春節(jié)年貨清單具體包括哪些
年關(guān)將近，很多家庭都會(huì)準(zhǔn)備好年貨過年，那么今年過年年貨買點(diǎn)啥?年貨買什么好?購買年貨有什么注意事項(xiàng)呢?一起隨小編來看看。
年貨買什么：春節(jié)年貨清單
1：零食
過年最強(qiáng)調(diào)的是團(tuán)夜飯，因此一定要采購到豐富的糧食，各種美味海鮮、黑木耳、粉絲、干筍、香菇、紫菜、蝦米、干魚、臘肉、火腿干貨都可以備用。過年自然也是團(tuán)聚的時(shí)間多，聊天時(shí)間也會(huì)占很大部分，這時(shí)候零食就必不可少了，會(huì)坤海苔、糖果、巧克力、花生、瓜子、餅干、山楂、葡萄干、開心果、薯片、果凍，愛吃的都買。
2：春聯(lián)
春聯(lián)、福字、炮仗、煙花、香燭、鞭炮等也是春節(jié)必備的，寓意著紅紅火火、熱熱鬧鬧過年的氣氛!
3、特產(chǎn)類
特產(chǎn)也是很受歡迎的年貨禮品，巴馬的亦舒堂火麻油、北京的烤鴨、天津的泥人張、吉林的人參、內(nèi)蒙古的地毯都是非常有特色的年貨禮品。
4：干貨
春節(jié)年貨怎能缺少干貨，煲個(gè)湯，來個(gè)火鍋，年前囤起，過年才有得吃。黑木耳、粉絲、干筍、香菇、紫菜、蝦米、干魚、臘肉、火腿都可以備一點(diǎn)。
5、煙酒類
抽煙有害健康，但很多老人家一時(shí)難以戒煙，就干脆送點(diǎn)好煙吧，像中華、芙蓉王;適量喝酒反而有益健康，像葡萄酒、五糧液、茅臺(tái)酒都不錯(cuò)。
6、工藝類
工藝品永遠(yuǎn)不會(huì)過時(shí)，竹雕、木刻、手工制作、書畫、鮮花、炭雕等都可以，最重要的是投其所好，根據(jù)對方興趣來送。
春節(jié)是中國人最重要的節(jié)日，團(tuán)圓團(tuán)聚才是最主要的心情，年貨只是一些物質(zhì)上的東西，可根據(jù)需求購買，不易浪費(fèi)，祝大家都能買到稱心如意的年貨。
購買年貨要避免這五類食品：
危害一：高油脂
代表年貨：油角、蛋散、炸薯片等
專家點(diǎn)評：油角、蛋散等煎炸小食是廣東人過年必不可少的一道年貨。吃起來香脆酥口，滿嘴留香，大人小孩都喜歡。正因?yàn)樗切∈?，不知不覺就會(huì)吃了很多。這類食物含油脂較多，吃多了會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，影響正常的食欲，更糟糕的是如果吃得過多會(huì)導(dǎo)致油脂囤積在身體里，也加大了肥胖、高血脂、冠心病、脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。
危害二：高糖
代表年貨：曲奇餅干、巧克力、年糕、糖果等
專家點(diǎn)評：甜食是孩子最中意的食物。平時(shí)可能有所限制，過年因?yàn)榧议L管得松，很多小孩就放開肚皮吃。這些甜食所含熱量較高，加上節(jié)日期間活動(dòng)較少，能量過剩的結(jié)果是假期回來，小胖子也多了不少。再加上越胖胃口越大、吃得越多，如此惡性循環(huán)，到時(shí)想減肥就難了。另外常吃甜食容易患上齲齒，成年人吃過多甜食也會(huì)增加肥胖、糖尿病等多種慢性病的危險(xiǎn)性。本身有糖尿病的人更應(yīng)避免吃甜食，以免血糖難以控制。
危害三：高膽固醇
代表年貨：海鮮干貨
專家點(diǎn)評：過年沒可能不吃海鮮。如瑤柱、干蠔、魷魚，含膽固醇較高，吃得多了，可能導(dǎo)致血脂升高。原本有冠心病、高膽固醇血癥的人更應(yīng)少吃，以免誘發(fā)疾病。當(dāng)然，如果只是用這些海鮮干貨煲湯不吃渣的話，這些膽固醇也不會(huì)進(jìn)入體內(nèi)，但是這些海鮮干貨含嘌呤較高，用瑤柱、魷魚等煲的湯會(huì)將食物里的嘌呤融出，而痛風(fēng)的發(fā)作與高嘌呤攝入密切相關(guān)，所以痛風(fēng)患者或高尿酸血癥不適宜喝這種海鮮湯。
危害四：多鹽
代表年貨：臘肉臘鴨、堅(jiān)果、話梅等
專家點(diǎn)評：年貨里有鹽味的，除了臘肉臘鴨，不外乎是花生、瓜子、果仁、話梅這些小零食。廣東的臘肉臘鴨吃起來有點(diǎn)甜，很多人都覺得口味清淡，實(shí)際上所含的鹽還是不少。由于臘肉臘鴨里含有亞硝酸鹽，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為致癌物質(zhì)亞硝胺，在人體內(nèi)積累多了，癌變的危險(xiǎn)性會(huì)增加。而小零食里的鹽更容易被人忽視，隨便吃上一點(diǎn)就可能讓一天的鹽量超標(biāo)，而鹽的攝入量與血壓呈正相關(guān)，吃過多含鹽零食對高血壓患者極為不利。
危害五：多色素
代表年貨：彩色糕點(diǎn)、糖果等
專家點(diǎn)評：紅橙黃綠青藍(lán)紫，看上去越漂亮、顏色越鮮艷的食物，實(shí)際卻含有更多的色素。這一點(diǎn)，在彩色糕點(diǎn)和糖果中尤為突出。雖然其中部分的色素屬于國家允許的添加劑，但吃多了還是會(huì)對身體造成不利影響，特別是孩子。如果是一些山寨廠家添加了非食用色素那就危害更大了，可能影響胃腸功能，肝腎功能也可能受損。
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