除夕春節(jié)喝酒不傷身的有什么技巧

除夕春節(jié)喝酒不傷身的有什么技巧

　　朋友聚會、業(yè)務應酬、家人團聚等各種聚餐，喝酒是難免的。到底怎樣喝酒才不傷身呢?下面學習啦為大家介紹一下除夕春節(jié)喝酒不傷身的有什么技巧，歡迎大家閱讀。

　　除夕春節(jié)喝酒不傷身技巧1.不要用藥酒作宴會用酒

　　某些藥物成分可能跟食物中一些成分發(fā)生矛盾，或者起化學變化，喝了后會令人惡心、嘔吐和不適。

　　除夕春節(jié)喝酒不傷身技巧2.喝酒時多喝白開水

　　喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。

　　除夕春節(jié)喝酒不傷身技巧3.盡可能飲熱酒

　　不管是白酒、黃酒，加溫后飲用：一是芳香適口;二是可揮發(fā)掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分。喝酒難以避免。適量喝酒，有益于健康，酗酒將傷身。

　　除夕春節(jié)喝酒不傷身技巧4. 空腹時不要飲酒

　　一面飲酒，一面進食，酒在胃內(nèi)停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。

　　除夕春節(jié)喝酒不傷身技巧5. 飲酒后切不要洗澡

　　人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。

　　除夕春節(jié)喝酒不傷身技巧6.不要大口猛喝

　　要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

　　除夕春節(jié)喝酒不傷身技巧7.喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆制品

　　綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;豆制品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。

　　除夕春節(jié)喝酒不傷身技巧8.不要喝濃茶醒酒

　　更不是雪碧與可樂，而是果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因為它們含有果糖，可以幫助酒精更好地燃燒。

　　除夕春節(jié)喝酒不傷身技巧9.不要多種酒混合飲

　　因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。