春天如何預(yù)防乳腺病

時(shí)間：2017-06-07 09:39:57 虹靜960由分享

　　乳腺疾病讓女性痛苦不堪的乳腺病是一種常見病、多發(fā)病，是危害婦女身心健康的主要疾病。今天小編為大家推薦春天預(yù)防乳腺病的方法。

　　春天預(yù)防乳腺病的方法

　　罩時(shí)女人的貼身之物，關(guān)系著女人乳房的健康與美麗。有的女人在清洗自己胸罩的時(shí)候不太注意細(xì)節(jié)，直接把內(nèi)衣扔進(jìn)洗衣機(jī)里攪洗，其實(shí)這是不科學(xué)也是不健康的。

　　夏季的衣服更換比較勤，往往是攢在一起在假日的時(shí)候統(tǒng)一洗滌。但有的女性在清洗自己內(nèi)衣的時(shí)候忽視了一些自己保護(hù)意識，把內(nèi)衣統(tǒng)統(tǒng)放進(jìn)洗衣里一起清洗。久而久之經(jīng)常用洗衣機(jī)洗乳罩，容易引起乳腺炎。研究證明使用洗衣機(jī)洗滌乳罩的婦女，乳腺炎的發(fā)病率比常用手工洗的要高3-5倍。

　　當(dāng)把乳罩和其它衣物一起放在洗衣機(jī)中洗滌時(shí)，隨著洗衣機(jī)波輪的轉(zhuǎn)動(dòng)和水流的沖甩，衣物上的絨毛、線頭和一些極其細(xì)小的纖維很容易粘附到乳罩上。當(dāng)女性佩戴這種乳罩時(shí)，那些細(xì)小的纖維就會(huì)粘在乳頭上，甚至阻塞乳腺管引起感染，引發(fā)了乳腺炎。另外，使用洗衣機(jī)洗滌時(shí)，通常使用加酶洗衣粉，如果漂洗得不干凈、不徹底，殘留于乳罩上的加酶洗衣粉就會(huì)對乳房表面的上皮細(xì)胞侵蝕而發(fā)生病理性變化，從而引發(fā)乳腺炎。

　　專家提醒：洗乳罩最好用手工搓洗，選用香皂或肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕婦、哺乳期婦女，更應(yīng)加倍注意。

　　乳腺疾病的病因

　　據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%，是威脅女性朋友的頭號健康殺手，如果能夠正確的了解乳腺癌的發(fā)病因素，積極地控制與治療，那么乳腺癌成功治愈的機(jī)率將是另一番景象。

　　1、精神抑郁和過度緊張：據(jù)調(diào)查，性格內(nèi)向，精神長期抑郁，早期生活不幸福，是導(dǎo)致癌癥的重要因素。都市年輕女性面臨激烈的競爭壓力，精神長期處于應(yīng)激緊張狀態(tài)，導(dǎo)致情緒上的不穩(wěn)定，不平和。這些精神因素與不良生活工作方式加在一起對乳房造成進(jìn)一步的傷害。

　　2、電離輻射：乳腺是對電離輻射致癌活性較敏感的組織。年輕時(shí)為乳腺有絲分裂活動(dòng)階段，對電離輻射致癌效應(yīng)最敏感，而電離輻射的效應(yīng)有累加性，多次小劑量暴露與一次大劑量暴露的危險(xiǎn)程度相同，具有劑量-效應(yīng)關(guān)系。日本長崎原子彈爆炸時(shí)的幸存者中，患乳腺癌的比例明顯增加，兒童及青少年時(shí)期接受過胸部放療的，長大后患乳腺癌的機(jī)會(huì)也增加。

　　3、不健康的生活方式：有些長期從事辦公室工作的女性白領(lǐng)坐多動(dòng)少，缺乏鍛煉，接觸陽光少。大多職業(yè)女性由于工作關(guān)系，長時(shí)間緊箍著乳罩，難得給乳腺“松綁”;還有些職業(yè)女性迫于工作的壓力或追求事業(yè)的成功，過著單身貴族或丁克族生活，不成家，不要孩子。這些因素都與乳腺病有關(guān)。

　　4、不健康的飲食習(xí)慣：乳腺癌的發(fā)病率和死亡率與人均消化脂肪量有較強(qiáng)的相關(guān)。有些公司職員高收入造成高生活水準(zhǔn)，形成不科學(xué)的、不健康的“高熱量、高脂肪”飲食習(xí)慣，結(jié)果導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)病率大大提高。

　　5、藥物：有些藥物如降壓藥利血平、吩噻唑等及甾體類藥物有增加乳腺癌患病率的作用。有些保健品、護(hù)膚品、化妝品中含有致癌成分，在使用中也要特別慎重。另外，空氣中的有害，蔬菜、水果上的殘留農(nóng)藥等，都具有不同程度的致癌成分。

　　6、激素：乳腺癌與人體內(nèi)分泌平衡失調(diào)有關(guān)系，在各種內(nèi)分泌因素中，最重要的是雌激素、孕激素。研究結(jié)果表明，雌激素刺激乳房腺體上皮細(xì)胞過度增生，是造成乳癌的重要原因，常使用激素用品，婦女更年期激素替代治療可增加乳腺癌的發(fā)病危險(xiǎn)。

　　7、身體組織液酸化：身體細(xì)胞處于酸性體液中，進(jìn)而形成身體正常細(xì)胞溶氧量下降，造成細(xì)胞的活性下降，代謝循環(huán)減慢，下降到正常值的65%時(shí)，正常細(xì)胞就無法生存，但也有不惜改變?nèi)旧w采取主動(dòng)變異的細(xì)胞，細(xì)胞的表型發(fā)生改變，腫瘤性狀得以表達(dá)，這些細(xì)胞迅速擴(kuò)增，從而形成真正的腫瘤實(shí)體。