2023處暑是幾月幾號星期幾
2023處暑是幾月幾號星期幾_處暑農(nóng)歷時間
處暑是二十四節(jié)氣之一,通常出現(xiàn)在八月中旬。那么2023處暑是幾月幾號星期幾呢？下面是小編給大家?guī)淼?023處暑是幾月幾號星期幾_處暑農(nóng)歷時間，希望大家喜歡!
2023處暑是幾月幾號星期幾
2023年處暑開始時間：8月23日 17:01:06
2023年處暑結(jié)束時間：9月08日 05:26:31
2023年處暑農(nóng)歷時間：七月初八
2023年處暑星期時間：周三
處暑到了意味著什么
處暑之處，在這里是走出，停止的意思，暑就是熱盛。處暑就是走出熱盛的夏天，停止暑熱了，暑氣漸消了，秋涼明顯了。冬冷三九，夏熱三伏，末伏在秋后，一般在處暑前后幾天都出伏出暑了。立秋水冷三分，到了處暑，早晚涼已很明顯。處暑涼，寒到墻。處暑涼來寒到，這是在說早晚，中午還是熱的。立秋不是秋，要涼白露后，處暑就處于立秋白露之中，有暑熱也有秋涼。日夜溫差大，要防感冒不適，暑盡秋涼，季節(jié)轉(zhuǎn)換明顯，不適應(yīng)，特別老幼人等，抵抗力，免疫力弱，就極易因季節(jié)變化，氣溫涼熱干濕變化大而不適致病。
處暑應(yīng)該怎么吃
1.吃酸不吃辣
酸味有潤肺收斂的作用，而秋季需要的就是固護(hù)肺陰。因此，這個時節(jié)要不吃或少吃辛辣燒烤類的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。這些食物屬于熱性，又在烹飪中失去了不少水分，食后容易上火。尤其是處暑過后，天氣開始干燥，會加重秋燥對人體的危害。比如生姜，在古代醫(yī)書中就有這樣的警示：“一年之內(nèi)，秋不食姜?！?/p>
2.吃“果”不吃“瓜”
民間有句俗語叫作“秋瓜壞肚”，一些美味的瓜類多屬陰寒性質(zhì)，吃多了會損傷脾胃，因此要適可而止。但一些果類卻可以多吃。比如梨可潤肺，能夠消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。蘋果富含多種維生素和鉀，不但對心血管疾病患者有益，還可止瀉。
3.少食辛辣多清淡
處暑時節(jié)，由于氣候漸干燥，很多人會感到早晨起床時嗓子發(fā)干，皮膚干燥，即使飲用一大杯水，也難以解渴。這種現(xiàn)象就是人們常說的“秋燥”，而這個時候，我們應(yīng)該少吃點(diǎn)辛辣的食物，多吃一點(diǎn)清淡食物。
4.吃熱不吃涼
九月的天氣是變化多端的，也許上中午還是高溫天氣，下午晚上便是寒冷無比。所以在處暑這個節(jié)氣之中，大家不僅要注意好保暖，在飲食方面也要注意好，切忌不要吃太多冷涼的食物。因?yàn)榍锛局鸩絹砼R，人們很容易在這個時候患上一些常見的疾病，所以在飲食上，最好能多吃一些溫?zé)岬氖澄铮瑢ι眢w很有好處。
處暑后還要熱多久
在我國南方多地，在處暑之后還會有“秋老虎”，天氣炎熱而干燥，只是早晚稍微降溫，這種天氣會持續(xù)十來天，通常在白露時節(jié)才算是真正進(jìn)入秋季了，天氣才會真正涼快起來。
在處暑之后，北方地區(qū)基本上除了正午太陽會強(qiáng)烈一些，其他時候并不會太熱。處暑過后北方天氣會逐漸轉(zhuǎn)涼，南方卻容易受秋老虎影響，持續(xù)高溫。
在南方許多地區(qū)，還是會受到東南季風(fēng)的影響，天氣依然炎熱，但是早上和晚上的溫度又會較夏季降低，而且此時天氣還會逐漸變得干燥，我們稱之為“秋老虎”。
處暑期間的氣候特點(diǎn)是白天熱早晚涼，暑氣逐漸散去，早晚溫差變大，總的趨勢是天氣越來越?jīng)鏊?，但晴天下午的炎熱不亞于暑夏之季，距離進(jìn)入真正涼爽的秋天還有待時日。
處暑后，由于蒸發(fā)量大，空氣濕度大，就形成了即熱有悶的特點(diǎn)，也是人們最難受的“桑拿天”。另外，每年秋老虎控制的時間有長有短，半個月至一個月不等。
有時秋老虎來了去，去了又回頭。“秋老虎”天氣，雖然氣溫較高，但總的來說空氣干燥，陽光充足，早晚不是很熱，不至于熱得喘不過氣來。
處暑節(jié)氣如何養(yǎng)生?
飲食
“處暑”期間，氣候逐漸干燥，要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害。少攝取辛辣，多增加酸性食物，以加強(qiáng)肝臟功能。
處暑節(jié)氣宜食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。
鍛煉
處暑節(jié)氣正處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換。此時人的起居應(yīng)相應(yīng)調(diào)整，尤其是睡眠要充足，因?yàn)橹挥羞@樣，才能適應(yīng)“秋乏”。
秋天，秋高氣爽，適合戶外運(yùn)動?？筛鶕?jù)個人的體質(zhì)，做一些登山、慢跑、郊游等戶外運(yùn)動。