大暑節(jié)氣由來簡介

大暑是中國傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣之一，是夏季的第六個節(jié)氣，那么你知道大暑節(jié)氣由來嗎?下面小編給大家?guī)泶笫罟?jié)氣由來簡介，希望大家能夠喜歡。

大暑節(jié)氣由來簡介

大暑的由來可以追溯到古代的農(nóng)業(yè)社會。在古代，人們的生活和生產(chǎn)活動都與自然環(huán)境密切相關(guān)。大暑這個節(jié)氣正是夏季農(nóng)作物生長的關(guān)鍵時期，也是收獲的季節(jié)。因此，古人在這個節(jié)氣中會進行一系列的農(nóng)事活動，如收割、曬谷、曬棉等，以保證農(nóng)作物的收成。

同時，大暑也是中醫(yī)養(yǎng)生的重要時節(jié)。中醫(yī)認為，大暑時節(jié)人體的陽氣已經(jīng)達到了極限，此時應該多吃一些清涼解暑的食物，如綠豆、西瓜、涼茶等，以調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡，保持身體健康。此外，還可以進行一些適合夏季的體育鍛煉，如游泳、打太極等，以增強身體的抵抗力。

除了對人體健康的影響，大暑還對自然界的生態(tài)環(huán)境產(chǎn)生著影響。在大暑時節(jié)，氣溫高、濕度大，加上人們的生活和生產(chǎn)活動，容易導致空氣污染、水資源短缺等問題。因此，在大暑這個節(jié)氣中，人們應該注意環(huán)境保護，減少污染物的排放，保護自然資源，為可持續(xù)發(fā)展貢獻自己的力量。

大暑是中國傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣之一，它代表了夏季最炎熱的時期，也是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、中醫(yī)養(yǎng)生和環(huán)境保護的重要時節(jié)。在大暑這個節(jié)氣中，人們應該注意防暑降溫、保持健康、適當鍛煉，并且關(guān)注環(huán)境保護，為實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展貢獻自己的力量。

大暑傳說故事

古書中說“大者，乃炎熱之極也”。暑熱程度從小到大，大暑之后便是立秋，正好符合了物極必反規(guī)律，可見大暑的炎熱程度了。

根據(jù)大暑的熱與不熱，有不少預測后期天氣的農(nóng)諺有：如短期預示的有“大暑熱，田頭歇;大暑涼，水滿塘”;中期預示的有“大暑熱，秋后涼”;長期預示的有“大暑熱得慌，四個月無霜”、“大暑不熱，冬天不冷”、“大暑不熱要爛冬”等。

在炎熱少雨季節(jié)，滴雨似黃金。蘇、浙一帶有“小暑雨如銀，大暑雨如金”“伏里多雨，囤里多米”“伏天雨豐，糧豐棉豐”“伏不受旱，一畝增一擔”的說法。如大暑前后出現(xiàn)陰雨，則預示以后雨水多。農(nóng)諺有“大暑有雨多雨，秋水足;大暑無雨少雨，吃水愁”的說法。

大暑日期算法

大暑計算公式：[Y__D+C]-L

公式解讀：Y=年數(shù)后2位，D=0.2422，L=閏年數(shù)，21世紀C=22.83，20世紀=23.65.

舉例說明：2088年大暑日期=[88×0.2422+22.83]-[88/4]=44-22=22，7月22日大暑。

大暑三侯

腐草為螢、土潤溽暑、大雨行時

腐草為螢：古人認為螢火蟲是在每年這個時候由腐草變成的。

土潤溽暑：土地很潮濕。

大雨行時：常有大的雷雨會出現(xiàn)

大暑建議

1、要合理飲食

俗話說：“小暑不算熱，大暑三伏天”。飲食上也要注意降熱。

首先要確保蛋白質(zhì)供給充足。蛋白質(zhì)每日的攝入量應控制在100克―120克。豆制品、奶制品、雞、鴨、魚、肉等等，都有利于蛋白質(zhì)的補充。要知道，夏天的氣溫高因而人體的新成代謝也比平時快，消耗的能量也大，所以蛋白質(zhì)的補充很有必要。

其次可適當增加清熱解暑食物的攝入。例如西瓜、苦瓜、黃瓜、桂圓、蓮藕、薏米、冬瓜、綠豆湯等等。都有補氣健脾，消暑生津的效果。

最后還需要攝入一定益氣養(yǎng)陰的食物。例如山藥、蜂蜜、木耳、豆?jié){、百合粥、菊花粥、海參、雞蛋、大棗、牛奶等，除了益氣養(yǎng)陰之外，還補水，增強體質(zhì)。

2、要多飲暖水

每到炎熱的夏日，總想往肚子里灌大杯大杯的涼水。是的，特別是在水分流失極快的夏日，水分的補充尤為重要。但并不建議口渴時大口大口飲用涼水，這樣不僅會增加心臟的負擔，還不利于腸胃。最好是飲用帶有一定溫度的白開水。

3、切莫動“肝火”

也許你會發(fā)現(xiàn)，隨著天氣的炎熱，總是處于一種心煩意燥的狀態(tài)，甚至還會食欲不振。這便是動了肝火，也稱為“情緒中暑”。這對身心健康很是不利，對身體不是很健康的人來說，容易造成心律失常，血壓升高等問題。所以要盡量避免自己出現(xiàn)急躁，煩悶等情緒，要時刻維持著一種好心情，輕易不動肝火。

4、睡好子午覺

到了夏日，容易感覺疲憊，所以除了盡量避免在烈日之下出去勞作意外，更是要讓自己好好睡一個午覺，這不僅可以舒緩自己浮躁煩悶的情緒，還能養(yǎng)養(yǎng)精神，更利于提高下午的工作效率。

5、出行防中暑

大暑時節(jié)，若非不得以出門的時候，一定要準備好一些防止中暑的措施，比如提前準備好一些解暑的藥物等。

當自己出現(xiàn)心悸，頭暈，胸悶，惡心，全身明顯乏力，四肢無力及發(fā)麻，注意力不集中、大量出汗、體熱等等現(xiàn)象時，這是中暑先兆，應該立即趕往陰涼通風處休息，再喝一些綠豆湯或者淡鹽開水等。

如果是中度中暑，例如出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，皮膚異常發(fā)熱等等，應該服用一些解暑藥物。

再嚴重一點，那就是中度中暑了，這種情況非常糟糕，會出現(xiàn)昏厥的現(xiàn)象，這種情況一定要在自己昏厥之前讓身邊的人立即將你送往醫(yī)院治療。

6、健身宜散步

由于天氣悶熱，不適合做太大的運動，盡量少出門，即使是要出么也不要讓自己置身于露天環(huán)境之中。但健身還是有必要的，可以排除濕氣，你不如在早晚溫度稍微下降的時候出去散散步，也能達到健身的效果。