今日立秋為什么要躲秋
今日立秋為什么要躲秋（2023一覽）
今日立秋為什么要躲秋呢？2023年的立秋時(shí)間是2023年8月8日2點(diǎn)22分41秒，2023年立秋屬于早立秋。下面是小編給大家?guī)?lái)的今日立秋為什么要躲秋（2023一覽），希望大家喜歡!
今日立秋為什么要躲秋
“立秋十天難過(guò)活”，立秋因?yàn)檫€處于三伏天中，因此這個(gè)時(shí)候還是非常炎熱的，而且立秋后的熱跟大暑的濕熱難耐不同，它是帶著干熱的燥熱，因?yàn)榱⑶锖笥晁蜁?huì)逐漸減少，所以這個(gè)時(shí)候防暑降溫還是不能忽視的，尤其是立秋后這10天，很可能會(huì)有“秋老虎”的肆虐。
立秋躲秋就是立秋當(dāng)天要躲避正午的太陽(yáng)，因?yàn)榱⑶飼r(shí)節(jié)的陽(yáng)光是特別毒辣的，這個(gè)時(shí)候外出是很容易曬傷的，即使是不得已出門(mén)也要做好防曬和遮陽(yáng)，盡量選擇陰涼的地方行走。
立秋躲秋還有一種說(shuō)法，就是立秋當(dāng)天男女要盡量避免在陽(yáng)光充足的時(shí)辰在地里干活，立秋時(shí)節(jié)正是農(nóng)作物孕育籽粒的時(shí)候，也是開(kāi)始播種秋菜的時(shí)候，但是正午時(shí)分陽(yáng)光強(qiáng)烈，這個(gè)時(shí)候不論是播種還是澆水都不利于莊稼的生長(zhǎng)，而且人也容易被曬傷，所以有經(jīng)驗(yàn)的農(nóng)民立秋過(guò)后的一段時(shí)間里都會(huì)選擇早晚天氣稍涼的時(shí)候在地里干活，而是要躲過(guò)正午火辣的太陽(yáng)。
躲秋還有一種說(shuō)法就跟躲春一樣，按照每年對(duì)應(yīng)的屬相在立秋這天躲秋，比如今年的立秋是8月7日晚上的20點(diǎn)28分57秒，對(duì)應(yīng)屬相的人這個(gè)時(shí)間段不出門(mén)，也避免跟生人說(shuō)話(huà)和打交道，雖然這是一種毫無(wú)根據(jù)的說(shuō)法，但是作為一種習(xí)俗也給立秋這個(gè)節(jié)氣增添了一些樂(lè)趣。
立秋躲秋就是躲避高溫的天氣，防止被太陽(yáng)灼傷，以及避免因?yàn)樵谘谉岬臅r(shí)間段干活而引起中暑，這樣才能保證身體健康，為秋冬的到來(lái)打好基礎(chǔ)。
俗話(huà)說(shuō)“立秋不躲秋，秋冬是非多”，這句民間俗語(yǔ)主要表達(dá)的意思就是立秋后要注意躲避秋天的艷陽(yáng)，以及避免“冬行夏令”對(duì)身體造成傷害，這句話(huà)其實(shí)還是蠻有道理的。
立秋節(jié)氣的特點(diǎn)
立秋節(jié)氣一般天氣都是比較涼爽的，在這個(gè)時(shí)候會(huì)有一些吃食，還有以西瓜、四季豆嘗新、奠祖的風(fēng)俗。又有在立秋前一日，陳冰瓜，蒸茄脯，煎香薷飲等風(fēng)俗。立秋的主要習(xí)俗有：立秋節(jié)、摸秋、秋忙會(huì)、貼秋膘等。立秋節(jié)，也稱(chēng)七月節(jié)，對(duì)于耕農(nóng)的人們來(lái)說(shuō)，秋天意味著一整年的收獲，也是好的意頭的節(jié)氣。立秋前后我國(guó)大部分地區(qū)氣溫仍然較高，各種農(nóng)作物生長(zhǎng)旺盛，對(duì)水分要求都很迫切，此期受旱會(huì)給農(nóng)作物最終收成造成難以補(bǔ)救的損失。所以有“立秋三場(chǎng)雨，秕稻變成米”、“立秋雨淋淋，遍地是黃金”之說(shuō)。因此必須抓緊當(dāng)前溫度較高的有利時(shí)機(jī)，追肥耘田，加強(qiáng)管理?！×⑶?，北斗星斗柄指向西南，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)135°，于每年公歷8月7日~8月9日交節(jié)。立秋也是一個(gè)可以收獲的節(jié)氣，陰天開(kāi)始增多，而陽(yáng)氣則由“長(zhǎng)”轉(zhuǎn)“收”。我國(guó)古代將立秋分為三候：初候涼風(fēng)至，二候白露降，三候寒蟬鳴。不同的立秋節(jié)氣日期，會(huì)有不同的天氣變化。
立秋習(xí)俗
1、曬秋
曬秋是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象。在湖南、江西、安徽等生活在山區(qū)的村民，由于地勢(shì)復(fù)雜，村莊平地極少，只好利用房前屋后及自家窗臺(tái)、屋頂架曬或掛曬農(nóng)作物，久而久之就演變成一種傳統(tǒng)農(nóng)俗現(xiàn)象。這種村民晾曬農(nóng)作物的特殊生活方式和場(chǎng)景，逐步成了畫(huà)家、攝影家追逐創(chuàng)造的素材，并塑造出詩(shī)意般的“曬秋”稱(chēng)呼。
2、躺秋
“躺秋”在有些地方也叫做“臥秋”或者“睡秋”。例如在江淮一些地方，人們?cè)诹⑶镞@一天，會(huì)選擇一個(gè)陰涼的地方躺一躺，表示夏天即將過(guò)去，暑熱難當(dāng)無(wú)法安眠的日子即將過(guò)去，天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，可以好好安睡了。另外也寓意著在夏天繁忙辛苦的生產(chǎn)已經(jīng)過(guò)去，到了秋天了，可以稍微松口氣歇一歇了。還有一種說(shuō)法就是夏天多會(huì)“夏瘦”，秋天到來(lái)，多躺一躺，有利于把夏天瘦掉的肉長(zhǎng)回來(lái)。
3、摸秋
江蘇鹽城北部地區(qū)有一個(gè)“摸秋”的習(xí)俗。在立秋前一天晚上，人們可以在公共或私人果園里隨意摘取各種水果，而無(wú)論損失多少主人都不會(huì)生氣。有些果園主人甚至還會(huì)專(zhuān)門(mén)為晚上來(lái)摸秋的客人準(zhǔn)備許多成熟的水果。
4、啃秋
“啃秋”，也稱(chēng)為“咬秋”。在立秋這天吃西瓜、香瓜或桃，寓意炎炎夏日酷熱難熬，時(shí)逢立秋，將其咬住。立秋當(dāng)日買(mǎi)個(gè)西瓜回家，全家圍著啃，就是啃秋了。其實(shí)在入秋時(shí)節(jié)多吃果蔬，也可以起到防秋燥的效果。
5、秋忙會(huì)
秋忙會(huì)是為了迎接秋忙而做準(zhǔn)備的經(jīng)營(yíng)貿(mào)易大會(huì)，其目的是為了交流生產(chǎn)工具，變賣(mài)牲口、交換糧食以及生活用品等。其規(guī)模和夏忙會(huì)一樣，設(shè)有騾馬市、糧食市、農(nóng)具生產(chǎn)市、布匹、雜貨市等，期間還有戲劇演出、跑馬、耍猴等文藝節(jié)目助興。
6、秋社節(jié)
秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于漢代，后世將秋社定在立秋后第五個(gè)戊日，官府與民間皆于此日祭神答謝。宋時(shí)秋社有食糕、飲酒、婦女歸寧之俗。
7、洗秋澡
立秋這天，還有洗秋澡習(xí)俗。有的地方要在太陽(yáng)出來(lái)之前洗，有的地方要用太陽(yáng)曬過(guò)的水洗，洗秋澡的目的是防止生秋痱子。因?yàn)榱⑶镏筮€會(huì)熱上一段時(shí)間，盛夏的一些疾病如痱子等還會(huì)存在。
8、貼秋膘
民間流行在立秋這天稱(chēng)體重，并和立夏時(shí)體重對(duì)比。因?yàn)槿说较奶?，缺乏胃口，飯食清淡，體重大都要減少一點(diǎn)，稱(chēng)為“苦夏”。秋風(fēng)一起，胃口大開(kāi)，就想吃點(diǎn)兒好的，補(bǔ)償夏天的損失。補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”，吃味厚的美食佳肴，當(dāng)然首選吃肉，所謂“以肉貼膘”。
9、稱(chēng)水
舊時(shí)，老百姓分別在立秋前后用同樣大小的容器裝滿(mǎn)水，然后稱(chēng)重。如果立秋前的水重，就表明伏水重，那么秋天雨水就少;如果立秋后的水重，那么秋天雨水就多，有可能形成秋澇。漁民也有立秋稱(chēng)水之習(xí)，根據(jù)水質(zhì)輕重，推測(cè)秋水漲落。
10、吃餃子
立秋吃餃子是因?yàn)橛小傲⑶镔N秋膘”的說(shuō)法。立秋作為一個(gè)很重要的節(jié)氣，在北方地區(qū)民間普遍流行“貼秋膘”。這一天，普通百姓家吃燉肉，講究一點(diǎn)的人家吃白切肉、紅燜肉，以及肉餡餃子、燉雞鴨或紅燒魚(yú)等。伏天人們胃口普遍較差，食欲不振，所以不少人都會(huì)瘦一些。瘦了當(dāng)然就要“補(bǔ)”，而“補(bǔ)”的辦法就是到立秋這天“貼秋膘”，吃美食佳肴，首選吃肉，“以肉貼膘”。吃餃子也是其中的一種方法。
立秋三候
一候：涼風(fēng)至
立秋之日“涼風(fēng)至”，涼風(fēng)是西風(fēng)肅清之風(fēng)。也就是說(shuō)，此時(shí)的風(fēng)已不同于暑天的熱風(fēng)，刮風(fēng)時(shí)人們會(huì)感覺(jué)到?jīng)鏊鞖庖渤尸F(xiàn)初轉(zhuǎn)涼的趨勢(shì)了。
二候：白露生
立秋時(shí)節(jié)，大雨過(guò)后，清風(fēng)徐來(lái)，天上的霧氣白茫茫一片，尚未凝結(jié)成露珠，稱(chēng)之為“白露生”。通俗點(diǎn)講的意思是就是早上大地上會(huì)有霧氣的產(chǎn)生。
三候：寒蟬鳴
這時(shí)候的蟬，感覺(jué)到陰氣上升，鳴叫得更加響亮和凄切。寒蟬開(kāi)始鳴叫，說(shuō)明天氣真的開(kāi)始變冷了，寒蟬之于秋天，就猶如布谷鳥(niǎo)之于夏天，都是一種信號(hào)。
立秋節(jié)氣如何養(yǎng)生
一、精神調(diào)養(yǎng)
要做到內(nèi)心寧?kù)o，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂(yōu)傷感，即使遇到傷感的事，也應(yīng)主動(dòng)予以排解，以避肅殺之氣，同時(shí)還應(yīng)收斂神氣，以適應(yīng)秋天容平之氣。
二、起居調(diào)養(yǎng)
立秋之季已是天高氣爽之時(shí)，應(yīng)開(kāi)始“早臥早起，與雞具興”早臥以順應(yīng)陽(yáng)氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂之太過(guò)。立秋乃初秋之季，暑熱未盡，雖有涼風(fēng)時(shí)至，但天氣變化無(wú)常，即使在同一地區(qū)也會(huì)出現(xiàn)“一天有四季，十里不同天”的情況。因而著衣不宜太多，否則會(huì)影響機(jī)體對(duì)氣候轉(zhuǎn)冷的`適應(yīng)能力，易受涼感冒。
三、飲食調(diào)養(yǎng)
《素問(wèn)·臟氣法時(shí)論》說(shuō)：“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補(bǔ)之，辛瀉之”?？梢?jiàn)酸味收斂肺氣，辛味發(fā)散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以要盡量少吃蔥、姜等辛味之品，適當(dāng)多食酸味果蔬。秋時(shí)肺金當(dāng)令，肺金太旺則克肝木，故《金匱要略》又有“秋不食肺”之說(shuō)。秋季燥氣當(dāng)令，易傷津液，故飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜?！讹嬌耪氛f(shuō)：“秋氣燥，宜食麻以潤(rùn)其燥，禁寒飲”。更有主張入秋宜食生地粥，以滋陰潤(rùn)燥者。總之，秋季時(shí)節(jié)，可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤(rùn)食物，以益胃生津。
四、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)
進(jìn)入秋季，是開(kāi)展各種運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，每人可根據(jù)自己的具體情況選擇不同的鍛煉項(xiàng)目，這里給大家介紹一種秋季養(yǎng)生功，即《道臧·玉軸經(jīng)》所載“秋季吐納健身法”。具體做法：清晨洗漱后，于室內(nèi)閉目靜坐，先叩齒36次，再用舌在口中攪動(dòng)，待口里液滿(mǎn)，漱練幾遍，分三次咽下，并意送至丹田，捎停片刻，緩緩做腹式深呼吸。吸氣時(shí)，舌舔上腭，用鼻吸氣，用意送至丹田。再將氣慢慢從口中呼出，呼氣時(shí)要默念哂字，但不要出聲。如此反復(fù)30次。秋季堅(jiān)持此功，有保肺健身之功效。