最強(qiáng)大腦選手是怎么記憶的記憶技巧有哪些
最強(qiáng)大腦選手是怎么記憶的記憶技巧有哪些
《最強(qiáng)大腦》中的一些選手，都是瞬間短時(shí)記憶的高手，這種記憶能力，是可以通過(guò)訓(xùn)練提高的。你想知道《最強(qiáng)大腦》選手是怎么記憶的嗎？現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你最強(qiáng)大腦中的記憶技巧。
最強(qiáng)大腦中的記憶技巧一、拍照式記憶
拍照式記憶，又稱(chēng)“照相式記憶”，是人類(lèi)在兒童時(shí)候基本都具備，成年后卻逐漸喪失的記憶方式。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，普通人記憶萬(wàn)事萬(wàn)物，往往都用“文字”的方式進(jìn)行儲(chǔ)存，而拍照式記憶，則按照?qǐng)D像的方式進(jìn)行存儲(chǔ)。
比如說(shuō)，我們讀書(shū)的時(shí)候往往要背誦課文。正常人的方法，是逐字逐句的背誦，耗費(fèi)的時(shí)間很長(zhǎng)，而且效果不好。而如果用拍照式記憶，則是把一頁(yè)書(shū)當(dāng)成一副圖像，先記憶住圖像。然后背書(shū)的時(shí)候，在大腦中調(diào)出這幅圖像，對(duì)著上面的內(nèi)容逐字逐句念出來(lái)，就背完了。
歷史上以及現(xiàn)代，很多大咖和牛人都很擅長(zhǎng)拍照式記憶。比如說(shuō)百度總裁張亞勤，據(jù)說(shuō)拿一份報(bào)紙，只要看幾分鐘，他就能像回放電影一樣，將報(bào)紙的內(nèi)容通篇一字不漏地背誦出來(lái)。
可能你會(huì)覺(jué)得好像很難，但事實(shí)上拍照式記憶也是可以慢慢訓(xùn)練的。很多網(wǎng)友都曾經(jīng)介紹過(guò)自己的訓(xùn)練方法和經(jīng)驗(yàn)，下面是職場(chǎng)充電寶小編為大家整理的典型訓(xùn)練方法：
1、拍照記瓷磚
對(duì)著一塊瓷磚墻壁，用粉筆劃定一個(gè)區(qū)域。迅速看幾秒鐘，然后閉上眼睛，要準(zhǔn)確說(shuō)出區(qū)域里面瓷磚有多少塊。不斷變換區(qū)域的形狀和大小，直到能做到每次都準(zhǔn)確報(bào)出塊數(shù)。
2、拍照記憶真實(shí)圖像
一張真實(shí)的照片或者繪畫(huà)作品，認(rèn)真查看幾分鐘，然后閉上眼睛，開(kāi)始回憶圖像的所有細(xì)節(jié)，比如說(shuō)“這個(gè)女人頭上的發(fā)箍是什么顏色，樣子的”。一般還需要一個(gè)配合訓(xùn)練者，拿著圖像不斷追問(wèn)細(xì)節(jié)。
一開(kāi)始記憶小圖，后面記憶大圖。
3、拍照記憶抽象圖像
拿來(lái)一頁(yè)書(shū)或者報(bào)紙，按照上面第2個(gè)步驟的方法，將其當(dāng)作圖像來(lái)記憶。閉上眼睛后，逐漸將其包含的文字信息一字不漏地背誦出來(lái)。
一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的持續(xù)訓(xùn)練，正常人都能有效地提高自己的記憶和背誦能力，初步展現(xiàn)“神奇”的記憶能力。
最強(qiáng)大腦中的記憶技巧二、聯(lián)想式記憶法
聯(lián)想式記憶法，是將需要記憶的新鮮事物，和自己已經(jīng)熟悉的舊事物關(guān)聯(lián)起來(lái)，通過(guò)熟悉的舊事物記憶陌生的新事物。上周，職場(chǎng)充電寶曾經(jīng)邀請(qǐng)世界記憶大師(全世界不到200人)李慶前來(lái)分享，李大師便分享過(guò)一個(gè)關(guān)于聯(lián)想記憶法的精彩案例。
李慶分享的案例，是用一幅畫(huà)來(lái)記憶一首詞，這首詞我們其實(shí)非常熟悉，是這樣的：
枯藤老樹(shù)昏鴉
小橋流水人家
古道西風(fēng)瘦馬
夕陽(yáng)西下
斷腸人在天涯
這首詞因?yàn)楸容^短，我們背誦起來(lái)是不困難的，但是如果用一幅畫(huà)來(lái)記憶，速度更快，效果更好，更不容易遺忘。這幅畫(huà)如下所示：
畫(huà)中的樹(shù)、藤、橋、水、夕陽(yáng)、人、馬、房子等所有事物都是我們現(xiàn)實(shí)生活中非常熟悉的，因此記憶這幅畫(huà)的樣子一點(diǎn)也不困難，沒(méi)有任何負(fù)擔(dān)。
而只要按照一條曲線(xiàn)把畫(huà)中的事物串聯(lián)起來(lái)，我們就能背出《天凈沙 秋思》這首詞了。就算10年過(guò)去，只要你想起這幅畫(huà)，就能背出這首詞。
這種記憶技巧，其實(shí)就是聯(lián)想記憶法的具體體現(xiàn)。當(dāng)然，在實(shí)際應(yīng)用中，如何聯(lián)想，如何關(guān)聯(lián)，還有很多細(xì)節(jié)需要考慮。
最強(qiáng)大腦中的記憶技巧三、記憶宮殿
最強(qiáng)大腦中的記憶技巧把拍照式記憶和聯(lián)想記憶法結(jié)合起來(lái)，并且從平面擴(kuò)展到立體空間，便逐漸發(fā)展出“記憶宮殿”這種牛逼的記憶方法。
記憶宮殿的重點(diǎn)在于，必須在大腦中構(gòu)建一座非常非常龐大的宮殿，里面有非常非常多的房間，每一個(gè)房間都要非常獨(dú)特。而你必須非常熟悉這宮殿里面的每個(gè)細(xì)節(jié)，每個(gè)房間有什么，每個(gè)物件是怎樣的。記憶初學(xué)者可以直接用自己居住的很熟悉的房子作為記憶地圖?；蛘咭部梢阅米约好刻於紩?huì)走的一條路線(xiàn)作為記憶地圖。這幅記憶地圖里面必須有一些記憶節(jié)點(diǎn)
以設(shè)置4個(gè)記憶節(jié)點(diǎn)為例(4個(gè)實(shí)際是太少，一般可以10個(gè)甚至以上)：
早上睜開(kāi)眼睛起床(床是節(jié)點(diǎn)1)
眼睛看到床邊的床頭柜(床頭柜節(jié)點(diǎn)2)
起床穿起地板上的拖鞋(地板節(jié)點(diǎn)3)
走向衛(wèi)生間，順眼看一下旁邊書(shū)桌上的鬧鐘(書(shū)桌節(jié)點(diǎn)4)……
比如記憶等下要去超市買(mǎi)四樣?xùn)|西：毛巾，掛面，奶粉，牙膏?？梢园堰@四樣掛在地圖四個(gè)節(jié)點(diǎn)上。
早上起床睜開(kāi)眼睛，想起床，咦好像腳不太能動(dòng)。看看為什么。啊，腳有條手巾把腳綁住了。解開(kāi)毛巾，起床，看一眼旁邊的床頭柜，上面有個(gè)小花瓶?；ㄆ坷锩娌逯?，插著掛面?花呢，花瓶里的花呢。一邊想一邊穿拖鞋時(shí)，發(fā)現(xiàn)地板上好多白色粉末，奶粉全灑地板上了!所以昨晚發(fā)生了什么!先不管，去一邊刷牙一邊想吧。看看幾點(diǎn)鐘。神馬?有支牙膏在鬧鐘旁邊跳舞?!還一扭一扭的啊?!眼睛也有毛病了啊……至此，四樣物品全部記憶完畢。只要再在腦海中過(guò)一遍這個(gè)場(chǎng)景，這個(gè)畫(huà)面這四個(gè)物品就全部記住而且不可能忘記了。
記憶宮殿記憶隨機(jī)數(shù)字
下面我們?cè)倏纯磳m殿記憶法如何隨機(jī)數(shù)字：5648364749
首先將數(shù)字編碼
5是魚(yú)鉤，6是勺子，4是旗子，8是葫蘆，3是耳朵，7是拐杖，9是貓
每個(gè)數(shù)字一一對(duì)應(yīng)，這些都是要死記硬背的，而且對(duì)應(yīng)的是圖像不是漢字。
然后，這一串?dāng)?shù)字就可以編碼為魚(yú)鉤， 勺子，旗子，葫蘆，耳朵，勺子，旗子，拐杖，旗子，貓。
再然后，定樁與聯(lián)想，樁就是你的記憶宮殿，人生來(lái)對(duì)地點(diǎn)的記憶都是很強(qiáng)大的。
比如，你從未刻意記憶過(guò)，但你仍然會(huì)記得你臥室里的床擺在哪個(gè)位置，衣柜在哪里，椅子在哪里，家里外面向左走第一家店是什么等等，你要把這些都排一個(gè)序，想象自己正做在床上，第一是床，第二是被子，第三是床邊的椅子…，再想象自己走出臥室到客廳，第一是電視，第二是空調(diào)…，再走出家門(mén)，第一是什么第二是什么，這些都要反復(fù)記憶反復(fù)強(qiáng)化(有些達(dá)人有上萬(wàn)的記憶樁)。
然后將樁與編碼聯(lián)想起來(lái)，比如，將床與魚(yú)鉤和勺子聯(lián)想(主要是圖像聯(lián)想，而且一定要有趣深刻)，家里的床從中間分開(kāi)，緩緩升起一個(gè)魚(yú)鉤，然后魚(yú)鉤像導(dǎo)彈一樣發(fā)射出去射中空中像直升機(jī)一樣飛旋的勺子，聯(lián)想完畢，再聯(lián)想下一個(gè)，被子旗子葫蘆……就這樣一直將所有數(shù)字與編碼聯(lián)想完。
至此，記憶完畢，當(dāng)你要將你記憶的數(shù)字回憶出來(lái)的時(shí)候，先想象你的記憶宮殿順序，第一是床，那么，床是和什么聯(lián)想在一起的呢?床分開(kāi)，露出魚(yú)鉤，射向勺子，這幅圖一下就會(huì)很輕松的回憶起來(lái)了，然后，魚(yú)鉤是5，勺子是6，于是第一二個(gè)數(shù)是56，接下來(lái)，第二是被子…就這樣依次回憶數(shù)字。開(kāi)心.
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