如何預(yù)防孩子中暑
如何預(yù)防孩子中暑
夏季需要預(yù)防中暑，小朋友是體質(zhì)比較弱的，所以也是常見(jiàn)的中暑人群，那么在小孩當(dāng)中，又有哪些類型的小孩最容易中暑呢?今天小編為大家推薦預(yù)防孩子中暑的方法。
預(yù)防孩子中暑的方法
1、注意天氣預(yù)報(bào)
注意收聽(tīng)高溫預(yù)報(bào)，合理安排寶寶的作息時(shí)間。如遇高溫天氣，尤其是每天的中午和午后(11～14點(diǎn))，盡量減少帶寶寶外出，并適當(dāng)寶寶午睡的時(shí)間，飲食宜清談，多喝些淡鹽開(kāi)水、綠豆湯，每天勤洗澡、擦身。
2、高溫減少戶外活動(dòng)
戶外活動(dòng)雖然能鍛煉身體，但夏季酷暑天氣來(lái)臨時(shí)，應(yīng)該盡量避免讓孩子到高溫戶外活動(dòng)35度以上的高溫下帶孩子曬太陽(yáng)的做法是不可取的，應(yīng)盡量選擇清晨或晚上比較涼爽的時(shí)間去活動(dòng)，出去要給孩子用防曬霜，戴帽子，要保證充足的水份補(bǔ)充，準(zhǔn)備小手巾或濕巾。
如遇帶寶寶參加野外活動(dòng)、外出旅游或觀看露天體育比賽，一定要帶上防暑工具，如遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡等，不要讓寶寶在太陽(yáng)下長(zhǎng)時(shí)間曝曬，并注意到陰涼下休息。
3、室內(nèi)要多通風(fēng)
即使是讓寶寶待在空調(diào)房間，也要在早晚定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。開(kāi)空調(diào)一定要注意不要讓室內(nèi)外的溫差太大，同時(shí)要注意，不能在寶寶在空調(diào)房呆太久，也不能讓空調(diào)、風(fēng)扇對(duì)著寶寶吹，以防遇涼感冒。寶寶身體的體溫調(diào)節(jié)功能并沒(méi)有完全發(fā)育成熟，當(dāng)脫離空調(diào)環(huán)境后可能會(huì)更容易中暑。
4、家中常備防暑藥品
家中應(yīng)常備些防暑藥品，如藿香正氣--用于頭痛頭暈、皖腹脹痛、嘔吐泄瀉、胃腸型感冒等。炎熱的夏季，寶寶們?nèi)菀字惺?，而寶寶病了，常常?huì)令家長(zhǎng)備感焦慮。所以，爸爸媽媽們可要將這簡(jiǎn)單的五招學(xué)好了，以備不時(shí)之需哦!
5、多補(bǔ)充水分
夏季出汗多，要盡可能讓寶寶多飲水，每隔半個(gè)小時(shí)父母就要提醒孩子喝點(diǎn)水?？梢赃m當(dāng)飲用淡鹽水，補(bǔ)充流失的鹽分。除此之外，還可以讓寶寶喝一些新鮮的綠豆湯等有清涼解暑功效的湯，把煮好的湯晾涼，讓孩子隨時(shí)都可以飲用。
6、飲食均衡
夏天炎熱，寶寶有可能胃口不佳，這時(shí)要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶適量多吃新鮮的蔬菜和水果，比如西瓜、桃、黃瓜、西紅柿等，它們含有大量水分，有助于為寶寶補(bǔ)充體液。
7、根據(jù)氣候增減衣服
父母要根據(jù)氣溫環(huán)境的變化給孩子合理增減衣服。在炎熱的時(shí)候，成人穿多少，小孩就應(yīng)該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。但要注意寶寶的小肚皮比較薄，因此易著涼，引發(fā)拉肚子。媽媽最好給胸腹蓋上保溫的被子或者帶上個(gè)小肚兜，尤其是睡覺(jué)時(shí)。衣著要寬松、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類為佳，既可使寶寶的皮膚免受刺激和過(guò)敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽，千萬(wàn)不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。
容易中暑對(duì)孩子
1、超重、肥胖的孩子，這類孩子體內(nèi)含水量較少，心血管系統(tǒng)負(fù)荷重，容易中暑。
2、患有急性病期間，如發(fā)熱、胃腸炎等，因?yàn)榧?xì)菌或病毒性感染可以使人體產(chǎn)生內(nèi)源性致熱原，讓機(jī)體產(chǎn)熱加速。炎癥還能使機(jī)體釋放出一些物質(zhì)，使血管痙攣收縮，更不利于散熱而容易中暑。
3、有心臟病等慢性疾病的孩子。炎熱天氣會(huì)使心血管病患者的負(fù)荷加重，尤其是心臟功能不全的，他們體內(nèi)的熱量不能及時(shí)散發(fā)而積蓄，所以容易中暑。
4、營(yíng)養(yǎng)不良的孩子，因?yàn)槿菀酌撍寡獕合陆?，水鹽代謝紊亂，出現(xiàn)中暑。
5、有腦功能障礙的孩子，下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞不能及時(shí)調(diào)整體溫，容易中暑。
6、長(zhǎng)期服用抗組胺藥、利尿藥等，會(huì)影響人體機(jī)體體溫調(diào)節(jié)能力，也易中暑。
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