春季如何預(yù)防皮膚過(guò)敏
春天是一個(gè)游玩的好季節(jié)，然而很多人往往因?yàn)楹ε逻^(guò)敏而躲在家里不敢出去。那么春季如何解決皮膚過(guò)敏。今天小編為大家推薦春季預(yù)防皮膚過(guò)敏的方法。
春季預(yù)防皮膚過(guò)敏的方法
找過(guò)敏原
皮膚過(guò)敏，肯定是有原因，如果不慎過(guò)敏，我們一定要去醫(yī)院檢查，看看到底是因?yàn)槭裁催^(guò)敏的，這樣就可以在來(lái)年的春天，避免去接觸過(guò)敏原，不用在受這樣的過(guò)敏之苦。
多吃防過(guò)敏食物
我們?nèi)粘３缘氖澄锖芏?，可能很多人都不知道有些食物具有抗過(guò)敏的功效，像紅棗、山藥、蜂蜜、胡蘿卜、金針菇這些食物多吃都可起到預(yù)防過(guò)敏的功效，春季容易皮膚過(guò)敏的人可以多吃。另外，容易導(dǎo)致上火的食物要少吃，比如瓜子、花生等堅(jiān)果類食物和辛辣食物。
床上用品、衣服要勤換洗
我們身上穿的衣服，每天睡覺的枕頭、被子、床單都和我們的皮膚親密接觸，而這些衣物和床上用品都容易滋生螨蟲，特別是春天氣溫變暖后，這些螨蟲也會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)敏，因此，被子、枕頭這些都要經(jīng)常曬太陽(yáng)，每過(guò)一段時(shí)間就要清洗，我們的衣服更是要經(jīng)常清洗。
提高免疫力
身體容易出現(xiàn)問題的人，免疫力都比較差，同樣，春天容易過(guò)敏的人，身體免疫力差，也需要調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，改善過(guò)敏體質(zhì)。日常多做鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，哪怕是出門逛逛街也好。
多喝水
多喝水和預(yù)防皮膚過(guò)敏有什么關(guān)系?我們提倡每天八杯水，喝水是為了補(bǔ)充人體必需水分，同時(shí)它也可以加速體內(nèi)毒素的排除，春季皮膚容易過(guò)敏的人，多喝水的話可以加快排毒，預(yù)防過(guò)敏，身體毒素排除后你的皮膚也會(huì)變得更好。
注意防曬
上面告訴大家，春季皮膚過(guò)敏與紫外線也有關(guān)系，春天的陽(yáng)光雖然溫暖，但是也不可忽視它的紫外線強(qiáng)度，如果你的皮膚對(duì)紫外線過(guò)敏的話，還是要注意做好防曬工作。有過(guò)季節(jié)性皮炎、日光性皮炎的患者，出門時(shí)所穿的衣物最好不要太裸露，要避免陽(yáng)光直射，戴上口罩、眼鏡也可以起到保護(hù)作用。
避免去花叢中
春季很多人的過(guò)敏都是因?yàn)榛ǚ垡鸬模栽诖禾齑河蔚臅r(shí)候，一定要避免去花叢中，以防沾染上花粉，引起過(guò)敏?？梢赃h(yuǎn)遠(yuǎn)的看看花海，或者站在花海前留念，不一定要進(jìn)去。這樣不僅拍了美美的照片，也可以減少和花粉的接觸。
注意化妝品的選擇
現(xiàn)在很多化妝品也是由花朵提取物制作，所以在春季，一定要注意化妝品的選擇，選擇一些其他成分的，避免化妝品中的植物成分引起過(guò)敏，如果不出門的情況下，盡量不化妝。
可以戴口罩
出門戴口罩也是一種很好的防治方法，花粉在空中飄散，我們?nèi)庋凼呛茈y看到的，戴上口罩，相當(dāng)于給鼻子加了一層保護(hù)層，這樣，可以防止花粉被吸入，引起過(guò)敏。春天我們可以戴上醫(yī)用口罩，這樣可以不妨礙呼吸，不至于厚厚的口罩讓人感到憋悶。
保持皮膚清潔
春季的時(shí)候，有的油性皮膚朋友面部也開始出油，所以，一定要注意面部的清潔，如果感到皮膚油膩的話，及時(shí)用清水清洗，保證皮膚可以正常的呼吸。
做好防曬隔離
戶外活動(dòng)增多的春日，一定別忘了給肌膚足夠的保護(hù)，以抵御陽(yáng)光和花粉對(duì)肌膚的刺激。選擇敏感肌膚專用的防曬隔離產(chǎn)品，同時(shí)避免日間食用感光食物，如檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等。
起皮膚過(guò)敏原因
1、引起皮膚過(guò)敏和環(huán)境也有一定的關(guān)系，長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及紅外線，均會(huì)損害皮膚，因?yàn)樗鼈儺a(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護(hù)層。
2、隨著年齡增長(zhǎng)，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會(huì)變得較薄，它的保護(hù)層功能亦隨之減弱。
3、劣質(zhì)化妝品或不當(dāng)藥物傷害。
4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會(huì)減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護(hù)機(jī)能亦隨之減慢。如內(nèi)分泌紊亂。
5、天氣：面對(duì)天氣的轉(zhuǎn)變，肌膚亦需要額外的適應(yīng)，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤(rùn)的話，便很容易受到傷害。
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