世界無(wú)煙日禁止吸煙嗎
世界無(wú)煙日禁止吸煙嗎
世界無(wú)煙日，少吸煙，戒吸煙，不讓吸煙危害你的健康，也不讓煙霧成為你與家人團(tuán)聚的阻礙，愿你健康快樂(lè)!有下面是小編整理的關(guān)于世界無(wú)煙日禁止吸煙嗎，希望能夠幫到大家。
世界無(wú)煙日禁止吸煙
世界無(wú)煙日吸煙的害處：
一、吸煙的害處。
科學(xué)家們預(yù)計(jì)，目前世界上每年死于吸煙的人達(dá)300萬(wàn)，到2025年將達(dá)到1000萬(wàn)，這意味著吸煙將是下個(gè)世紀(jì)的一大隱患。
吸煙是發(fā)生蛋白尿的獨(dú)立因素。在年青糖尿病人蛋白尿的產(chǎn)生與發(fā)展，腎疾病的惡化均與吸煙有關(guān)，在吸煙乾，蛋白尿和視網(wǎng)膜病變都比不吸煙者進(jìn)展更快，停止吸煙的病人蛋白尿迅速改善。
最可怕的由于吸煙的煙中含有苯和焦油，還有多種放射性物質(zhì)能致癌，90%的肺癌患者多為吸煙引起的。過(guò)去的研究已證明了西方國(guó)家中的男性膀胱癌病例至少有60%是吸煙引起的，還有口腔癌和喉癌等。過(guò)期的煙草產(chǎn)品因含有霉菌，使人得癌的危險(xiǎn)更大。
經(jīng)專家研究觀察的結(jié)果，由吸煙而引起的各種疾病不是不可逆轉(zhuǎn)的，只要戒煙后，都能改善或痊愈，恢復(fù)健康。
二、被動(dòng)吸煙害處。
所謂“被動(dòng)吸煙”即吸煙者周圍不吸煙群眾受害者，包括其生活在一起的父母、丈夫、妻子和兒女，“父母吸煙，孩子受害。”世界衛(wèi)生組織指出：長(zhǎng)期吸煙的人，在其周圍不吸煙的人在有煙霧的房間里1小時(shí)，就等于吸了一支煙?？磥?lái)，只有希望享有吸煙自由的煙民們，自覺(jué)地尊重不吸煙者拒絕被動(dòng)吸煙的自由，為被動(dòng)吸煙受害者呼吁，這也是建議社會(huì)主義精神文明的一項(xiàng)內(nèi)容。
女性不想早早進(jìn)入更年期就別吸煙
哪個(gè)女性不希望自己的更年期來(lái)的越晚越好呢。由于現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，職業(yè)女性也是越來(lái)越多，身上承擔(dān)的壓力也是越來(lái)越重。加之現(xiàn)在環(huán)境不斷的糟糕，對(duì)于女性的卵巢功能也產(chǎn)生了很大的威脅。而現(xiàn)在女性更年期也是越來(lái)越提前，這都是由于內(nèi)分泌的不正常造成的，所以要想推遲更年期，關(guān)鍵還要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
從女性內(nèi)分泌角度來(lái)說(shuō)，膽固醇和低密度脂蛋白是體內(nèi)生產(chǎn)雌激素的原料，維持女性月經(jīng)的“必需品”，如果女性體脂分布量過(guò)低，直接的后果就是月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)。
而月經(jīng)是反應(yīng)女性健康最直觀的一面旗幟，要想保證月經(jīng)正常，一定要攝入充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，讓身體儲(chǔ)備一定的脂肪，從而保證雌激素分泌正常。牛奶和魚蝦中，不僅含有豐富的鈣質(zhì)，而且含有膽固醇。這也就是為什么每天堅(jiān)持喝牛奶、每周保證吃2—3次魚蝦的女性，更年期來(lái)得晚的主要原因。
正常生育、哺乳行為能積極調(diào)節(jié)雌激素。首次懷孕、首次生育的年齡越大，絕經(jīng)期到來(lái)的就越早。因?yàn)樵谔浩?，女性的卵巢?nèi)約有40萬(wàn)個(gè)基始卵泡，這一數(shù)字會(huì)跟隨女性的一生而不再增加，初潮后每個(gè)生理周期會(huì)有一個(gè)卵泡有規(guī)律地發(fā)育為成熟卵細(xì)胞并排出卵巢。
黃體期會(huì)產(chǎn)生大量雌激素和孕激素，如果女性卵巢早衰，卵細(xì)胞沒(méi)有了，自然就會(huì)進(jìn)入絕經(jīng)期。但處于妊娠期的女性是不排卵的，胚胎一直分泌性激素。所以，懷孕和生育都會(huì)推遲絕經(jīng)期的到來(lái)。
同樣，哺乳期排卵也受到抑制，所以哺乳期越長(zhǎng)，排卵就越少，卵巢功能越好，絕經(jīng)則越晚。同時(shí)，嬰兒吸吮母親乳頭這個(gè)動(dòng)作本身，就起到了調(diào)節(jié)垂體卵巢激素的作用，并激進(jìn)了女性的性腺軸，促使激素更平衡地分泌。
根據(jù)調(diào)查顯示，女性同胞吸煙的也越來(lái)越多，研究發(fā)現(xiàn)，每天吸煙多于10支的女性有40%會(huì)早絕經(jīng)。香煙煙霧中的尼古丁和安納息松兩種物質(zhì)抑制顆粒細(xì)胞芳香化酶的活性，直接影響體內(nèi)雌激素的生成，甚至?xí)乖S多依賴雌激素的代謝活動(dòng)異常。所以專家在這里提醒我們女性同胞們還是少吸煙的好，為了讓你的更年期來(lái)的晚一些，還是要多注意調(diào)節(jié)一下自己的身體哦。
世界無(wú)煙日戒煙活動(dòng)研究
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》6月22日?qǐng)?bào)道，加拿大多倫多大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的專家們展開(kāi)了一項(xiàng)關(guān)于吸煙者戒煙次數(shù)的研究。
研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者平均需要嘗試戒煙30次才有可能戒煙成功，遠(yuǎn)高于以往研究認(rèn)定的5到7次。
該研究始于2005年，研究團(tuán)隊(duì)由公共學(xué)院的邁克爾教授(Michael Chaiton)和其同事組成。
專家們對(duì)加拿大1277名成年吸煙者進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)3年的跟蹤調(diào)查，并分析了這1277名成年吸煙者的數(shù)據(jù)。研究開(kāi)始前，專家們統(tǒng)計(jì)了吸煙者參與調(diào)查之前的戒煙次數(shù)。之后，每過(guò)半年統(tǒng)計(jì)一次這些人的戒煙次數(shù)。當(dāng)吸煙者超過(guò)一年沒(méi)有吸煙時(shí)，即被認(rèn)定為此次戒煙成功。
最后，專家們收集了所有統(tǒng)計(jì)結(jié)果，利用四個(gè)不同的數(shù)據(jù)模型來(lái)預(yù)估吸煙者在成功戒煙前的平均戒煙次數(shù)。其中最客觀的數(shù)據(jù)模型統(tǒng)計(jì)出來(lái)的結(jié)果顯示，每位吸煙者平均需要嘗試戒煙30次才有可能戒煙成功。
該研究的研究成果也發(fā)表在了英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志《BMJ Open》上。
其主要作者邁克爾教授在文中指出，以前，人們一直認(rèn)為吸煙者嘗試戒煙5到7次就能夠戒煙成功，而最新的研究結(jié)果卻高達(dá)30次，這有些出乎意料。
之所以得出5到7次戒煙嘗試就能成功戒煙的結(jié)論，或許有兩方面的原因.
一是人們對(duì)自己以前的戒煙情況記不清了;
二是以往的研究只收集了那些最終成功戒煙的吸煙者的數(shù)據(jù)，而沒(méi)有將未成功戒煙的人士考慮在內(nèi)。
新的研究更好地呈現(xiàn)了絕大多數(shù)吸煙者的真實(shí)情況，但它僅僅敘述了吸煙者嘗試戒煙這一事實(shí)，并沒(méi)有預(yù)計(jì)吸煙者有戒煙想法后采取的戒煙措施。
邁克爾教授還表示，并不是說(shuō)人們嘗試戒煙的次數(shù)多，就一定能成功戒煙。也有很多人在第一次戒煙時(shí)，就成功地把煙戒掉了，而有一部分人還很擅長(zhǎng)戒煙。
總而言之，戒煙往往是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，當(dāng)我們談到減少煙民數(shù)量時(shí)，如果我們指望通過(guò)一次嘗試就能解決問(wèn)題，那是不太可能的。
沒(méi)有參與該研究的佛蒙特大學(xué)醫(yī)學(xué)院的約翰教授(Dr John Hughes)表示，該研究成果的主要作用在于，臨床醫(yī)生需要告訴吸煙者，嘗試了10次都沒(méi)戒煙成功，并不代表這輩子都不能戒煙成功。
但是，約翰教授也提出了一個(gè)問(wèn)題，即嘗試戒煙20次可能要花費(fèi)10年時(shí)間，這說(shuō)明戒煙很重要，趁著年輕，早些戒煙也很重要。
因此，對(duì)于那些戒煙幾次都沒(méi)成功的吸煙者，他們應(yīng)當(dāng)接受一些治療增加成功戒煙的幾率，有很多藥物和咨詢治療都能起到一些作用。
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