緩解痛風(fēng)癥狀的藥膳有哪些
緩解痛風(fēng)癥狀的藥膳有哪些
秋季是痛風(fēng)的發(fā)作期，痛風(fēng)患者要做好預(yù)防工作，避免痛風(fēng)發(fā)作，下面學(xué)習(xí)啦給大家分享緩解痛風(fēng)癥狀的藥膳。
緩解痛風(fēng)癥狀的藥膳
1、赤豆薏仁粥
赤小豆50克，薏苡仁50克，熬粥服，每日1劑。功能：補益脾胃，利尿滲濕。
2、防風(fēng)薏米粥
防風(fēng)10克，薏苡仁30克，水煮至薏苡仁熟，每日1劑。功能：清熱祛風(fēng)行痹。適用于濕熱痹阻型痛風(fēng)。
3、土茯苓粳米粥
土茯苓30克，粳米50克，先將土茯苓煎成藥液，再入粳米熬成稀飯，每日1劑。功能：清熱解毒，利濕通絡(luò)。
4、桃仁粥
桃仁15克，粳米150克，先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1劑。功能：活血祛瘀，通絡(luò)止痛。適用于瘀血痰濁痹阻型痛風(fēng)。
5、薯蕷薤白粥
生懷山藥100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黃芪30克，白糖適量，每日1劑。先將米洗凈，加入切細懷山藥和洗凈半夏、薤白，共煮，加入白糖后食用。功能：益氣通陽，化痰除痹。適用于脾虛不運，痰濁內(nèi)生而致氣虛痰阻之痛風(fēng)癥。
痛風(fēng)患者飲食禁忌
忌吃的食物
1、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。
一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結(jié)果使血中尿酸增加。
2、戒吃高嘌呤的食物：動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、海產(chǎn)(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。
3、戒吃高膽固醇的食物： 動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、 魚、墨魚
4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔(dān)。
痛風(fēng)患者日常的護理方法
1、保持樂觀心態(tài)
痛風(fēng)患者應(yīng)保持樂觀向上的生活態(tài)度,相信自己一定能夠戰(zhàn)勝痛風(fēng)的困擾,避免過度擔(dān)憂和心情緊張。
2、合理飲食
痛風(fēng)患者應(yīng)該多喝水,限制飲酒,適量飲用飲料。咖啡、可可及濃茶等需少量飲用最好不喝。另外,痛風(fēng)患者應(yīng)當選擇堿性的蔬菜瓜果食用,中和血清尿酸濃度,促進尿酸溶解排出體外如青菜、黃瓜、番茄、白菜等都是不錯的選擇。大量的飲水也是預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)的一個重要環(huán)節(jié),希望患者能夠堅持嚴格控制自我飲食,早日獲得康復(fù)。
3、適宜鍛煉趕走痛風(fēng)
痛風(fēng)患者堅持適宜的體育鍛煉,如晨練,慢跑,太極等可提高關(guān)節(jié)活動,避免尿酸結(jié)晶過于沉積。同時控制好自身體重,增強體質(zhì)和抗病能力,相信趕走痛風(fēng)不再遙不可及,特別提醒的是:不可做激烈運動。
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