頸椎病的中醫(yī)用藥療法
頸椎病的中醫(yī)用藥療法
中醫(yī)認(rèn)為，頸椎病發(fā)病主要是因久坐勞累致頸項部氣血失和、經(jīng)脈失養(yǎng)，在這種狀態(tài)下，驟遇寒冷或扭傷或失養(yǎng)日久，使局部經(jīng)脈不通，因而發(fā)為頸椎病。那么，下面我們一起了解下頸椎病的中醫(yī)藥吧。
頸椎病的中醫(yī)藥
按摩療法
點壓穴位：找出壓痛點和筋結(jié)處，分別用食、拇指點按穴位。常用穴位?。猴L(fēng)池、風(fēng)府、大椎、肩井、天宗等;按壓后伸：以雙手中指、食指重疊置于頸部正中線，自上而下，依次按壓棘突，每按壓一次，頭后仰一次，通過加大頸后伸的幅度，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整頸部解剖上微細(xì)變化。
藥枕療法
可用自制布袋，內(nèi)盛中草藥，夜眠時置于枕部及頸后側(cè)，高度以自己的拳頭高度為準(zhǔn)，側(cè)臥時枕頭高度與自己的一側(cè)肩寬長度一致為好。使用時將藥枕中間壓扁，頸部著枕處墊高，使頸椎既不前屈也不側(cè)彎，保持適度的后伸位。中草藥可透過微粒子滲透作用發(fā)揮療效，中草藥：葛根、蒿本、川芎、薄荷、紅花、桃仁、伸筋草、透骨草、桂枝各30-50g。
熱敷療法
以紗布內(nèi)置中藥，經(jīng)冷水浸泡4-8小時后瀝水，蒸鍋加熱10-15分鐘，待其溫、濕、味濃郁之際，外敷于頸部，以驅(qū)除風(fēng)寒濕邪，通經(jīng)活絡(luò)，活血止痛?？蛇x舒筋活血湯：羌活、防風(fēng)、荊芥、獨活、當(dāng)歸、川斷、青皮、牛膝、五加皮、杜仲、紅花、枳殼。
頸椎病的日常按摩方法
一、按摩百會穴
用中指或食指按于頭頂最高處正中的百會穴，由輕到重用力按揉20-30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。
二、對按頭部
雙手拇指分別放在太陽穴處，其余四指分開，放在頭部兩側(cè)，雙手同時用力按揉20-30次。功效：清腦明目、振奮精神。
三、按揉風(fēng)池
兩手拇指分別按在同側(cè)風(fēng)池穴，其余手指附在頭兩側(cè)，由輕到重按揉20-30次。功效：疏風(fēng)散寒、開竅鎮(zhèn)痛。
四、拿捏頸肌
右手上舉至頸后，拇指放在同側(cè)頸外部，其余四指放在頸肌對側(cè)，手對合，將頸肌向上提起后放松，沿風(fēng)池穴拿捏至大椎穴20-30次。功效：解痙止痛，調(diào)和氣血。
預(yù)防頸椎病的辦法
1、在工作中需要頭頸部常向某一個方向轉(zhuǎn)動或相對固定的人，應(yīng)定期改變一下頭頸部的體位，以消除頸部疲勞。
2、積極糾正生活中的不良姿勢，比如在進(jìn)行看電視、打牌、下棋等活動時，注意坐的姿勢，不要時間過長，最好能中間多活動幾次，以免造成頸椎病。不要長期躺在床上看書或躺著看電視，以免使頸椎長期處于扭曲狀態(tài)而形成病變。
3、避免高枕睡眠的不良習(xí)慣，睡眠時枕頭過高會使頸椎過度前屈，使其正常的生理曲度被改變，從而形成或加重頸椎病。但也不能使用太低的枕頭，甚至不用枕頭，這樣同樣會造成頸椎病。
4、平時應(yīng)注意頸部保暖，冬天外出時應(yīng)戴上圍巾，防止頸部受寒。夏天不要在電風(fēng)扇或空調(diào)下直吹。出汗后不要馬上用冷水沖洗。
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