宮殿記憶法的四大步驟

宮殿記憶法的四大步驟

　　圖像記憶，顧名思義，采用圖像的方法幫助記憶。與傳統(tǒng)的聲音刺激記憶相比效率要提高3-10倍。結(jié)合思維導(dǎo)圖，快速閱讀及其它方法就可以做到輕松高效記憶文章的效果。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于記憶宮殿記憶法的四大步驟，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　將枯燥的信息要轉(zhuǎn)化成圖像，非常非常難。比如政治科目中的知識(shí)，都是抽象的理論;生物知識(shí)中的名詞，抽象而難理解。把抽象的詞匯形象化，是個(gè)鍛煉想象力的過(guò)程。想象力決定著把抽象知識(shí)轉(zhuǎn)化為圖像的速度。把抽象的知識(shí)信息，通過(guò)形象化的處理成，轉(zhuǎn)變成有趣的影像，并按順序牢記于大腦中，做到精準(zhǔn)記憶(倒背抽背)。

　　二、聯(lián)結(jié)=創(chuàng)造力

　　聯(lián)，是聯(lián)想，聯(lián)系。結(jié)，是結(jié)點(diǎn)，結(jié)實(shí)。

　　聯(lián)結(jié)的意思是，把兩個(gè)或多個(gè)圖像，想象它們發(fā)生有趣的動(dòng)作，使它們“緊綁”在一起。

　　假設(shè)需要同時(shí)記住“經(jīng)濟(jì)”和“軍事”這兩個(gè)詞。先把它們轉(zhuǎn)化成圖像，“經(jīng)濟(jì)”諧音“金雞(金黃色的公雞)”，“軍事”用“穿軍裝的戰(zhàn)士”形象代替。然后，開(kāi)始運(yùn)用創(chuàng)造力(聯(lián)結(jié))，想象“金雞不停地啄戰(zhàn)士的頭”的畫(huà)面。當(dāng)然，這里面的動(dòng)作“啄”可根據(jù)你的喜好，換成“爪，戰(zhàn)，爬……”，戰(zhàn)士的“頭”，也可以換成“手，腳，腳趾頭，脖子，眼睛……”

　　兩個(gè)詞組，不用這么麻煩都能記住了，要是幾十個(gè)詞組怎么記?

　　比如說(shuō)，“金屬活動(dòng)性順序：鉀、鈣、鈉、鎂、鋁、鋅、鐵、錫、鉛、(氫)、銅、汞、銀、鉑、金”，像這樣的怎么記呢?

　　第一種記憶方案，整體故事法：

　　嫁給那，心鐵嫌錢(qián)輕，統(tǒng)共一百金;(每個(gè)字對(duì)應(yīng)一個(gè)金屬，嫁=鉀，給=鈣……統(tǒng)=銅，共=汞，一=銀，百=鉑)這種方案，記起來(lái)容易。但是自己編故事，是很難的事情。畢竟不是所有知識(shí)都這么巧合，能湊成這么順的故事。

　　相比之下，第二種方案就比較容易使用……

　　第二種記憶方案，轉(zhuǎn)化串聯(lián)法：

　　第一步轉(zhuǎn)化：鉀=盔甲、鈣=乞丐、鈉(那)、鎂鋁()、鋅鐵錫鉛氫(心鐵洗錢(qián)青)、銅汞銀鉑金(統(tǒng)共一百金)

　　第二步串聯(lián)：穿盔甲的乞丐，攔住那，向她要錢(qián)。女不給，心鐵洗錢(qián)變青色，統(tǒng)共洗掉一百金。

　　三、定樁：空間定位

　　有次序是記憶的重要條件。這種方法也叫“羅馬房間法”、“地點(diǎn)樁”。也就是正在學(xué)習(xí)的定樁法。通過(guò)空間地點(diǎn)的定位，來(lái)存放我們創(chuàng)造出來(lái)的圖像故事，從而真正做到精準(zhǔn)記憶。

　　四、整理：查補(bǔ)整復(fù)

　　一個(gè)完整的學(xué)習(xí)過(guò)程，是有查漏補(bǔ)缺，整理優(yōu)化和復(fù)習(xí)的步驟 。即便是記憶大師，也不能保證每一次都100%沒(méi)有遺漏。只是他們有一套非常完美的復(fù)習(xí)計(jì)劃，不僅不會(huì)讓你察覺(jué)他們遺漏了，更不會(huì)讓你發(fā)現(xiàn)，他們正在復(fù)習(xí)。

　　那么，學(xué)生應(yīng)該怎么做整理呢?

　　第一：每次記憶完成，立即進(jìn)行回想，包括原文和處理的圖像。

　　第二：發(fā)現(xiàn)遺漏，立即補(bǔ)充，或者是改變?cè)瓉?lái)的轉(zhuǎn)化(圖像)和聯(lián)結(jié)(動(dòng)作)。

　　第三：想象正在考試，你如何回憶和準(zhǔn)確寫(xiě)出原文。

　　每次都模擬在考場(chǎng)，遇到解答某個(gè)知識(shí)點(diǎn)的情景，可以幫助我們對(duì)所記憶的知識(shí)點(diǎn)，有更真實(shí)貼切的印象。

　　記憶的四大步驟，并不是每一次都要全部用上。有一些知識(shí)點(diǎn)，不是記不住，只是不太熟練而已。如果完全按這個(gè)步驟，那么會(huì)比較耗時(shí)間。在應(yīng)用過(guò)程中，遇到不太熟練的知識(shí)，只需記住它的標(biāo)題或者關(guān)鍵詞，不必全文都處理。甚至直接把它跳過(guò)圖像記憶環(huán)節(jié)，因?yàn)橹灰購(gòu)?fù)習(xí)和應(yīng)用，就能熟練，何必再費(fèi)那么多精力去處理呢?

　　記憶的四個(gè)步驟如何自主練習(xí)：

　　如果思維沒(méi)有開(kāi)啟，就算拿到葵花寶典，都不知道怎么練，而且自己設(shè)定的訓(xùn)練模式，也未必合適。現(xiàn)在資料到處飛，記憶法資料近乎免費(fèi)。但價(jià)值不在于資料，而在于訓(xùn)練模式，執(zhí)行方案。不在乎次數(shù)，也不在乎訓(xùn)練強(qiáng)度，只在于你什么時(shí)候轉(zhuǎn)化成為習(xí)慣。多看幾篇文章，說(shuō)不定哪一篇點(diǎn)破你的思維(推到墻不是用蠻力，而是在墻上打幾個(gè)洞眼)，剛好按中下你“頓悟”的開(kāi)關(guān)，什么內(nèi)容都能轉(zhuǎn)化、都能創(chuàng)建聯(lián)系、什么都能記住。記憶訓(xùn)練以編碼為軸心，當(dāng)你能靈活運(yùn)用數(shù)字密碼來(lái)記憶大量不同的信息時(shí)，你的記憶力表現(xiàn)將會(huì)與眾不同!

　　轉(zhuǎn)化：

　　編碼有數(shù)字編碼、字母編碼、漢字編碼、符號(hào)、人物，主要方法為諧音法和代替法。;數(shù)字100個(gè)數(shù)字編碼就有100幅圖，直到腦中能夠看到清晰的畫(huà)面，訓(xùn)練你的想象力。達(dá)到無(wú)意識(shí)的將所思所想、所見(jiàn)所聞轉(zhuǎn)化為影像化，用心用腦，你就能產(chǎn)生印象。

　　聯(lián)結(jié)：

　　玩法一：100個(gè)數(shù)字編碼兩兩聯(lián)結(jié)，可以產(chǎn)生一萬(wàn)種組合，何愁沒(méi)有詞組兩兩串聯(lián)，要求串聯(lián)次數(shù)，至少聯(lián)結(jié)100次以上，速度越快越好;有一定基礎(chǔ)，可以五個(gè)一組或者十個(gè)為一組，要求記住先后順序，保持記憶的完整性。重點(diǎn)解決遺忘問(wèn)題和聯(lián)結(jié)牢固程度(記完一遍，回想不出的，馬上多看一遍;如 果只能看一遍，就必須設(shè)置好回憶點(diǎn))。建議一開(kāi)始不要糾結(jié)正確率，先求速度，錯(cuò)個(gè)一兩個(gè)沒(méi)有關(guān)系，要的是一種瘋狂的感覺(jué)，然后再去追求正確率。

　　玩法二：腦機(jī)能活化，要求在2分鐘內(nèi)，兩個(gè)詞組產(chǎn)生至少五個(gè)的聯(lián)想方式，進(jìn)行多角度聯(lián)想。切記，不是造句，而是要產(chǎn)生圖像。

　　定樁：

　　要求至少200個(gè)地點(diǎn)。實(shí)際地點(diǎn)可以找到無(wú)限多個(gè)，地點(diǎn)數(shù)量與你的知識(shí)點(diǎn)相互匹配，定制私人的記憶宮殿(自我知識(shí)概念圖、選擇記憶策略)。如何找地點(diǎn)、找地點(diǎn)的一些規(guī)則，簡(jiǎn)單的說(shuō)：以大套小、設(shè)定好路線(xiàn)。15分鐘寫(xiě)下40個(gè)大的地點(diǎn)(超市、醫(yī)院、小區(qū)、學(xué)校、公司等)，每個(gè)地點(diǎn)找個(gè)50個(gè)小地點(diǎn)，就有2000個(gè)地點(diǎn);熟悉地點(diǎn)樁的過(guò)程當(dāng)中與數(shù)字編碼串聯(lián)，100個(gè)大地點(diǎn)用數(shù)字編碼關(guān)聯(lián)。熟悉過(guò)程中最低要求1秒回憶1個(gè)地點(diǎn)。

　　整理：

　　分為分析、歸納、分類(lèi)，練習(xí)后回想馬上撿漏，撿漏就考驗(yàn)?zāi)銈€(gè)人的邏輯推理能力。

　　分析：切分段落，找出關(guān)鍵詞

　　歸納：分析原文意思，理解意思

　　分類(lèi)：通常采用思維導(dǎo)圖