寶寶什么睡姿好又合適
寶寶什么睡姿好又合適
寶寶什么睡姿好?新生兒睡姿千姿百態(tài)，可愛到不行。那么，寶爸寶媽們知道 新生兒適合哪種睡覺姿勢嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理新生兒的睡覺姿勢。
寶寶什么睡姿好
在寶寶出生的第一天，由于寶寶的呼吸和營養(yǎng)吸收的需要，要給寶寶采用腳比頭部高一點(diǎn)的睡姿，向右側(cè)著睡，這樣是為了方便寶寶吐出因?yàn)榉置涠恍⌒奈M(jìn)去的羊水。等寶寶差不多把羊水吐出來后，就要采用正常的睡姿即頭部高于腳部一點(diǎn)點(diǎn)。但是新生兒暫時(shí)不需要用枕頭。而且此時(shí)爸爸媽媽就要開始注意寶寶的睡姿，才能睡出好的頭型。
可以說新生寶寶一天的時(shí)間除了吃奶不在床上，基本上都是在床上度過她的一天，所以保持好的睡姿對寶寶的健康來說非常重要。還有就是為了保持好頭型，寶寶媽媽要注意安排適合寶寶的睡姿，才不會因?yàn)殚L期一個(gè)姿勢導(dǎo)致頭部或者臉部凹凸不平，甚至是歪一邊，還有也要防止寶寶長期平躺變成扁頭。
很多寶寶都喜歡側(cè)著睡，然后四肢屈曲，這樣睡寶寶一般都會睡得比較久，比較安穩(wěn)，這是因?yàn)閷殞氃趮寢尪亲永锏臅r(shí)候就是長期保持這樣的姿勢，所以現(xiàn)在側(cè)著睡會覺得比較習(xí)慣，小編家的寶寶就喜歡這樣睡。但是因?yàn)轭^部骨質(zhì)軟，所以也不能讓寶寶長期側(cè)著睡，很容易睡出不平衡的頭型，所以一個(gè)小時(shí)左右就要給寶寶變換姿勢。
每次喂完奶給寶寶拍完背后，最好讓寶寶右側(cè)睡半個(gè)小時(shí)后再給寶寶變換睡姿，因?yàn)閭?cè)睡能有效防止溢奶。很多寶寶喜歡偏著頭睡，這樣不利于頭型的保護(hù)，所以媽媽們可以在習(xí)慣睡的一邊枕個(gè)毛巾或者小枕頭，防止寶寶固定姿勢。
很多新手爸爸媽媽平時(shí)都懶得給寶寶變換姿勢，特別是晚上睡著了也懶了，其實(shí)給寶寶變換姿勢不僅僅是為了給寶寶一個(gè)好看的頭型，還有如果經(jīng)常給寶寶變換睡覺的姿勢，有助于寶寶的心肺功能，可以鍛煉寶寶的呼吸能力。
還有寶寶不要睡軟床，不利于寶寶的骨骼發(fā)育，還很容易駝背。而且平躺的時(shí)候也不需要枕頭，可以鋪個(gè)毛巾就好了。也要偶爾讓寶寶進(jìn)行俯臥，但是要有家長在旁邊看著，時(shí)間也不宜過長。
不管是什么樣的睡姿，小編不建議為了給寶寶保持頭型而購買定型枕，特別是兩邊都有東西頂著，這樣會讓寶寶很煩躁，睡眠質(zhì)量也降低。而且不要把寶寶包得太緊，這樣不僅不會避免X型腿，還不利于寶寶的生長發(fā)育。所以爸爸媽媽們要配合寶寶喜歡的睡姿，時(shí)不時(shí)的幫忙調(diào)整睡姿就好了，其他的最好是順其自然。
新生兒適合哪種睡覺姿勢
一、仰睡
優(yōu)點(diǎn)：
1.對于寶寶來說，仰睡比較能放松肌肉，讓四肢自由活動(dòng)，對于全身臟器不易造成壓迫。
2.臉部較不會被棉被遮蓋，可以減少呼吸道阻塞的問題。
3.讓父母能夠觀察到寶寶睡眠的情形。
缺點(diǎn)：
1.缺點(diǎn)也來自于肌肉的放松，寶寶舌根的肌肉放松之后，可能會有舌根往后掉而阻塞咽喉部分的上呼吸道。
2.如果寶寶有喉頭軟化(或稱為軟喉癥)的問題，仰睡時(shí)會因?yàn)檠屎聿糠炙菰斐珊粑щy，此時(shí)寶寶會有類似打鼾的呼吸聲，并且出現(xiàn)呼吸很費(fèi)力的表現(xiàn)，此時(shí)父母應(yīng)要注意寶寶呼吸的變化。
3.寶寶如果容易溢吐奶，或者有胃食道逆流的情形，可能因溢出來的奶水再嗆入氣管，造成吸入性肺炎或是窒息，所以剛喂完奶時(shí)盡量不要馬上讓孩子仰睡。
二、俯睡
優(yōu)點(diǎn)：
1.俯睡時(shí)寶寶前胸貼著床面，比較有安全感，容易入睡而不易因?yàn)轶@嚇反射而驚醒。
2.俯睡時(shí)頭會偏向一側(cè)，如果寶寶有輕微溢奶或吐奶會自口中流出，不會從呼吸道吸入而引起吸入性肺炎或窒息。
3.某些患有呼吸道的先天異常(如羅賓氏癥候群)的寶寶仰睡時(shí)，舌根后墜會阻塞呼吸道造成嚴(yán)重窒息，此時(shí)需要讓寶寶維持俯睡。
4.俯睡時(shí)身體內(nèi)的臟器會承受部分的壓力，只要寶寶沒有特殊的先天性疾病，這些壓力不但不會造成問題，反而可能有助于寶寶心肺功能的成熟。對于容易脹氣的寶寶，俯睡時(shí)腹部的壓力也有助于排氣。
缺點(diǎn)：
如果趴著的枕頭棉被太厚、太軟，或是較小的寶寶還不是很會抬頭、轉(zhuǎn)頭，那么很可能會因?yàn)榕吭谡眍^上，造成呼吸道被外物阻塞而窒息。目前認(rèn)為俯睡與嬰兒猝死癥有相當(dāng)?shù)年P(guān)系。此外，俯睡時(shí)父母比較不容易觀察寶寶的呼吸狀況，必須格外費(fèi)心。
三、側(cè)睡
側(cè)睡自然會分成右側(cè)睡或左側(cè)睡。一般如果要讓寶寶側(cè)睡，多半建議要均衡地左、右側(cè)輪流睡。
優(yōu)點(diǎn)：
1.剛喂完奶時(shí)讓寶寶右側(cè)睡， 可避免寶寶溢吐奶。因?yàn)橐勒瘴覆康淖呦?，右?cè)睡比較能讓奶順利通過幽門，流進(jìn)小腸。如果左側(cè)睡，食道和胃的賁門會朝下方，容易造成胃食道逆流而溢吐奶。
2.側(cè)睡較不會對內(nèi)臟造成壓力。
缺點(diǎn)：
寶寶比較不容易長時(shí)間維持同一側(cè)的睡姿，如果寶寶已經(jīng)會翻身，可能會翻來翻去，變成俯睡或仰睡。如果寶寶還不會翻身，父母親就需要定時(shí)協(xié)助寶寶變換姿勢。
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