關(guān)于記憶原理_大腦是如何進(jìn)行記憶的
記憶的基本過程是由識記、保持、回憶和再認(rèn)三個環(huán)節(jié)組成的。那么大腦是如何進(jìn)行記憶的呢?下面就是小編給大家?guī)淼年P(guān)于記憶原理_大腦是如何進(jìn)行記憶的，希望大家喜歡!
記憶原理
記憶的基本過程是由識記、保持、回憶和再認(rèn)三個環(huán)節(jié)組成的。識記是記憶過程的開端，是對事物的識別和記住，并形成一定印象的過程。保持是對識記內(nèi)容的一種強(qiáng)化過程，使之能更好地成為人的經(jīng)驗(yàn)。回憶和再認(rèn)是對過去經(jīng)驗(yàn)的兩種不同再現(xiàn)形式。記憶過程中的這三個環(huán)節(jié)是相互聯(lián)系、相互制約的。識記是保持的前提，沒有保持也就沒有回憶和再認(rèn)，而回憶和再認(rèn)又是檢驗(yàn)識記和保持效果好壞的指標(biāo)。由此看來，記憶的這三個環(huán)節(jié)缺一不可。記憶的基本過程也可簡單的分成“記”和“憶”的過程，“記”包括識記、保持，“憶”包括回憶和再認(rèn)。
信息加工理論認(rèn)為，記憶過程就是對輸入信息的編碼、存儲和提取過程。只有經(jīng)過編碼的信息才能被記住，編碼就是對已輸入的信息進(jìn)行加工、改造的過程，編碼是整個記憶過程的關(guān)鍵階段。
大腦是如何進(jìn)行記憶的
每個人都想擁有一個聰明的腦袋，擁有超強(qiáng)的記憶力，一旦需要哪方面的知識，就可以迅速提取并給出正確的答案。不管是學(xué)生，還是出來社會工作了，都是對記憶有要求，都需要用到大量的記憶。比如說，公司領(lǐng)導(dǎo)交代你一件重要事情，你把它忘記了，導(dǎo)致公司損失了一個大客戶;你跟領(lǐng)導(dǎo)在開會，會議結(jié)束后你既然不知道領(lǐng)導(dǎo)講了什么，布置了什么工作等等，這些都是非常不好的現(xiàn)象。那有的人就辯解說，我的記憶差，我有什么辦法呢?
其實(shí)，每個人都可以成長記憶方面的高手，擁有很強(qiáng)的記憶能力的。這不是在說大話，是有科學(xué)根據(jù)的，只是你們?nèi)狈Υ竽X的認(rèn)知，不清楚它有什么具體功能，不清楚它在記憶東西的時候是怎么分工的，除了死記硬背，你別無其他辦法了，這樣導(dǎo)致的結(jié)果就是記不住，記不久。
有人就問：平時記東西不都是用自己的腦袋去記嗎，難道還有兩個腦袋可以用?大腦在記東西的時候，不都是自動記憶嗎?我也沒有什么辦法去控制它啊?
首先，先來介紹下大腦的記憶原理。
大腦是分為左腦和右腦兩部分。左腦負(fù)責(zé)語言、文字、邏輯和分析等功能，右腦則負(fù)責(zé)圖像、聲音、想象力和創(chuàng)造力等。當(dāng)需要記憶某一個東西的時候，首先是經(jīng)過右腦處理形成一張圖像，接著再把圖像信息傳給左腦進(jìn)行加工，轉(zhuǎn)換成文字信息加以儲存。
接著，來看看大腦記憶需要哪些流程，又是怎樣分工的?
第一步：攝取信息。
攝取信息主要包括兩個途徑，一個看，一個聽。你看到的，你聽到的就是你可以了解的信息。不管是看還是聽，第一步都是要觀察。觀察、通讀和理解是攝取信息的三部曲。觀察主要是要信息究竟是文字、聲音、數(shù)字還是圖片，要對信息有個大概的了解;通讀就是要把信息完整瀏覽一遍，這樣就可以避免有些陌生字或者不熟悉的信息遺忘掉;理解就是把信息轉(zhuǎn)為成自己熟悉內(nèi)容。理解是基礎(chǔ)，只有理解了，才能記得牢，記得久。很多人在背古詩詞的時候，背的快，也忘得快，這是為什么呢?因?yàn)闆]有理解。只有理解了，在結(jié)合我們的記憶法，才能達(dá)到事半功倍的效果。
第二步：處理信息。
攝取完信息后，接著就是要處理信息。處理信息有兩步，一是化繁為簡。將復(fù)雜的信息簡單化，找到關(guān)鍵的詞和字，把一些不重要的信息過濾掉，留下一些有用的信息;二是出圖像。前面我有說過，為什么你總是記不住東西呢?因?yàn)槟阌浳淖值臅r候就是文字，數(shù)字就是數(shù)字。其實(shí)，只有將那些文字?jǐn)?shù)字聲音轉(zhuǎn)換成圖像，我們才能更好更準(zhǔn)的記住他們。
第三步：儲存信息。
儲存信息一定是要儲存圖像，而非文字、數(shù)字等。在儲存之前，我們要先了解下信息的整體架構(gòu)，我們說過，數(shù)字有數(shù)字的記憶方法，文字有文字的記憶方法。只有根據(jù)目標(biāo)類別來，我們才能使用好正確的記憶方法來記住他們。
第四步：提取信息。
提取信息跟攝取信息不一樣。攝取信息就好比去菜市場買菜，先去買自己想吃的菜;而提取信息就好比上菜一樣，做好的了。提取信息是記憶最關(guān)鍵的一環(huán)，提取信息的速度和準(zhǔn)確度關(guān)乎記憶的好壞，提取信息快，記得就好;提取信息慢，證明記憶過程還是出現(xiàn)問題。
這四個步驟：攝取、處理、儲存和提取是構(gòu)成記憶的四個流程，缺一不可。我們在攝取完信息后，就需要進(jìn)行處理;處理完之后要及時儲存起來，在需要的時候便迅速提取出來。
在記任何東西的時候，都是要按照這個流程來進(jìn)行記憶。任何人都不要因?yàn)檫^去自己的記性不好而氣餒，要知道，你不是記不住，只不過你是了解大腦，還沒掌握記憶的方法和技巧。
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