2023年白露時間是幾月幾號

2023年白露時間是幾月幾號_具體日期

(二十四節(jié)氣之一) 白露,是“二十四節(jié)氣”中的第15個節(jié)氣,秋季第3個節(jié)氣。那么2023年白露時間是幾月幾號呢？下面是小編給大家?guī)?023年白露時間是幾月幾號_具體日期，希望大家喜歡!

2023年白露時間是幾月幾號

2023年白露是9月8日5點26分31秒，白露是晝夜溫差最大的節(jié)氣。白露前后，夏日殘留的暑氣逐漸消失，天地的陰氣上升擴散，天氣漸漸轉涼，清晨的露水日益加厚，在草葉面上凝結成一層白白的水滴，古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露，故名“白露”。

白露節(jié)氣的含義是什么

天氣轉涼，露凝而白。

“白露”代表著由熱轉涼，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落、成熟，而在季節(jié)轉化過程中，豐收的秋季帶給了人們與健康有關的食物以及民俗。

白露節(jié)氣基本結束了暑天的悶熱，是秋季由熱轉涼的轉折點。白露后，天高云淡、氣爽風涼，晝夜溫差較大，早晨與夜間會有絲絲的涼意。隨著進入深秋，氣候由熱轉涼，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落。秋季最明顯的變化草木的葉子從繁茂的綠色到發(fā)黃，并開始落葉，莊稼則開始成熟。

白露三候

一候鴻雁來：白露之后，對氣候最為敏感的候鳥集體遷徙。鴻雁開始從北方飛到南方。

二候玄鳥歸：玄鳥特指燕子，燕子也要飛到南方去過冬了。

三候群鳥養(yǎng)羞：這個“羞”同“饈”，是美食。養(yǎng)羞是指諸鳥感知到肅殺之氣，紛紛儲食以備冬。

白露養(yǎng)生做到六防

1.防亂補

比如說我們可以吃一點烏骨雞湯、蜂蜜、芝麻、花生之類的。

2.防肥胖

到秋天的話天氣轉涼了，胃口也好了，食欲大增，往往飲食過多。

3.防傷害

秋令時節(jié)我們還是要堅持鍛煉，運動時要防受涼感冒、運動損傷和運動過度。

4.放秋寒

要注重運動鍛煉，也要講究耐寒鍛煉。也要適當增減衣物。

5.防感冒

要注意呼吸道疾病的防治。

6.防腸胃病

到立秋之后，要慎食一些瓜類、水果之類的東西。

白露有什么注意事項

早晚及時添加衣服

民間有“白露秋分夜，一夜冷一夜”的說法，中醫(yī)也有“白露身不露，寒露腳不露”的講究。這是在說，天氣將逐漸變涼，日常穿衣服不能再像夏天一樣赤膊露體了，需要及時根據(jù)天氣變化添加衣物，以防著涼感冒。因此，對于老人孩子最好能夠及時加衣。同時，要注意腳部的保暖，寒都是從腳開始的。

注意養(yǎng)肺潤燥

白露即為典型的秋季氣候，容易出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚干裂等癥狀。預防秋燥的方法很多，可適當?shù)囟喾恍└缓S生素的食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥多有良效。對普通大眾來說，簡單實用的藥膳、食療似乎更容易接受。

注意預防呼吸系統(tǒng)疾病

在這個節(jié)氣中，鼻咽部疾病、哮喘病和支氣管疾病都比較高發(fā)，在工作、學習、出行和飲食方面都應該注意調養(yǎng)，特別是有呼吸系統(tǒng)疾病史的患者，會出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、支氣管炎等明顯癥狀。因此，在這個時節(jié)，患有慢性咳嗽的人也最容易加重咳嗽，最好的預防措施除了食補之外，就是要避免過敏性的接觸，避免接觸花粉之類的過敏原。