減肥瑜伽小教程視頻
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曉瓊996由 分享
瑜伽傳遞著生活的簡(jiǎn)單與純凈，傳遞著虔誠(chéng)的信念與執(zhí)著的愛(ài)，每一個(gè)瑜伽習(xí)練者，追求身體的健康，同時(shí)亦追求著高品質(zhì)的完美生活?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下減肥瑜伽小教程視頻吧。
減肥瑜伽小教程 瑜伽的其他類型
密宗瑜伽
TantraYoga。千年師徒的秘密傳承，著重于開(kāi)發(fā)生命能量，超越凡人境界的修練。密宗瑜珈的特色為復(fù)雜曼陀羅圖案(Yantra)、詳密的宗教儀軌、不對(duì)外公開(kāi)的內(nèi)容、利用性能量引出生命能量的修練法、變換物質(zhì)的練法、利用尸體的修練法、太陽(yáng)能修練法等等。
高溫瑜伽
BikramYoga。強(qiáng)調(diào)在溫度高達(dá)攝氏四十度上下的教室里練習(xí)體位法，以大量流汗為樂(lè)，偶有人因身體不佳受不了而產(chǎn)生嘔吐虛脫等癥狀。因?yàn)锽ikramYoga有專利問(wèn)題，高溫瑜珈練法有的稱為HotYoga(熱瑜珈)以規(guī)避，名稱不同內(nèi)容一樣，但是業(yè)者會(huì)以更好的溫濕度調(diào)控設(shè)備作區(qū)隔。
舒緩瑜伽
RestorationYoga，以盡量放松身心為主的體位法練習(xí)，教練內(nèi)容以引導(dǎo)身體放松舒緩為主，主要針對(duì)有失眠、高壓力問(wèn)題的人。著名的SivanandaYoga派別近似此類。
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