除夕守歲女性如何熬夜對(duì)皮膚好

　　除夕守歲是傳統(tǒng)，可是狂歡一夜之后，女性的臉就被”毀“了，那么除夕守歲女性如何熬夜恩?下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　除夕守歲女性熬夜對(duì)皮膚好的方法：

　　1　睡前熱水洗澡。

　　熬夜之后很多人都是倒頭就睡，以為抓緊時(shí)間補(bǔ)覺才是最重要的。事實(shí)上，花點(diǎn)時(shí)間洗個(gè)熱水澡，做好皮膚清潔，不但可以消除疲勞，讓睡眠擁有更高的質(zhì)量，還能讓你起床之后皮膚狀態(tài)更好。

　　2　起床做好補(bǔ)救。

　　現(xiàn)在有很多急救產(chǎn)品，可以讓你的皮膚狀態(tài)快速恢復(fù)，有需要的話不妨做點(diǎn)補(bǔ)救，畢竟新年第一天誰都不想面如菜色。然后再畫個(gè)清新的淡妝，適當(dāng)用點(diǎn)腮紅，如果熬夜肌膚干燥，最好用粉底液來打底，自然就能營(yíng)造出“好臉色”。

　　3　熬夜前先洗臉。

　　在晚間10-11點(diǎn)左右，就要記得先洗臉，將化妝品、保養(yǎng)品都洗去，避免粉層、油漬等在熬夜后引發(fā)長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑，忘記洗臉甚至還會(huì)加重皮膚干燥，讓皮膚失去彈性，變得更加晦暗無光。

　　4　看電視做按摩。

　　看電視等的時(shí)候，空出的兩手與其去拿零食，還不如來做做面部按摩，簡(jiǎn)單的按壓眉骨、眼周、太陽穴、下眼眶和顴骨，再輕拍臉頰、按摩嘴唇，最后以畫圈的方式輕拍全臉，能大大減少熬夜對(duì)皮膚的傷害。

　　守歲熬夜帶來的危害：

　　守歲是除夕夜的傳統(tǒng)，以前是一家人聚在一起，看電視吃茶點(diǎn)放鞭炮，惜別舊歲憧憬新年，而今除夕守歲卻往往變成了年輕人的“狂歡之夜”。

　　可是，狂歡過后的新年第一天，要走親戚見朋友，誰都不想臉色不好看，就算不擔(dān)心破壞形象，也真的很影響健康。尤其女性本來就抵抗力相對(duì)較弱，天氣又還比較寒冷，想好好的過個(gè)春節(jié)，就要注意預(yù)防熬夜對(duì)身體造成傷害。

　　熬夜會(huì)損傷肝腎，傷害免疫力，所以守歲之后最好能在凌晨1點(diǎn)前入睡，避免真的熬一整宿，尤其是年紀(jì)大和患有慢性病的女性，更應(yīng)該盡量避免熬夜。除夕當(dāng)天還可以適當(dāng)睡個(gè)午覺，為熬夜儲(chǔ)存好“能量”。

　　除夕夜全家團(tuán)聚往往大魚大肉，女性要多吃主食和蔬菜，不要吃得太過油膩，且要注意少飲酒，飲酒會(huì)加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，飲酒過后熬夜第二天起床可能會(huì)出現(xiàn)缺氧癥狀，早上起來口舌和指尖發(fā)青，就是熬夜造成了氣血不足引起的缺氧癥狀。

　　除夕熬夜還要避免精神太過興奮，尤其喜歡和親友大牌的人，要注意控制情緒不要過于激動(dòng)，大牌時(shí)人體多興奮緊張，會(huì)加重對(duì)大腦的刺激，除夕夜的吃吃喝喝加上大牌刺激，對(duì)患有心腦血管疾病的人來說會(huì)非常危險(xiǎn)。