編碼是利用視形象、聲音、味覺和觸覺形象組織材料來幫助記憶。依照所貯存的信息類型還可將長時記憶分為情景記憶和語義記憶。

　　長時記憶的基本特點

　　記憶容量無限

　　長時記憶是一個真正的信息庫，記憶容量似乎沒有限度，它可以儲存一個人關(guān)于世界的一切知識，為他的所有活動提供必要的知識基礎(chǔ)。人們從來不覺得過去記得太多，現(xiàn)在一點也記不進去。長時記憶的容量究竟有多大，有人認為是5萬至10萬個組塊，也有人認為是1015比特，總之，它有巨大的容量。長時記憶將現(xiàn)在的信息保持下來供將來使用，或?qū)⑦^去儲存的信息提取出來用于現(xiàn)在。它把人的活動的過去、現(xiàn)在和未來聯(lián)系起來。它的信息主要來自對短時記憶的內(nèi)容的復(fù)述，也有一些是在感知中印象深刻的內(nèi)容一次性印入的，特別是那些激動人心引起強烈情緒體驗的內(nèi)容可直接進入長時記憶系統(tǒng)被儲存起來。

　　信息保持的時間很長

　　長時記憶中的信息保持時間在1分鐘以上，甚至數(shù)年乃至終生，是一種長久性的存儲

　　長時記憶的信息提取

　　長時記憶信息的提取有兩種形式:回憶和再認。這兩種形式提取信息都需要運用一定的策略，即依靠一定的線索和選擇一定的中介。在這方面有兩種看法:一種是搜尋理論，認為信息的提取是根據(jù)信息的意義、系統(tǒng)等來搜尋記憶痕跡，使痕跡活躍起來，回憶出有關(guān)的項目;另一種是重建理論,認為記憶是一種主動的過程,存儲起來的不是成熟的記憶，而是一些元素或成分，回憶就是把過去認知成分匯集成完整的事物。人們認為這兩種理論并不矛盾，適合于不同的編碼方式。搜尋理論可能適合于表象記憶，重建理論則適合于言語記憶。

　　關(guān)于長時記憶中的遺忘，艾賓浩斯對隨時間進展所引起的保持喪失的現(xiàn)象作了數(shù)量化研究。中國心理學(xué)家陸志韋等人發(fā)現(xiàn):剛學(xué)完不能及時回憶的材料，經(jīng)過一段時間后在記憶中又呈現(xiàn)出來了。這種現(xiàn)象稱為記憶的恢復(fù)。因此人們認為長時記憶的遺忘，與感覺記憶和短時記憶的遺忘在機制上有所不同，可能不是痕跡消退的結(jié)果，而主要是由于前攝抑制和倒攝抑制的干擾，使信息提取發(fā)生了困難。

　　長時記憶遺忘產(chǎn)生的因素

　　就識記材料的性質(zhì)而言，一般來說，熟練的動作遺忘得最慢。貝爾發(fā)現(xiàn)，一項技能一年后只遺忘29%。也就是說，人的動作記憶保持得最好。其次，熟記了的形象材料也容易長久保持。有意義的文字材料，特別是詩歌要比無意義的材料保持得多，遺忘得慢。

　　就識記材料的數(shù)量而言，識記材料的數(shù)量越大，識記后遺忘得越多。有實驗證明，識記5個材料的保持率為100%，10個材料的保持率為70%，100個材料的保持率為25%。即使是有意義的材料，當識記數(shù)量增加到一定程度，遺忘速率接近于無意義材料的遺忘曲線(索柯洛夫的實驗)。

　　就材料的意義而言，凡不引起被試興趣，不符合被試需要，對被試的生活不占重要地位的材料，往往遺忘得快，而有意義的材料就遺忘得慢。

　　學(xué)習(xí)程度對遺忘也有較大的影響，一般說來，學(xué)習(xí)程度越高，遺忘越少。過度學(xué)習(xí)達150%，保持的效果最佳。所謂過度學(xué)習(xí)是指學(xué)習(xí)的鞏固程度超過剛能背誦的程度。比如，學(xué)習(xí)一個材料，20遍后恰能一次正確無誤地背誦，此時，稱這20遍的學(xué)習(xí)程度為100%，倘若再繼續(xù)學(xué)習(xí)10編，就是過度學(xué)習(xí)了，其學(xué)習(xí)程度為150%。又比如，學(xué)一個材料30分鐘后恰能一次正確背誦，再用15分鐘進行過度學(xué)習(xí)，其學(xué)習(xí)程度為150%。根據(jù)我國心理學(xué)家的實驗表明，33%的學(xué)習(xí)程度，遺忘為57.3%;100%的學(xué)習(xí)，遺忘為35.2%;150%的學(xué)習(xí)，遺忘為18.1%。超過150%的學(xué)習(xí)，記憶效果不再繼續(xù)上升，可能是因興趣減退或疲勞等原因。150%為過度學(xué)習(xí)的限度，低于或超過這個限度，記憶的效果都將下降。