6個月寶寶健康的補鐵食譜

　　寶貝6個月以后，來自媽咪的鐵質(zhì)已經(jīng)不能滿足生長發(fā)育需要，寶貝容易發(fā)生缺鐵性貧血。今天我們就來為大家介紹6個月寶寶健康的補鐵食譜，讓大家了解一下具體內(nèi)容，下面看看6個月寶寶健康的補鐵食譜都有哪些吧!

　　6個月寶寶健康的補鐵食譜：香菇米粥

　　材料：香菇5朵、大米粥、生抽適量。

　　做法：

　　1.香菇洗凈，切碎。

　　2.鍋內(nèi)加油稍熱后放入香菇快速翻炒。放一點生抽，炒至熟爛。

　　3.將大米粥倒入鍋中，拌勻即可。

　　6個月寶寶健康的補鐵食譜：豬肝泥

　　材料：豬肝20克

　　做法：

　　1、豬肝洗凈備用。

　　2、用鐵湯匙刮成細漿。

　　3、再加少許水蒸約5分鐘即可。

　　6個月寶寶健康的補鐵食譜：豬肝米糊

　　材料：豬肝20克、嬰兒麥粉2小匙(同嬰兒奶粉小匙)

　　做法：

　　1、豬肝先洗凈，用鐵湯匙刮成細漿。

　　2、加少許水蒸熟。

　　3、拌入麥粉即可。

　　6個月寶寶健康的補鐵食譜：魚泥豆腐羹

　　材料：鮮魚一條、豆腐一塊

　　調(diào)料：

　　淀粉，香油、鹽、蔥花少許

　　做法：

　　1、將魚肉洗凈，加少許鹽、姜，上蒸鍋蒸熟后去骨刺，搗成魚泥;

　　2、將水煮開加少許鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸后加入魚泥;

　　3、加入少量淀粉、香油、蔥花，勾芡成糊狀即可。

　　6個月寶寶健康的補鐵食譜：肝末蛋羹

　　原料：豬肝20克、雞蛋一枚

　　調(diào)料：蔥花少許、鹽、香油

　　做法：

　　將豬肝切成片，放入開水中焯一下，撈出，剁成肝末，放入碗內(nèi)。再將雞蛋磕入此碗中，加入蔥末、細鹽、放少量水調(diào)勻，在屜內(nèi)蒸熟，點香油即成。