世界抗癌癥日的意義

世界抗癌癥日的設(shè)立意義

飲食其實(shí)是造成癌癥的一大元兇，高脂、高蛋白、高熱量、低纖維素、缺乏(碘、鋅、銅、硒等)微量元素、過量飲酒等都與癌癥的發(fā)生發(fā)展緊密相關(guān)。下面是小編為大家整理的世界抗癌癥日的意義，希望對(duì)您有所幫助!

世界抗癌癥日的意義

2010年世界癌癥日主題是:"癌癥同樣可以預(yù)防"。要求衛(wèi)生工作者和社會(huì)各界普及疫苗注射，廣泛宣傳超重、肥胖對(duì)癌癥發(fā)病的影響，宣傳攝取平衡膳食、保持充足運(yùn)動(dòng)的科學(xué)知識(shí)，鼓勵(lì)大眾進(jìn)行合理防曬以及在社會(huì)各階層進(jìn)行戒煙宣教活動(dòng)。"癌癥同樣可以預(yù)防"是UICC"今天的孩子，明天的世界"抗癌活動(dòng)第三年的活動(dòng)主題，目的在于聯(lián)合抗癌機(jī)構(gòu)、醫(yī)生和志愿者，組成一個(gè)有力的全球團(tuán)隊(duì)，共同消滅癌癥這項(xiàng)危及子孫后代的主要威脅。每年全球1200萬人被確診為癌癥，760萬人死于癌癥。如果不采取行動(dòng)，預(yù)計(jì)2030年全世界將有2600萬新增病例，死亡人數(shù)達(dá)到1700萬人，而其中大多數(shù)將發(fā)生在中低收入國家。所幸的是，專家估計(jì)約有40%的癌癥有預(yù)防的潛質(zhì)。

降低患癌癥機(jī)率可以通過控制煙草吸入、限制大量飲酒、避免紫外線過度照射和治療肥胖來實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，還應(yīng)該鼓勵(lì)適量體育鍛煉及均衡飲食等健康行為。此外，宮頸癌、肝癌、胃癌等是由于慢性感染等疾病造成的癌癥，人們可以通過疫苗、抗生素、先進(jìn)的醫(yī)學(xué)措施、掌握簡單的干預(yù)方法等手段來避免感染，從而預(yù)防相關(guān)癌癥的發(fā)病。

防癌抗癌食物

蔬菜類

(一)白薯——抗癌狀元

(二)蘆筍——菜中之珍

(三)卷心菜——健胃抗癌良藥

(四)菜花——貧困者的醫(yī)生

(五)芹菜——降壓防癌佳品

(六)茄子——抗癌佳蔬

(七)胡蘿卜——小人參

(八)薺菜——綠色保健食品

(九)黃花菜——天然硒庫

(十)番茄——奇妙的菜中之果

(十一)洋蔥——菜中皇后

(十二)大蒜——廣譜抗生素

(十三)黃瓜——減肥美容佳蔬

(十四)苦瓜——清熱解毒的君子菜

(十五)蘿卜——消積化痰良蔬

(十六)韭菜——佳蔬良藥

(十七)辣椒——驅(qū)寒開胃佳蔬

(十八)竹筍——菜中第一品

(十九)生姜——健胃散寒良藥

(二十)魔芋——減肥抗癌良蔬

(二十一)百合——滋補(bǔ)潤肺佳品

果品類

(二十二)橘子——全身是寶的佳果

(二十三)香蕉——智慧之果

(二十四)蘋果——壯骨抗癌佳果

(二十五)杏——抗癌防癌神品

(二十六)獼猴桃——果中之金

(二十七)草莓——水果皇后

(二十八)西瓜——水果之王

(二十九)山楂——降壓消食之果

(三十)大棗——益氣安軀上品

(三十一)核桃——滋補(bǔ)養(yǎng)身干果

(三十二)枸杞子——滋補(bǔ)保健佳品

(三十三)菱角——益氣健脾良藥

(三十四)柚子——消食醒酒之果

4類蔬菜防癌抗癌顯奇效

防癌抗癌的蔬菜1：以香菇為代表的菌類蔬菜

美、日等國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，香菇中所含的某種酶成分，能提高機(jī)體抑制腫瘤的能力。除了香菇，整個(gè)蘑菇家族都具有抗癌能力。蘑菇中含有的多糖體是抗癌活性物質(zhì)，能促進(jìn)抗體形成，使機(jī)體對(duì)腫瘤產(chǎn)生免疫力，抑制腫瘤細(xì)胞生長。菌類蔬菜不主張生吃，建議至少要過水焯一下。干菌類可選擇燉煮，以便讓有益成分進(jìn)入湯中。

防癌抗癌的蔬菜2：以芥末為代表的調(diào)味料

芥末是芥菜的種子，據(jù)日本食物營養(yǎng)研究所的數(shù)據(jù)顯示，芥末能抑制引發(fā)癌癥的物質(zhì)活動(dòng)。此外，美國伊利諾伊大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，西蘭花蘸芥末或辣根吃，能增強(qiáng)其防癌作用。芥末具有比較強(qiáng)烈的刺激性氣味，可以放入餃子醋或壽司醬油里食用。

防癌抗癌的蔬菜3：以西蘭花為代表的蕓薹屬類蔬菜

在日本國家癌癥研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西蘭花名列前茅。美國《營養(yǎng)學(xué)》雜志也刊登了西蘭花能有效預(yù)防前列腺癌的研究成果。西蘭花的抗癌作用主要?dú)w功于其含有的硫代葡萄糖苷，長期食用可減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾率。蕓薹屬類蔬菜還包括：卷心菜、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘藍(lán)、芥菜、大頭菜等。西蘭花富含硫代葡萄糖苷，這種化學(xué)物質(zhì)會(huì)被西蘭花自身含有的一種酶分解，轉(zhuǎn)化成蘿卜硫素，而蘿卜硫素具有殺死癌細(xì)胞的能力。在烹飪時(shí)，加熱過度會(huì)對(duì)這種酶造成破壞，無法催生蘿卜硫素，防癌效果也會(huì)大大降低。

防癌抗癌的蔬菜4：以白蘿卜為代表的蘿卜屬類蔬菜

近年來，我國醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，白蘿卜中含有芥子油等成分，能與多種酶作用，形成具有辛辣味的抗癌成分。白蘿卜越辣，這種成分越多，防癌作用越強(qiáng)。此外，白蘿卜中含有的粗纖維能刺激胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防結(jié)腸癌和直腸癌。蘿卜屬類蔬菜還包括：大青蘿卜、紅蘿卜、水蘿卜、心里美等。蘿卜無論是生吃還是熟吃都能起到很好的防癌作用。

肺癌早期的癥狀介紹

1、咳嗽是肺癌早期的癥狀之一

咳嗽是最常見的癥狀,以咳嗽為首發(fā)癥狀者占35%～75%。肺癌所致的咳嗽可能與支氣管黏液分泌的改變、阻塞性肺炎、胸膜侵犯、肺不張及其他胸內(nèi)合并癥有關(guān)。腫瘤生長于管徑較大、對(duì)外來刺激落敏感的段以上支氣管黏膜時(shí),可產(chǎn)生類似異物樣刺激引起的咳嗽,典型的表現(xiàn)為陣發(fā)性刺激性干咳,一般止咳藥常不易控制。腫瘤生長在段以下較細(xì)小支氣管黏膜時(shí),咳嗽多不明顯,甚至無咳嗽。對(duì)于吸煙或患慢支氣管炎的病人,如咳嗽程度加重,次數(shù)變頻,咳嗽性質(zhì)改變?nèi)绯矢咭粽{(diào)金屬音時(shí),尤其在老年人,要高度警惕肺癌的可能性。

2、胸痛悲痛是肺癌早期的癥狀之一

以胸痛為首發(fā)癥狀者約占25%。常表現(xiàn)為胸部不規(guī)則的隱痛或鈍痛。大多數(shù)情況下,周圍型肺癌侵犯壁層胸膜或胸壁,可引起尖銳而斷續(xù)的胸膜性疼痛,若繼續(xù)發(fā)展,則演變?yōu)楹愣ǖ你@痛。難以定位的輕度的胸部不適有時(shí)與中央型肺癌侵犯縱隔或累及血管、支氣管周圍神經(jīng)有關(guān),而惡性胸腔積液患者有25%訴胸部鈍痛。持續(xù)尖銳劇烈、不易為藥物所控制的胸痛,則常提示已有廣泛的胸膜或胸壁侵犯。肩部或胸背部持續(xù)性疼痛提示肺葉內(nèi)側(cè)近縱隔部位有腫瘤外侵可能。肺外圍型肺癌常向后上發(fā)展,侵蝕胸膜,累及肋骨和胸壁組織,從而引起肩背痛。這類患者很少有呼吸道癥狀。

3、聲音嘶啞是肺癌早期的癥狀之一

肺癌轉(zhuǎn)移灶壓迫喉神經(jīng),可使聲帶單板機(jī)痹而致聲音嘶啞。由于肺癌的轉(zhuǎn)移灶在早期即可出現(xiàn),并縣城轉(zhuǎn)移灶有時(shí)可長得比原發(fā)灶快,因此轉(zhuǎn)移灶的臨床表現(xiàn)可先于原發(fā)灶出現(xiàn)。有5%～18%的肺癌患者以聲嘶為第一主訴,通常伴隨有咳嗽。聲嘶一般提示直接的縱隔侵犯或淋巴結(jié)長大累及同側(cè)喉返神經(jīng)而致左側(cè)聲帶麻痹。聲帶麻痹亦可引起程度不同的上氣道梗阻。

怎么預(yù)防肺癌

由于空氣污染問題,很多人熱心營造家庭安全小環(huán)境,于是近年來空氣凈化器受到追捧。吳一龍教授認(rèn)為,空氣凈化器是沒有作用的,不用花這個(gè)冤枉錢。

倒是使用空調(diào)的家庭注意要經(jīng)常清洗空調(diào),減少呼吸道疾病的發(fā)生,減少對(duì)呼吸道的刺激。日前有報(bào)道稱,烹調(diào)油煙可能是女性患肺癌的危險(xiǎn)因素之一,這讓“煮婦”們心驚肉跳,又陷入糾結(jié),難道以后全家天天下館子不成?其實(shí)不用有這樣的擔(dān)心。吳一龍教授解釋,在上世紀(jì)70年代,那時(shí)做飯多是使用柴火或燒煤,油煙與煤煙混合后,特別是在室內(nèi)通風(fēng)不良的情況下,確實(shí)會(huì)增大女性患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。但現(xiàn)在烹調(diào)環(huán)境已發(fā)生巨大的變化,家家都使用抽油煙機(jī),而且天然氣或液化氣燃燒后也不會(huì)產(chǎn)生什么煙,因此女性不會(huì)因?yàn)樽鲲埗龃蠡挤伟╋L(fēng)險(xiǎn)。吸煙與肺癌的關(guān)系已非常明確。有數(shù)據(jù)顯示,香煙和煙霧中含有3000多種化學(xué)物質(zhì)。其中致癌物質(zhì)有40多種,癌誘發(fā)物十多種。吸煙量越大,時(shí)間越長,患肺癌危險(xiǎn)性越高。