立秋吃什么水果能夠養(yǎng)肺
立秋期間吃什么水果能夠養(yǎng)肺
立秋喜慶在于要大豐收了，“秋”是指莊稼成熟的時(shí)期。立秋表示暑去涼來(lái)，秋天開(kāi)始之意。是一個(gè)反映季節(jié)的節(jié)氣。下面是小編為大家整理的立秋吃什么水果能夠養(yǎng)肺，希望對(duì)您有所幫助!
立秋吃什么水果能夠養(yǎng)肺
一、蘋(píng)果：蘋(píng)果具有生津、潤(rùn)肺、除煩、開(kāi)胃、醒酒等功用，對(duì)消化不良、氣壅不通者，可榨汁服之。蘋(píng)果還能預(yù)防和消除疲勞，蘋(píng)果中的鉀能與體內(nèi)過(guò)剩的鈉結(jié)合，并使之排出體外。食入過(guò)量鹽分時(shí)，可吃蘋(píng)果來(lái)幫助排除，所以吃蘋(píng)果或飲蘋(píng)果汁對(duì)高血壓患者有益。
二、葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開(kāi)胃消食，但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。
三、楊桃：性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患風(fēng)熱咳嗽，可把楊桃洗凈鮮食;若患小便熱澀，用鮮楊桃2-3個(gè)，洗凈切碎、搗爛成汁，溫開(kāi)水沖服，日服二次;若患咽喉腫痛，將鮮楊桃洗凈生食，一天2-3次，每次1-2個(gè)。但本品多食傷胃，尤其是平素脾胃虛寒者更要少食。
四、柚子：性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子以含維生素C豐富而著稱(chēng)，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機(jī)酸，大部分為枸櫞酸，而枸櫞酸具有消除人體疲勞的作用。
五、檸檬：味極酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，檸檬酸是各種水果中所含有機(jī)酸最多而命名。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對(duì)改善癥狀大有益處。
六、山楂：性味酸、甘、微溫，有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、防暑、增進(jìn)食欲等功效，對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病都有顯著療效。
立秋時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生
1、立秋節(jié)氣后一定要注意防秋老虎。立秋上午前10點(diǎn)之前入睡，可以多曬太陽(yáng)。立秋并意味著真正的秋天到來(lái)，此時(shí)夏天炎熱未消失，所以要關(guān)注天氣，當(dāng)心秋老虎，預(yù)防中暑。
2、可以多吃潤(rùn)肺生津的食物和酸性的食物來(lái)增強(qiáng)功能。立秋后可以喝一些豆?jié){牛奶，潤(rùn)潤(rùn)肺。吃些橘子、番茄、檸檬，可以增強(qiáng)功能。
3、立秋后可以適量喝一些姜茶，能溫補(bǔ)身體。因?yàn)橄奶齑悼照{(diào)比較多，人體的寒氣比較多，姜茶能溫補(bǔ)身體。
4、飲食要學(xué)會(huì)調(diào)理脾胃，可以為秋冬寒冷季節(jié)打下良好的基礎(chǔ)。少吃涼性水果和食物，尤其是腸胃不好的人更應(yīng)注意，不然會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的損傷。
立秋有什么含義
立秋的意思是秋季的開(kāi)始，表示收獲的季節(jié)來(lái)臨了，同時(shí)也意味著降雨、風(fēng)暴、濕度等趨于下降或減少，在自然界，萬(wàn)物開(kāi)始從繁茂成長(zhǎng)趨向蕭索成熟。立秋是秋季的第一個(gè)節(jié)氣，雖然立秋后便意味著秋季已經(jīng)來(lái)臨，但并不代表酷熱天氣就此結(jié)束。立秋時(shí)正處于三伏的中伏階段，之后還有末伏，因此也有“秋后一伏”的說(shuō)法。進(jìn)入秋季后，初秋仍舊悶熱，仲秋后便逐漸干燥、涼爽，草木的葉子從繁茂的綠色變?yōu)榘l(fā)黃，并開(kāi)始落葉，莊稼則開(kāi)始成熟。
立秋民俗有哪些
曬秋
在湖南、江西、安徽等山區(qū)，有“曬秋”習(xí)俗。因?yàn)槠降厣伲r(nóng)民便利用自家窗臺(tái)、房頂架曬或掛曬農(nóng)作物。“曬秋”的秋不僅指秋天，更寓意著豐收和收獲的果實(shí)。
洗澡為防秋老虎
立秋這天洗澡方面很講究。有的地方要在太陽(yáng)出來(lái)之前洗，有的地方要用太陽(yáng)曬過(guò)的水洗，有的地方這天還忌諱洗澡。這些講究都有一個(gè)共同的目的：為了不生秋痱子。因?yàn)樵诹⑶锖筮€有“秋老虎”一說(shuō)，還會(huì)熱上一段時(shí)間，所以盛夏的一些如痱子等疾病還會(huì)存在。比如，老蘇州人在立秋這一天，就有早上洗溫水澡的傳統(tǒng)。有的時(shí)候，還會(huì)從院子里的薄荷樹(shù)上剪下數(shù)片薄荷葉，放在泡澡水里。
貼秋膘
“立秋”這一天民間素有“貼秋膘”一說(shuō)，但“貼秋膘”要適度。伏天人們胃口普遍較差，食欲不振，不少人會(huì)瘦一些，因此有了“貼秋膘”的習(xí)俗。專(zhuān)家提醒，適當(dāng)?shù)摹百N秋膘”有益于恢復(fù)體力，但是若貼補(bǔ)過(guò)分，相對(duì)運(yùn)動(dòng)不足，消耗熱量過(guò)低，則易導(dǎo)致“秋胖”。
關(guān)于立秋節(jié)氣的古詩(shī)
《中秋月》
宋·蘇軾
暮云收盡溢清寒，銀漢無(wú)聲轉(zhuǎn)玉盤(pán)。
此生此夜不長(zhǎng)好，明月明年何處看。
《秋夜曲》
唐·王維
桂魄初生秋露微，輕羅已薄未更衣。
銀箏夜久殷勤弄，心怯空房不忍歸。
《立秋》
杜甫
茲晨戒流火，商飆早已驚。
云天收夏色，木葉動(dòng)秋聲。
《立秋前一日覽鏡》
[唐] 李益
萬(wàn)事銷(xiāo)身外，生涯在鏡中。
惟將兩鬢雪，明日對(duì)秋風(fēng)。
《立秋》
[宋] 劉翰
乳鴉啼散玉屏空，一枕新涼一扇風(fēng)。
睡起秋聲無(wú)覓處，滿階梧桐月明中。
三伏帶一秋，還有二十四個(gè)秋老虎。