大寒具體時間是幾月幾日2017年
大寒具體時間是幾月幾日2017年
大寒是二十四節(jié)氣之一，大寒時間：陽歷1月20日前后。那大家知道2017年大寒是什么時候幾月幾日嗎?2017年大寒日是哪一天大寒？大寒期間要怎么養(yǎng)生?一起隨小編到文中找答案吧。
2017年大寒時間計算方法
大寒時間：陽歷1月20日前后。
計算公式：[Y*D+C]-L
公式解讀：Y=年數(shù)的后2位，D=0.2422，L=閏年數(shù)，21世紀(jì)C=20.12，21世紀(jì)C=20.84。
舉例說明：2089年大寒日期=[89×0.2422+20.12]-[(89-1)/4]=41-22=19，1月19日大寒?！ ±猓?082年的計算結(jié)果加1日。
因此
2017年大寒時間
1月20日05：23：33，農(nóng)歷2016年十二月(大)廿三
2013年至2030年大寒節(jié)氣的準(zhǔn)確時間：
2013年大寒時間：01月20日 05：51：42
2014年大寒時間：01月20日 11：51：14
2015年大寒時間：01月20日 17：43：14
2016年大寒時間：01月20日 23：27：04
2017年大寒時間：01月20日 05：23：33
2018年大寒時間：01月20日 11：08：58
2019年大寒時間：01月20日 16：59：27
2020年大寒時間：01月20日 22：54：33
2021年大寒時間：01月20日 04：39：42
2022年大寒時間：01月20日 10：38：56
2023年大寒時間：01月20日 16：29：20
2024年大寒時間：01月20日 22：07：08
2025年大寒時間：01月20日 03：59：52
2026年大寒時間：01月20日 09：44：39
2027年大寒時間：01月20日 15：29：32
2028年大寒時間：01月20日 21：21：37
2029年大寒時間：01月20日 03：00：32
2030年大寒時間：01月20日 08：54：01
大寒是幾九？三九嗎？
大寒節(jié)氣是農(nóng)歷十二月十一，屬于四九。理由如下：
1、查閱日歷可知2016年12月21日為冬至，也就是交九頭一天;
2、從冬至到2017年1月20日共有30天;
3、30除以9等于3余3，可確定是四九的第三天。
大寒節(jié)氣養(yǎng)生
冬三月是生機潛伏、萬物蟄藏的時令，此時人體的陰陽消長代謝也處于相當(dāng)緩慢的時候，所以此時應(yīng)該早睡晚起，不要輕易擾動陽氣，凡事不要過度操勞，要使神志深藏于內(nèi)，避免急躁發(fā)怒。大寒是冬季六節(jié)氣之一，此時天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養(yǎng)生，要著眼于“藏”。意思是說，人們在此期間要控制自己的精神活動，保持精神安靜，把神藏于內(nèi)不要暴露于外。這樣才有利于安度冬季。對于冬季進(jìn)補，醫(yī)學(xué)專家都有著自己的觀點：
一、有著許多的專家持反對態(tài)度：中國中醫(yī)研究院廣安門醫(yī)院急診科主任齊文升教授在接受記者采訪時說“現(xiàn)代人的體質(zhì)與以前大不相同，沒幾個虛的，所以在秋冬進(jìn)補和預(yù)防疾病時，要考慮這種體質(zhì)變化。”
二、但也有持支持態(tài)度的：冬令進(jìn)補，傳承了數(shù)千年的中醫(yī)進(jìn)補法則，歷經(jīng)考驗，其效果不用置疑。
三、中醫(yī)的精華是“辨證論治”，因而大多數(shù)專家支持“認(rèn)清體質(zhì)，辨證進(jìn)補”。
《靈樞·本神》曰：“智者之養(yǎng)神也，必順?biāo)臅r而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)?，如是僻邪不至，長生久視”《呂氏春秋·盡數(shù)》提到：“天生陰陽寒暑燥濕，四時之化，萬物之變，莫不為利，莫不為害。圣人察陰陽之宜，辯萬物之利，以便生，故精神安乎形，而壽長焉”。就是說順應(yīng)自然規(guī)律并非被動的適應(yīng)，而是采取積極主動的態(tài)度，首先要掌握自然界變化的規(guī)律，以其防御外邪的侵襲。古有“大寒大寒，防風(fēng)御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。這是勞動人民在生活中的總結(jié)，也說明了人們對身體調(diào)養(yǎng)的重視，借此之節(jié)氣，重筆女士調(diào)養(yǎng)之法：
1.本節(jié)氣最需預(yù)防的是心腦血管病，肺氣腫，慢支氣管炎，早晨和傍晚盡量少出門。
2.注意保暖，外出時一定加穿外套，戴上口罩、帽子、圍巾。
3.早晚室內(nèi)要通風(fēng)換氣。室內(nèi)取暖時要在地板上潑些水或涼一些濕毛巾之類以保室內(nèi)濕度。要多喝白開水，補充體內(nèi)水分。
4.老年人可在居室中堅持臉部、手部、足部的冷水浴法，以此來增加機體的抗寒能力。
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