小雪節(jié)氣2024幾月幾日幾時

2024年的小雪是11月22日03點(diǎn)56分16秒，星期五，農(nóng)歷十月廿(二十)二。小雪是二十四節(jié)氣中的第20個節(jié)氣。11月22日或23日，太陽到達(dá)黃經(jīng)240°時為小雪節(jié)氣。

小雪節(jié)氣2024幾月幾日幾時

2024年小雪節(jié)氣是11月22日03點(diǎn)56分16秒，我國古人將小雪分為三候：一候虹藏不見;二候天氣上升地氣下降;三候閉塞而成冬。由于天空中的陽氣上升，地中的陰氣下降，導(dǎo)致天地不通，陰陽不交，所以萬物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)寒的冬天。

小雪物候特征

一候虹藏不見。這里的“虹”指的就是雨后的彩虹，一般在夏季的時候，雨后在陽光的作用下偶爾會有彩虹出現(xiàn)，而彩虹的出現(xiàn)需要雨水，需要陽光，也需要溫度。小雪節(jié)氣到來之后，氣溫非常低，雨水在低溫下便會形成了冰雪，所以彩虹也就不會在這個時節(jié)出現(xiàn)了?！昂绮夭灰姟闭f的應(yīng)該就是這個時節(jié)后彩虹就不見了，就像藏起來了一樣。

二候天氣上升地氣下降。在我國傳統(tǒng)的概念里，“天氣”為陽氣，“地氣”為陰氣，所以小雪節(jié)氣的時候，陽氣會上升，陰氣會下降，因?yàn)殛庩栆簧唤祪烧邲]法相通難以達(dá)到平衡，也就是我們所說的陰陽失調(diào)不通，從而導(dǎo)致萬物沒有生機(jī)。這便是小雪節(jié)氣的一大氣候特點(diǎn)。

三候閉塞成冬。這個要聯(lián)系到上一候的陰陽不通，因?yàn)樵摃r節(jié)陰陽不通了，所以萬物閉塞無生氣，這樣的景象便是冬季的景象了，就像一切事物都進(jìn)入了冬眠一樣。

小雪吃什么

(1)吃刨湯

小雪前后，土家族群眾又開始瞭一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動，給寒冷的冬天增添瞭熱烈的氣氛。吃“刨湯”，是土家族的風(fēng)俗習(xí)慣;在“殺年豬，迎新年”民俗活動中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。

(2)曬魚干

小雪時臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存干糧。烏魚群會在小雪前后來到臺灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。臺灣俗諺：十月豆，肥到不見頭，是指在嘉義縣布袋一帶，到瞭農(nóng)歷十月可以捕到“豆仔魚”。

(3)腌臘肉

小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開始動手做香腸、臘肉，等到春節(jié)時正好享受美食。

小雪時節(jié)怎么養(yǎng)生

飲食養(yǎng)生：小雪節(jié)氣應(yīng)適當(dāng)調(diào)整飲食，多吃一些溫性食物，如羊肉、牛肉等肉類，以及大棗、桂圓等干果，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。同時應(yīng)適量減少生冷食物的攝入，防止脾胃虛寒導(dǎo)致的消化不良。保持足夠的水分?jǐn)z入也是很重要的飲食要點(diǎn)。

日常健康管理：由于天氣寒冷，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)體質(zhì)下降的現(xiàn)象。所以要保證充足的睡眠，以幫助身體抵御寒冷和維持免疫力?？梢酝ㄟ^適當(dāng)?shù)腻憻挘缡覂?nèi)的瑜伽或力量訓(xùn)練等增加身體的抵抗力。還要定期查看天氣預(yù)報(bào)，隨時調(diào)整穿著，避免因氣溫驟降而感冒。