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貧血的人最需要的就是補(bǔ)血,補(bǔ)血最快的方法是食補(bǔ),那么補(bǔ)血的中藥有哪些?下面學(xué)習(xí)啦給大家分享補(bǔ)血的單味中藥。
補(bǔ)血的單味中藥
1、川芎
中醫(yī)界稱之為“婦科養(yǎng)血第一方”的“四物湯”你肯定聽說過吧,川芎就是這“四物”中的一物。川芎有祛風(fēng)止痛、理氣活血的功效,既為婦科主藥,又是治療頭痛良方,還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng),減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。
2、當(dāng)歸
當(dāng)歸,被歷代醫(yī)家譽(yù)為“血中圣藥”。當(dāng)歸性溫,入肝、心、脾經(jīng),有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的作用。當(dāng)歸并非只適合女性使用,凡是血虛、血淤的病人,表現(xiàn)為血虛頭痛、頭暈心悸、面色萎黃、皮膚感染、血虛腸燥便秘、虛寒腹痛等,都可一試。
3、阿膠
說到補(bǔ)血佳品,肯定繞不過阿膠。阿膠性平味甘,歸肺、肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)血、止血、滋陰、潤肺的功效,常用于治療血虛面色萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、虛勞咳嗽、婦女月經(jīng)不調(diào)等癥。
4、何首烏
中藥何首烏有生首烏與制首烏之分,直接切片入藥為生首烏,用黑豆煮汁拌蒸后曬干入藥為制首烏。我們通常用于補(bǔ)血的主要是制首烏,有補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨的功效,適合血虛、腎虛體質(zhì)的人服用。
5、紅棗
中國的草藥書籍《本經(jīng)》中記載到,紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng),有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn),紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。
6、熟地黃
熟地黃,其性微溫,味甘,功能補(bǔ)血滋陰,益精填髓。主治肝腎陰虛,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,心悸怔忡,月經(jīng)不調(diào),崩漏下血,眩暈耳鳴,須發(fā)早白。
7、白芍
白芍,其性微寒,味苦、酸,功能養(yǎng)血斂陰,柔肝止痛,平抑肝陽,適用于月經(jīng)不調(diào),崩漏,經(jīng)行腹痛,自汗,盜汁,肝氣不和的脅痛腹痛,手足均攣疼痛,肝陽上亢的眩暈,頭痛等。
8、枸杞子
枸杞子,其性平、味甘,功能滋陰補(bǔ)血,益精明目,適用于目昏,眩暈,耳鳴,腰膝酸軟糖尿病等。
補(bǔ)血補(bǔ)氣中藥食療配方
一、人參黃芪粥
原料:人參4g、黃芪18g、糯米70g、白糖4g、白術(shù)8g。
做法:將人參、黃芪、白術(shù)切成薄片,用清水煎成濃汁,濾出藥汁后,早晚分別取汁煮糯米粥,加白糖趁熱吃。每日吃2次。
功效:補(bǔ)正氣,抗衰老,美容顏。
二、補(bǔ)虛正氣粥
原料:黃芪20g、黨參lOg、粳米100g,白糖適量。
做法:將黃芪、黨參用清水浸泡40分鐘,按水煮提取法提取濃縮液30mL。粳米粥將成時加入濃縮液,稍煮片刻即可。早晚各食1次,服時酌加白糖。
功效:補(bǔ)正氣,療虛損,抗衰老。用于內(nèi)傷勞倦,年老體弱,久病身瘦,心慌氣短,體虛自汗,脾虛久瀉,食欲不振等癥。喝粥期間忌食蘿卜和茶葉。
在多年臨床觀察中,發(fā)現(xiàn)長期服黨參可能使人發(fā)胖,兒童、年輕女性應(yīng)慎用,可選用太子參代替。長期服補(bǔ)氣中藥最好在中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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