記憶宮殿核心原理小知識分享閱讀

時間：2022-08-15 08:29:43 邱妹4585由分享

記憶宮殿法的基礎是這樣一項事實：我們非常善于記住我們所知的場所。“記憶宮殿”是一個暗喻，象征任何我們熟悉的、能夠輕易地想起來的地方。下面就是小編給大家?guī)淼挠洃泴m殿核心原理，希望大家喜歡!

記憶宮殿核心原理

大多數(shù)記憶術的核心方法，就是把將要進入記憶的那些枯燥的信息，轉化為富有色彩和超級有趣的信息，而且轉化后的信息要和你以前見過的所有事物有很大的不同，為了幫助記憶，想象的東西越夸張越好，轉化之后你就再也忘不掉了。簡言之，在記憶中用自己的法則在深層和淺層之間，建立一條可推導鏈條即可形成自己的記憶宮殿。

記憶宮殿利用熟悉的場景記憶復雜事物，其大致意思應該是在腦海中構建一個自己熟悉的空間，里面布局越詳細越好，然后把自己想儲存的記憶以某種形式(比如圖像之類的)存放在里面。這樣每次想要提取什么記憶的時候，重走那條路，到相應的位置，便會激起相應的回憶。

任何想要記住的東西都可以掛在任何一個節(jié)點上。有充足的心像能力訓練之后，很輕易就能掛起來。但是掛的方式，一定要盡量夸張，因為大家非常容易記住夸張的東西，而難以記住平常的東西。比如在路上見到一個哭臉小丑，和一個哭泣的女人，當然是哭臉小丑更深刻。然后掛得要很合乎邏輯，并且合理，有故事情節(jié)，并且事情是自然而言發(fā)生的那種。如果事情不合理，那么節(jié)點與物件之類關聯(lián)不大，就很難記憶。每一幅地圖的第一個物件是很重要的，記住了第一個物件，后面的物件都非常容易記憶。但是如果第一個設置不合理、很難想起來，后面的物件想起來的機率就會很小，因為整個故事是連貫的。

用這個方法，可以非常輕易地在短時間內(nèi)記住幾十個甚至上百個完全不關聯(lián)的物件，而且能夠按順序。這是在記憶方法未充分熟練的前提下。有充足的練習之后，就可以筑構一個非常大的、只以屬于自己的記憶宮殿。至于背記一些長的段落，我則測試過這個方法：把段落的重點詞語，提煉出來，提煉成2-3個字的。然后一個段落只需要記憶這幾個關鍵詞，然后再把意思還原，就可以了。

雖然被稱為記憶宮殿，但并不意味著這樣的記憶場所必須像個宮殿，甚至也不需要是一座建筑物。它可以是一個小鎮(zhèn)上的一條路線，就像S的路線一樣，也可以是一座火車站，或者十二星座，甚至可以是神話中的動物……只要你對它們足夠熟悉，而且是井然有序的，可以讓你把一個地點與臨近的一個地點聯(lián)系起來。

一幅記憶地圖顯然不夠用。所以要創(chuàng)建不一樣的多幅地圖，然后地圖也需要慢慢的完善并且盡可能節(jié)點要多，而且不容易混亂。這是一個需要時間很久的工作，所以慢慢創(chuàng)建，創(chuàng)建好了，要非常非常熟悉地記憶好地圖本身，并且盡可能不要更改。用完之后可以把地圖上的物件刪去，想個辦法把地圖上物件拿掉。比如下一次使用時，先想一個動作，是拿走了上一次記記的物件，再開始記這次的第一個物件。或者如果有5幅地圖，就輪流使用，等到5幅都用過再回到第一幅，由于時間過了這么久，上次的物件也已經(jīng)自然地忘記了，所以不再受影響。

記憶宮殿記憶法每個人都會無意識的去使用，對于那些訓練過的知道這套理論的人來說就叫記憶宮殿。適用儲存枯燥難記憶的知識?；貞洉r只需要按場景復原記憶就可以。這種方法對于習慣視覺化記憶東西的人、對圖像、空間比較敏感的人都蠻適合的。而且需要很注重細節(jié)，想象力豐富，能夠模擬走進記憶宮殿及看到物體的所有過程。

記憶宮殿包含著兩個方面

一、用更刺激腦部記憶模塊的方式加深對要記憶內(nèi)容的印象

比如要你在今早記住一個膚色較深的人開車撞到了一條狗，你可以將其替換為摩根弗里曼、特斯拉、高飛。因為相比較深膚色的人、汽車、狗這三者，弗里曼、特斯拉、高飛可能更具特點，更容易使你大腦的記憶功能興奮起來。

二、將要記憶的大量事物通過一定的排列與組合，放置在你的大腦中。

好比記憶場所是一幢黑著燈的大房子，裝滿了已將記憶的實物，當你如果要從偌大的房子中取出一件物品，最好的辦法肯定是打開房間所有的燈，看著路走進去，然后再把那個要取的東西取出來。但是毫無疑問開啟房屋所有的燈光會產(chǎn)生大量的耗能，而人的大腦顯然不能因擦存記憶而將全部已記憶的東西放電影一樣回溯一遍，太費精力了。因為你很了解這座房子的結構，所以你只需清楚現(xiàn)在你的位置，知道下一步要往哪里走，東西在哪個房就行了。一盞燭臺的耗能顯然比開啟整棟房屋的燈要節(jié)能。大家肯定閉著眼睛都能知道自己家的構造，東西大概在哪個柜子擺著。

記憶宮殿是類似于體能訓練方式的一種腦力訓練方式。這種記憶訓練方法與跑步類似，假如你掌握了一種跑步訓練方法，投入半年的訓練時間，以前跑幾步就氣喘吁吁的你可能會很輕松地完成學校體測。記憶宮殿被稱為秘術主要是因為有人投入大量的精力與時間去訓練這種記憶能力，其結果肯定讓我們這種普通人嘆為觀止，但這還是跟跑步一樣，博爾特跑步成績刷新人類記錄，那我們也可以是不是地鍛煉一下，讓自己跑得比上個月快些，能比其他同學提前跑到食堂就足夠了。

記憶宮殿的4個方法

一、轉化：諧音和替代

如果你的想象力不好，那么就多訓練諧音和替代的能力。

諧音，是通過聲音相似相近的辦法，把抽象枯燥的詞匯，轉化成圖像。成功的演講家和幽默大師，都是諧音的高手。

比如“諧音”可以諧音成“鞋印”，這樣諧音法就有具體的形象。

代替，是從漢字的象形造字法得到靈感的。比如“巾”字，是從“1人脖子批綢緞”的形象，中間的“ | ”就代表一個人。

舉例：“代替”我們可以拆開成“亻弋”、“夫夫曰”，可以聯(lián)想成“一個人，拿著系有繩子的箭(弋的解釋)，逼兩個夫人，替他站在日頭上?！?/p>

也許你會覺得，這種方式太繁瑣了，沒必要那么復雜。答對了!這個方法，是利瑪竇發(fā)明的。他是意大利人，一名老外，在明清時期來到中國，在沒有電腦，沒有翻譯，沒有拼音，他要迅速學會繁體漢字，就只能用這種象形代替的方法。外國人學會簡單的“人口手大小了子……”這些單詞，就能夠快速去記憶其他漢字。

轉化的兩種方法(諧音和代替)的訓練，是訓練你將枯燥的信息，轉化成圖像，也是訓練你的想象能力。如何訓練呢?具體建議如下：

1、每天10分鐘，從你的課本抽取30個詞做訓練?？梢允菨h字，也可以是數(shù)字，也可以是英文單詞，甚至化學符號，數(shù)學公式都可以。

2、每天挑選的30個詞，必須記錄下來，心血來潮的時候，可以復習。

3、每個詞最少有2個圖像，甚至更多。因為訓練越多，你的想象力越好。

每天10分鐘，絕對是非常簡單的事情。難的是你是否愿意堅持。人的天性是懶惰的，如果你要克服，要么你有超強的意志力，要么你有一個教練和完整的訓練方案。

二、精細化編碼

轉化過程中，會遇到常用的詞匯，比如“概念、特點、原則、規(guī)律……”這些詞會在不同的學科中出現(xiàn)，不需要每次都重新轉化一個圖像?？梢韵劝褕D像編好，等到要用的時候，直接從大腦里取出來就行。建議在每天10分鐘的轉化訓練中，把一些你覺得常用的詞匯，固定下來。比如“經(jīng)濟=金雞”，“思想=思考者”，“文化=紋花”等等。

把一些詞、符號、數(shù)字固定對應一個圖像的處理方式，叫做“編碼”。就是為抽象的信息，編上代碼，而這里講的代碼，是圖像。記憶大師在訓練的時候，最常用的編碼是數(shù)字編碼和字母編碼，至于中文編碼，記憶大師一般不會用。對于中學生，我覺得不僅數(shù)字編碼，字母編碼要會，連中文的詞匯編碼，也要積累一些。記憶大師在訓練的時候，都要求精簡化他們的編碼，因為他們訓練的結果是要追求更速度、準確率。而中學生在應用編碼法的時候，無需過于精簡化。

有些編碼，甚至可以多個圖像。

比如，數(shù)字1，可以是火柴棍，可以是大樹，可以是筆。字母A，可以是尖帽子，可以是人字梯，也可以是Apple(蘋果)

對于追求更簡單，更快速記憶比賽選手來說，一個信息，多個圖像，會影響速度，而對于學生來說，一個信息多個圖像，反而更加靈活，不容易混淆。

懶人建議：再懶你也得認識00-99，A-Z的每一個編碼圖像，不用牢記，要求不苛刻吧?

三、聯(lián)結：串聯(lián)法

串聯(lián)，顧名思義，你可以想象冰糖葫蘆，山楂們被一根竹簽串起來，它們之間的關系是一對一的聯(lián)系。當然，你可以想到項鏈，一個個珍珠，被鏈子一個挨一個的系起來。當你串聯(lián)的時候，千萬不要管第一個和第三個詞是否有關系，你只要管好前后兩個詞的聯(lián)結能夠牢固就行。

舉例：“小刀、西瓜、褲子”。這三個詞串聯(lián)，只要聯(lián)想“小刀切開西瓜，西瓜汁濺到褲子”，不需要考慮“小刀和褲子”的關系。

串聯(lián)還有一個很重要的細節(jié)，就是動作。

建議平時多積累一些動作。怎么積累?可以先從人身上找，按照順序從頭到腳“頂、撞、看、嗅、咬、噴、吐、吃、抓、握、抱、撐、踢、錘、跺、揉、夾、砸……”如果你能鍛煉到分辨出每個動作，那么你的觀察力將會大大提高。然后你可以從其他的物品，或者動物上找動作。這里就不再舉例，主要靠大家平時多積累這些動作。

不過，串聯(lián)也有禁忌。就是不能用的一些詞匯。比如“A做成B，A像B……”這些已經(jīng)不是串聯(lián)，因為這樣聯(lián)想的結果，只有一個東西，要么是A要么是B。還有，A在B旁邊，這種是聯(lián)結不夠結實的，也不建議采用。

懶人支招：不需要背那么多規(guī)則。平時生活中多觀察就行，還有感覺記不住的動作，果斷換掉。

四、定樁法