立冬過(guò)后就不能說(shuō)是秋天了嗎

　　立冬是二十四節(jié)氣中的第19個(gè)節(jié)氣，時(shí)間點(diǎn)在每年公歷11月7日-8日之間，是干支歷戌月的結(jié)束以及亥月的起始。小編整理了立冬過(guò)后就不能說(shuō)是秋天了嗎，希望能幫助到您。

　　立冬過(guò)后就不能說(shuō)是秋天了嗎

　　立冬過(guò)后是冬天，不再是秋天。冬天從立冬開(kāi)始，一般是11月7日左右。冬至是數(shù)九的開(kāi)始，從冬至這天數(shù)至第九天就是一九，以此類(lèi)推，一直數(shù)到九九。

　　立冬吃什么好呢

　　立冬牛羊肉進(jìn)補(bǔ)

　　按我國(guó)傳統(tǒng)民間習(xí)慣，“立冬”代表著冬季的開(kāi)始?！岸?，天地閉藏，水冰地坼?！弊匀唤珀幨㈥?yáng)衰，各物都潛藏陽(yáng)氣，以待來(lái)春。

　　“寒”是冬季氣候變化的主要特點(diǎn)，冬季除了要注意防寒保暖外，飲食保健也很重要。

　　立冬天氣變得寒冷， 我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)受到氣候變化的影響，體內(nèi)的甲狀腺素、腎上腺素等分泌明顯增加，從而加速蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大類(lèi)熱源營(yíng)養(yǎng)素的分解，以提高我們自身的御寒能力，但同時(shí)就會(huì)造成體內(nèi)的熱量過(guò)多的流失。

　　因此，冬天營(yíng)養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主，少食生冷?？蛇m當(dāng)多吃瘦肉、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、乳類(lèi)、豆類(lèi)及富含碳水化合物和脂肪的食物。特別是北方，可以吃些牛、羊肉，但同時(shí)也要注意不宜過(guò)量的補(bǔ)，要多吃新鮮蔬菜和富含維生素、易于消化的食物。