記憶宮殿記憶法的理論基礎
記憶宮殿記憶法的理論基礎
記憶，是學習的重要環(huán)節(jié)，是鞏固知識的重要手段?？茖W記憶，有利于提高學習效率，有利于加速知識積累。因此，要提高學習效率，加速知識積累，就要學會科學地記憶。下面是學習啦小編為大家整理的關于記憶宮殿記憶法的理論基礎，供大家參考和學習。
記憶宮殿記憶法真的可行嗎?
超級記憶真的可行嗎?人們經過短期培訓后能大幅度提升記憶嗎?答案絕對是肯定的。首先，因為我們大腦的潛力是無窮的，它那龐大的容量可與地球上的海洋相媲美。大腦皮層是由1000多億個神經元構成的，每個神經元之間通過2萬多個突觸的連接形成了錯綜復雜的網絡，可以想象神經之間的通訊是何等的高速暢通。每個神經元在接收成千上萬個神經元傳來的信息的同時還要向其它神經元傳出信息，神經元之間的聯(lián)系四通八達，暢通無阻，信息才得以瞬間傳遍每個角落，有了這樣一個超級信息通道，人才可以進行思維、進行感知、進行記憶等心里活動。
人腦可以儲存1000萬億個信息單位，相當于5億本書的知識總量(這些書一天讀一本的話要讀136萬年!)，即使每秒中輸入10個新的信息，一生中持續(xù)不斷的輸入，按100歲計算，也不過3億多個信息單位，這些信息對于龐大的腦容量來說不過是九牛一毛。人腦雖然具有巨大的潛力和容量，可惜世界上最有成就的人，也不過利用了10%，其余的巨大潛能，人們閑置終生。
因此，從大腦的容量和信息的接收傳送通道上講，超級記憶是完全可行的，關鍵是要找到一條快速輸入、安全存儲、準確無誤提取的大腦輸入、存儲、輸出模式。
其次，雖然大腦之謎尚示完全揭曉，但隨著科學家們對大腦研究的不斷深入，也找到了一些答案，具體到記憶方面，如：記憶分為瞬間記憶、短時記憶與長時記憶;睡眠對記憶有影響;遺記規(guī)律;記憶廣度;以及聯(lián)想在記憶中的獨特作用等等。相關的科學規(guī)律對于指導我們學習、改善記憶力有著重要意義，使人們找到了提高記憶力的理論上的依據，特別是發(fā)現(xiàn)了聯(lián)想對提高記憶力的特殊作用后，使超級記憶法不再是夢想而是變成了實實在在的、有途徑可走的、人人可掌握的速成方法，“如果你想要記住什么，那你所要做的就是將它與已知或已記住的東西聯(lián)系起來”，“聯(lián)想”使得快速記憶切實可行，接下來我們傳授的超級記憶法的具體方法幾乎都是要借助于聯(lián)想來實現(xiàn)超級記憶的目的。
最后，通過超級記憶法的前期推廣，已經使很多人的記憶力得到了飛速上升，取得了連他們自己也不敢想的成績，這樣從理論上、從大腦容量上、從實踐上都證明了超級記憶法已不再是夢想，是切實可行的，所以說你完全也可以成為記憶大師!
記憶宮殿記憶法的三個境界模式：
人人都希望擁有最出色的記憶力，都希望自己的記憶力能夠充分滿足自己學習、工作和日常生活中的需求，如果按記憶效率來劃分，那么記憶可以劃分為從低到高的三個境界模式，其實也就是三種記憶方式：
記憶從低到高的三個境界：
1、聲音記憶：死記硬背。
2、邏輯記憶：只需記住規(guī)律，不記而記;
3、圖像記憶：快速高效的記憶方式;
一、聲音記憶：死記硬背，最常用卻效率最低的方法。
事實上我們通常進行死記硬背的記憶方式就是使用的聲音記憶。無論我們記憶手機號、記人名、記英語單詞、還是背誦文章，絕大多數(shù)人都是在對他們自己的聲音進行記憶。你現(xiàn)在就可以嘗試著回憶一個手機號、或者回憶一個單詞、或者回憶一句歌詞、詩句，你就可以很清楚地感覺到，自己事實上是在回憶一些聲音的排列順序。
聲音(如果不加上優(yōu)美旋律的話)本來就是一些毫無意義的音節(jié)，我們記憶大部分資料，都是通過誦讀或默讀的方式去記憶的，即使我們通過默寫的方式來記憶英語單詞，其實也是在幫助我們默讀。如果我們在這樣背誦的時候僅僅不斷重復著記憶自己的聲音，而沒有同時進行生動、豐富的相象，那么就是純粹的死記硬背，這樣的記憶效率，是非常低下的。
二、邏輯記憶：不記而記。
邏輯記憶只是面對一些非常有規(guī)律的記憶材料的時候才會有用。當我們要記這些有規(guī)律的材料時，只要它有著并不很復雜的規(guī)律，那么，無論這些材料的內容是多還是少，我們所需要記憶的僅僅是其中所蘊含的規(guī)律。
因此，邏輯記憶方法在面對那些非常有規(guī)律而又非常大量的記憶材料時，就顯示出其強大的威力，我們根本不需要管這些資料到底有多少，只需要記住那簡單的規(guī)律就可以了。在回憶或者應用的時候，我們只需要根據這個簡單的規(guī)律，就可以把所有的資料都準確無誤地復述出來。
例如：記憶下面這組數(shù)字：
1、3、5、 7、 9、11、13;
2、5、8、11、14、17、20;
3、7、11、15、19、23、27;
只要稍微看一下，找出排列的規(guī)律，那么根本就不需要一個個數(shù)字去記，而只需要記住這些規(guī)律就行了。特別是這些數(shù)字非常多，但規(guī)律又很簡單的時候，邏輯記憶就能夠充分顯示出它的優(yōu)勢來了。當然，邏輯記憶僅限于記憶那些非常有規(guī)律的資料，而大部分情況下，記憶的材料都是沒有規(guī)律的，這個時候，邏輯記憶就派不上用場了。
三、圖像記憶：快速高效的記憶方式。
目前社會上流傳的各種快速記憶方法，基本上都是屬于圖像記憶。圖像記憶的基本原理，就是把所有需要記憶的材料，通過各種方式轉化為生動具體的圖像，然后運用聯(lián)想法、定樁法等方法來記憶它們。
圖像記憶三大法：聯(lián)想法、編碼法、定樁法。通過這三種非常有效方法的運用，再抽象、再復雜的記憶材料，都能被快速轉化為生動具體的圖像，從而被快速而且牢牢地記住，圖像記憶效率高、復習次數(shù)少、保持時間長，記憶效率遠遠高于傳統(tǒng)的記憶方式，并且不受艾濱浩斯記憶曲線的制約。
在以上三種記憶方式中，邏輯記憶無疑是最輕松、最快速的，但當記憶材料本身并沒有明顯邏輯的時候，邏輯記憶就很難直接用上了。這個時候，你選擇圖像記憶還是選擇聲音記憶，就直接決定了你的記憶效率。
不幸的是，大多數(shù)人并不懂得如何有效地運用圖像記憶，因此也就只有本能地、習慣性地使用聲音記憶了，這就是人們總是為了記憶而頭痛的根本原因，我們推廣的記憶技術，其核心就是圖像記憶，通過充分地發(fā)揮圖像記憶的功能，可以讓我們的記憶效率比傳統(tǒng)的記憶方式高十多倍甚至上百倍，并且能夠讓我們的記憶過程充滿了樂趣。我們希望每一個人都能掌握圖像記憶技術,從此不再有記憶的煩惱!
大腦具有無限的記憶潛力
現(xiàn)代教育的發(fā)展過分地關注了左腦的發(fā)展，導致具有瞬間處理大量信息的右腦被閑置，左右腦發(fā)展的不平衡，使的很多天才都夭折在教育中,左腦是低速意識處理計算機。人的大腦分為左腦和右腦兩個半球，它們的功能是不同的，通常左腦被稱為“語言腦”，而右腦被稱為“圖像腦”，右腦具有左腦所沒有的快速大量記憶機能和快速自動處理機能，后一種機能使右腦能夠超快速地處理所獲得的信息。近年來的科學驗證了左腦和右腦的記憶能力是1:100萬，就是這樣一個數(shù)字卻公然地被現(xiàn)代教育所忽視。
世界著名腦力專家、心理學家、教育家托尼•巴贊說：“你的大腦就像是一個沉睡的巨人”。人類的大腦分為上下兩部分，上面一部分由表層意識(意識)控制，下面一部分由深層意識(潛意識)控制。這兩種意識的工作內容完全不同。人們通常使用外部的表層意識，不大使用深層意識，但是出色的記憶力其實存在于我們的深層意識中。人類的大腦分為左右兩個半球，表層意識位于左半球，深層意識位于右半球。近年來也早已驗證的潛意識的能量是意識能量的三萬倍，所以如何開發(fā)右腦及潛意識，是現(xiàn)代教育的必須注重的方面。
一個幾乎我們每個人都會經歷的簡單例子，我們可能都學習過樂器或者五筆打字，在我們反復的彈奏和打字的過程中發(fā)現(xiàn)，我們的“手指”竟然具有了記憶力;一首曲子我們似乎沒有去想就能自然地從手底下流淌出，這完全不是左腦所為，因為從你想起每個音符再去對應相應的鍵，左腦會花費相當?shù)臅r間去反映，而實際的情況并不如此;有時候腿也擁有記憶力——回家的路即便你不去想也不會走錯，這一切都是右腦在作用，反復練習、讀、記憶就可以打開右腦的深層回路。
聯(lián)合國教科文組織國際教育發(fā)展委員會《學會生存——教育世界發(fā)展的今天和明天》總結了全球關于大腦研究的最新成果：“近幾年，我們在大腦的研究和生物化學科學方面所取得的突破，已經使我們更加清晰地和更加客觀地理解了人類的行為、心理機制和學習過程。這些新發(fā)現(xiàn)顯示了一個驚人的事實：人的大腦中還有很大一部分潛力未曾加以利用，而且根據某些權威多少帶點武斷的估計，這種未曾利用的大腦潛力竟高達90%。”
即使像愛因斯坦這樣偉大的科學家，他也只使用了大腦1/10的功能。而一般人的腦細胞95%處于“冬眠”狀態(tài)!許多人只用了2%的腦細胞!所以，有學者預言：一旦科學的發(fā)展能夠更深入地了解腦構造和功能，人類將會為儲存在自己腦內的巨大能力所震驚。如果能夠充分利用，大腦可貯存的的信息量相當于5億本書，那么，人類可以輕松地掌握四十多種語言，拿二十多個博士學位!所以說速讀是建立在右腦無限能量與記憶能力的基礎上的，而開發(fā)右腦就成了我們必修的課程。