2022大暑三候是什么
大暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一,太陽位于黃經(jīng)120°。大暑期間,中國(guó)民間有飲伏茶,曬伏姜,燒伏香,喝羊肉湯等習(xí)俗。下面是小編整理的2022大暑三候是什么,歡迎大家閱讀分享借鑒,希望對(duì)大家有所幫助。
大暑三候是什么
一候:腐草為螢
世界上螢火蟲約有二千多種,分水生與陸生兩種,陸生的螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上,大暑時(shí),螢火蟲卵化而出,所以古人認(rèn)為螢火蟲是腐草變成的。
腐草為螢。曰丹良,曰丹鳥,曰夜光,曰宵燭,皆螢之別名。離明之極,則幽陰至微之物亦化而為明也?!睹?shī)》曰:熠耀宵行。另一種也,形如米蟲,尾亦有火,不言化者,不復(fù)原形,解見前。
二候:土潤(rùn)溽暑
天氣開始變得悶熱,土地也很潮濕。
溽[rù],濕也,土之氣潤(rùn),故蒸郁而為濕;暑,俗稱齷齪,熱是也。
三候:大雨時(shí)行
時(shí)常有大的雷雨會(huì)出現(xiàn),這大雨使暑濕減弱,天氣開始向立秋過渡。
前候濕暑之氣蒸郁,今候則大雨時(shí)行,以退暑也。
大暑是最熱的時(shí)候嗎
大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最熱的時(shí)期,氣溫最高,大暑是全年最熱的一段時(shí)期,而非一天。
大暑是二十四節(jié)氣之一,是一年當(dāng)中最熱的時(shí)候。其到達(dá)時(shí)間在公歷每年的7月22日至24日之間,太陽到達(dá)黃經(jīng)120°。其在農(nóng)歷上的具體日期每年并不固定。
大暑之所以熱,是因?yàn)榈厍虮砻娴臒崃恐饕獊碓从谔?,每一年?a href='http://zh056.com/jierizhishi/xiazhi/' target='_blank'>夏至開始太陽直射北回歸線,地球表面獲得的熱量最大。其次,大暑期間晝夜時(shí)差較大,白天時(shí)間13個(gè)小時(shí),夜間11個(gè)小時(shí),時(shí)差達(dá)2小時(shí)。
每年公歷7月22日或23日,太陽運(yùn)行到黃經(jīng)120度時(shí)為大暑,它是一個(gè)反映氣溫變化的節(jié)令?!?a href='http://zh056.com/jierizhishi/xiaoshu/' target='_blank'>小暑不算熱,大暑三伏天”。此時(shí)節(jié),正值中伏前后,在我國(guó)很多地區(qū),經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)極端的高溫天氣。晴朗時(shí),經(jīng)常驕陽似火,酷熱難耐;陰雨時(shí),則悶得讓人難受。其實(shí)從夏至開始,地表吸收熱量,溫度不斷升高,等到大暑的時(shí)候,氣溫剛好升到最高。大暑這一天,太陽輻射使地表增溫。
由于夏季白天長(zhǎng)、夜晚時(shí)間短,白天獲取的熱量比夜間向外輻射的熱量多,收支不平衡,所以近地球表面的氣溫積累會(huì)越來越大,已至在大暑節(jié)氣期間氣溫累積達(dá)到最大值。就是因?yàn)樘柛叨冉呛蜔崃渴罩煞矫娴脑颍瑢?dǎo)致大暑節(jié)氣氣溫最高。
大暑是一年里最熱的節(jié)氣,極端的氣溫易對(duì)人體的生理和心理帶來種.種不利,大家要注意預(yù)防中暑,小心防曬。
大暑天飲食牢記四大養(yǎng)生原則
一、多酸多甘
古代學(xué)者認(rèn)為“夏季暑濕,適宜清補(bǔ)”。夏天酷熱高溫,人們喜冷飲,喝水多,導(dǎo)致濕氣侵入人體,而外濕入內(nèi),使水濕固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能產(chǎn)生障礙,出現(xiàn)積水為患,引起食欲不振等。
按中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點(diǎn),暑濕對(duì)脾非常不利,而味苦的食物具有瀉燥的功能,不宜多食,因此日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食甘涼或甘寒為宜。并且,夏季歸心,而心喜涼,宜食酸,所以夏季應(yīng)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┬运岬氖澄?。如:菠蘿、西瓜等。
二、補(bǔ)氣去火
炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適,還容易導(dǎo)致越來越多的人火氣上升,表現(xiàn)出情緒煩躁、焦慮、易激動(dòng)、失眠等,這些癥狀在醫(yī)學(xué)上稱為“夏季情感障礙”。因此,“去火”也是夏日食補(bǔ)的必備功課。
夏日祛火的食物,上佳選擇:苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果,同時(shí),牛奶性微寒,可以補(bǔ)水、滋陰、解熱毒,也是“去火”良品。狗肉、鴨肉更是夏季大補(bǔ)之良方。
三、新鮮干凈
中醫(yī)認(rèn)為,胃為后天之本。夏季人們常感食欲減退,脾胃功能較為遲鈍,此時(shí)不妨吃些新鮮蔬果。
新鮮蔬果營(yíng)養(yǎng)素的構(gòu)成,一般是纖維素和糖分的含量各半,不僅可以有效地補(bǔ)充人體必須的能量和水分,其清爽的特質(zhì)也會(huì)讓人久食而不厭。
胡蘿卜、檸檬、莧菜是其中首選;時(shí)令的野菜蔬果,多食更是大有好處。但要注意不要貪食生、冷或不潔的食物,以免染上痢疾、腹瀉等。
四、補(bǔ)水養(yǎng)生
中醫(yī)理論講究“陰陽五行”、“天人一體”,冬為陰,夏為陽,夏季為陽盛陰衰之季,也正是人體陽氣旺發(fā)之時(shí),人體陽氣,在夏季有欲升欲旺的趨勢(shì),體內(nèi)凝寒之氣處于易解的狀態(tài)。
三伏天,人稍勞作或運(yùn)動(dòng),就大量出汗,接著產(chǎn)生強(qiáng)烈的口渴感。因此,補(bǔ)水養(yǎng)生便成為三伏天的重中之重。
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