治療失眠的相關(guān)小偏方
失眠導(dǎo)致的睡眠問題常常困擾著人們，偶爾失眠能夠自我調(diào)理，但是經(jīng)常失眠的話就要引起重視了，那么治療失眠有哪些小偏方呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下治療失眠的相關(guān)偏方吧。
治療失眠的偏方
1、附子15克，干姜21克，二者加水煎煮成汁，去渣取汁，頓服，能治療失眠。
2、赤小豆30克，花生葉15克，蜂蜜適量，加水煎汁，去渣頓服，再睡前的時候服用，治療失眠。
3、取50克白參，搗碎后倒入瓶子里，然后倒入500毫升的白酒，密封半個月，期間每天要搖一次，每天飲用15毫升，能有效治療失眠。
4、阿膠40克，雞蛋黃4個，米酒或者黃酒500毫升，將酒用文火煮沸，然后倒入阿膠，阿膠化開后放入雞蛋黃，加適量鹽，攪勻，再次煮沸后冷卻，倒入干凈的瓶子里，每日早晚個一次，隨量飲用，但主要當(dāng)然不要一次飲用太多。
5、當(dāng)歸25克，黨參25克，豬心一個切開，三者一起加水蒸熟，喝湯吃豬心，適合多汗、心虛的失眠患者。
6、酸棗仁粥
大米100克，龍骨20克，牡蠣30克，炒酸棗仁20克。龍骨、牡蠣、酸棗仁加水煎汁，去渣取汁。大米洗凈，加水煮粥，煮到粥半熟時倒入煎好的藥汁，煮到粥熟、變稠，當(dāng)成晚餐食用。
7、酸棗仁湯
川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸棗仁18克，加水煎汁，能清熱除煩、安神養(yǎng)血，治療失眠心悸、煩躁不安、咽干等癥。
8、百合糖水
百合是安神清心的食物，能治療失眠多夢、心煩不安。取100克百合，加水500毫升，文火煮到熟爛，加糖適量，攪拌均勻即可，分2次服用。
9、丹參冰糖水
取丹參30克，加水適量，文火煎煮20分鐘，去渣取汁，然后加冰糖，再煮一會兒即可。分2次服用。該湯除了能治療失眠，對慢性肝炎和冠心病也有輔佐治療效果。
10、甘麥大棗茶
去核大棗15枚，甘草20克，浮小麥60，洗凈，加水煎煮，大棗、浮小麥變熟后，揀掉小麥和甘草，喝湯，分2次服用。有很好的安神功效。
失眠的危害
1.奪走健康
若是長期失眠的話，則會導(dǎo)致患者出現(xiàn)疲勞乏力、頭痛心煩、咽喉不適等慢性疲勞綜合征，以及急躁易怒、缺乏自信等異常情緒，加劇晚上失眠，如此惡性循環(huán)，愈演愈烈。
2.對女性的危害
長期的睡眠障礙會導(dǎo)致年輕女性出現(xiàn)面色灰黃、皺紋增多、皮膚粗糙、產(chǎn)生黑眼圈等現(xiàn)象。持續(xù)的失眠還可導(dǎo)致肥胖、高血壓甚至心臟病。
3.降低效率
失眠會導(dǎo)致人們的記憶力減退，使患者出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，會影響其正常的工作、學(xué)習(xí)和生活。由于失眠癥的影響，患者就會出現(xiàn)精力不足的先下個，這就會導(dǎo)致患者出現(xiàn)工作效率降低的現(xiàn)象出現(xiàn)。
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