大暑節(jié)氣的經(jīng)典古詩詞

大暑節(jié)氣的經(jīng)典古詩詞有哪些

在我們的身邊，每一個(gè)古詩詞到著重要的存在意義的，因?yàn)樗菤v史的傳承，見證者，歷史文化。下面是小編整理的大暑節(jié)氣的經(jīng)典古詩詞，希望能夠幫助到大家。

大暑節(jié)氣的經(jīng)典古詩詞

【毒熱寄簡崔評事十六弟】 杜甫.唐

大暑運(yùn)金氣，荊揚(yáng)不知秋。林下有塌翼，水中無行舟。

千室但掃地，閉關(guān)人事休。老夫轉(zhuǎn)不樂，旅次兼百憂。

蝮蛇暮偃蹇，空床難暗投。炎宵惡明燭，況乃懷舊丘。

開襟仰內(nèi)弟，執(zhí)熱露白頭。束帶負(fù)芒刺，接居成阻修。

何當(dāng)清霜飛，會子臨江樓。載聞大易義，諷興詩家流。

蘊(yùn)藉異時(shí)輩，檢身非茍求?；驶适钩俭w，信是德業(yè)優(yōu)。

楚材擇杞梓，漢苑歸驊騮。短章達(dá)我心，理為識者籌。

【登殊亭作】 元結(jié).唐

時(shí)節(jié)方大暑，試來登殊亭。

憑軒未及息，忽若秋氣生。

主人既多閑，有酒共我傾。

坐中不相異，豈恨醉與醒。

漫歌無人聽，浪語無人驚。

時(shí)復(fù)一回望，心目出四溟。

誰能守纓佩，日與災(zāi)患并。

請君誦此意，令彼惑者聽。

大暑時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生

1.睡覺”安“心

大暑時(shí)節(jié)的時(shí)候一定保持充足的睡眠，這樣有利于心神的寧靜，但是夏季悶熱，很多人入睡起來比較困難，還容易早醒。

夏季可能是一年中，睡眠質(zhì)量最差的時(shí)節(jié)，想要睡得好，睡前要摒棄雜念，讓心先靜下來，情緒和內(nèi)心平和了，我們也就能入睡得更快了。

另外，夏季睡眠時(shí)間減少，可以用午休作為補(bǔ)償。

2.大笑”開“心

大暑時(shí)節(jié)高溫酷熱，易使血壓升高，經(jīng)常會出現(xiàn)莫名的心煩意亂，愛發(fā)火。

此時(shí)要保持樂觀情緒，戒躁戒怒，笑口常開，還可以做一些緩解情緒的活動如：聽聽舒緩的輕音樂、靜坐沉思、畫畫、讀書等對自己的情緒控制都很有幫助。

大暑的天氣特點(diǎn)

在我國大暑的時(shí)候氣候高溫濕熱、雷暴頻繁。高溫多雨，雨熱同期，有利農(nóng)作物成長。大暑是一年中日照最多、氣溫最高、雷雨天氣橫行的節(jié)氣。

一般說來，大暑節(jié)氣是華南地區(qū)一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期，是華南西部雨水豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數(shù)最集中的時(shí)期，也是華南東部35℃以上高溫出現(xiàn)最頻繁的時(shí)期。

在江南一帶有“小暑雨如銀，大暑雨如金”、“伏里多雨，囤里多米”、“伏天雨豐，糧豐棉豐”、“伏不受旱，一畝增一擔(dān)”的說法。在這炎熱時(shí)節(jié)，滴雨似黃金。

在北方內(nèi)陸地區(qū)夏季干燥酷熱，是一年當(dāng)中氣溫最高的時(shí)期;全年降水量多在400-800毫米，降水集中在 7、8兩月。約從大暑節(jié)氣開始，我國北方地區(qū)也都進(jìn)入了一年之中雨水最多的時(shí)間。

大暑節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生最好

1、大暑養(yǎng)生該吃鴨肉

鴨肉中含有豐富的蛋白質(zhì),夏季里食用鴨肉不但可以防止生病,還可以補(bǔ)充身體所需要的養(yǎng)料。尤其是本身就體質(zhì)虛弱的人在夏季里極為食欲不振,偶爾的還會出現(xiàn)大便干燥的現(xiàn)象,只要吃了鴨肉就會緩解這種癥狀,還可以緩解夏季胃口不佳的現(xiàn)象。一般可以利用蓮藕或者是冬瓜來燉鴨肉,這樣的菜不但味道美,還可以滋補(bǔ)身體,是夏季里最佳的菜品。

2、大暑養(yǎng)生該吃薏米

薏米是一種味道甘甜而又具有微寒的食品,夏季里吃薏米可以將身體里面的濕毒清理干凈。當(dāng)夏季來臨的時(shí)候人們最容易出現(xiàn)的就是腸胃消化方面的問題,一旦消化功能減退了,就會使人的.體質(zhì)下降,此時(shí)多吃一些薏米可以幫助我們身體的消化系統(tǒng)的進(jìn)一步的強(qiáng)化,還可以補(bǔ)充在大量流汗之后缺失的水分。在攝入薏米之后還可以將身體里面的血糖能量調(diào)節(jié)合理。因此說夏季里選擇薏米作為日常的主食是非常合理的。

3、大暑養(yǎng)生該吃西瓜

西瓜民間又叫“寒瓜”,味甘甜、性寒,是瓜類中消暑解渴的首選。民間有“每天半個(gè)瓜,酷暑能算啥”的說法。夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱、心煩、口渴或其他急性熱病時(shí),均宜用西瓜進(jìn)行輔助治療。

4、大暑養(yǎng)生該吃西紅柿

西紅柿是大家最為熟悉的果蔬之一,性涼,營養(yǎng)豐富、酸甜爽口,有清熱止渴,養(yǎng)陰涼血、生津止渴、美容、防輻射、減肥等功效。

西紅柿防中暑:將1～2個(gè)西紅柿切片,加鹽或糖少許,熬湯熱飲,可防中暑。

5、大暑養(yǎng)生該吃綠茶

綠茶屬未發(fā)酵茶,性寒,“寒可清熱”,最能去火,有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等功效,最適合夏天喝。

大暑節(jié)氣的特點(diǎn)和風(fēng)俗

大暑節(jié)氣正值“三伏”，是我國一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期，全國大部分地區(qū)干旱少雨，許多地區(qū)的氣溫達(dá)35度以上，俗稱的“三大火爐”也最旺。每到大暑時(shí)節(jié)，由于氣溫偏高又有雨水，細(xì)菌容易滋生，許多枯死的植物潮濕腐化，到了夜晚，經(jīng)常可以看到螢火蟲在腐草敗葉上飛來飛去尋找食物。另外土壤高溫潮濕，很適宜水稻等喜水作物的生長。三候是說在這雨熱同季的潮熱天氣，天空中隨時(shí)都會形成雨水落下。

大暑是夏季最后一個(gè)節(jié)氣，也是整年當(dāng)中日照最強(qiáng)烈，最炎熱潮濕的節(jié)氣，且降水量也非常多的節(jié)氣，高溫與多雨時(shí)期基本一致，大暑節(jié)氣的氣候特征表現(xiàn)為雨熱同期。大暑時(shí)節(jié)是喜溫作物生長速度最快的時(shí)期，也是雷陣雨最多的時(shí)節(jié)。這時(shí)節(jié)中國大部分地區(qū)進(jìn)入一年中最熱的時(shí)期，除青藏高原及東北北部外，大部分地區(qū)天氣炎熱，35℃的高溫已是司空見慣，經(jīng)常還會出現(xiàn)40℃的高溫天氣，全國南北各地溫度相差不大。

送大暑船

大暑時(shí)節(jié)，浙江臺州沿海有送“大暑船”活動。漁民輪流抬著“大暑船”在街道上行進(jìn)，鼓號喧天，鞭炮齊鳴，街道兩旁站滿祈福的人群。“大暑船”最終被運(yùn)送至碼頭，進(jìn)行一系列祈福儀式。隨后，這艘“大暑船”被漁船拉出漁港，在海上點(diǎn)燃，隨水而去，以此祝福人們五谷豐登、生活祥和。

曬伏姜

伏姜源自中國山西，河南等地，三伏天時(shí)人們會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬。充分融合后食用，對老寒胃，傷風(fēng)咳嗽等有奇效，并有溫暖保健的功效。當(dāng)身體吃了寒涼之物，受了雨淋或在空調(diào)房間里呆久后，喝杯伏姜能及時(shí)消除因肌體寒重造成的各種不適。

大暑節(jié)氣保健常識

大暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中第十二個(gè)節(jié)氣，是一年當(dāng)中最熱的節(jié)氣。在每年的7月22-24日左右，大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時(shí)期，氣溫最高，農(nóng)作物生長速度最快的時(shí)期，同時(shí)，很多地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)等各種氣象災(zāi)害也最為頻繁，搶收搶種，抗旱排澇防臺和田間管理等任務(wù)很重。

1、飲食調(diào)養(yǎng)

暑是煮，水氣在下，驕陽在上，熏蒸其中為濕熱，此節(jié)氣高溫悶熱，又多有暑雨濕氣，易耗津傷陽，更要重視健運(yùn)脾陽。首先要確保蛋白質(zhì)的攝入，富含蛋白質(zhì)的食物有蛋、奶、雞、鴨、魚、瘦肉等，其次可適當(dāng)增加清熱解暑類食物的攝入，如西瓜、苦瓜、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蓮藕、綠豆湯等等，還需要攝入一些益氣養(yǎng)陰的食物，如山藥、南瓜、蜂蜜、木耳、海參、百合粥等。

2、精神調(diào)養(yǎng)

大暑節(jié)氣，天氣酷熱，人易心煩意亂，無精打采，出現(xiàn)“精神中暑”，因此要做好精神調(diào)養(yǎng)，謹(jǐn)守“靜心養(yǎng)生”的原則，所謂“心靜自然涼”，避免遇事急躁，避免生氣惱怒，學(xué)會自我調(diào)適，保持情緒平穩(wěn)、心情舒暢?？梢远嗦犚魳贰⒓永L畫、書法、舞蹈等活動，達(dá)到調(diào)養(yǎng)精神的作用。

3、起居調(diào)養(yǎng)

大暑節(jié)氣，天氣炎熱要注意防暑，避免長時(shí)間在烈日下勞作，衣物汗?jié)窕蛄苡旰笠皶r(shí)更衣，室內(nèi)要注意通風(fēng)，空調(diào)房內(nèi)與室外溫差不超過10攝氏度并打開空調(diào)除濕功能。開車的朋友要注意高溫下車內(nèi)甲醛含量高，開車前要通風(fēng)換氣。

4、運(yùn)動調(diào)養(yǎng)

大暑正處于“三伏天”宜選擇低強(qiáng)度的運(yùn)動項(xiàng)目，如散步、快走、養(yǎng)生氣功八段錦、打太極拳等，宜清晨或傍晚在清涼的公園、河邊、林蔭道旁進(jìn)行，避免運(yùn)動后大汗淋漓，運(yùn)動后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，最好不吃冷飲，否則容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

大暑節(jié)氣消暑推薦吃什么：

1、蓮藕

2、茶水

3、荷葉

4、鴨肉

5、蓮子