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經(jīng)常咳嗽應(yīng)該吃什么

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  治療咳嗽有很多偏方,那么經(jīng)??人猿允裁春媚?治療咳嗽的食療方有哪些呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解治療咳嗽的方法吧。

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  1、梨子:梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯。

  2、蘋果:一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝,對治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。

  3、柿子:柿子性寒,能清熱、消痰、止咳,故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗觀察,柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果,且祛痰作用強于鎮(zhèn)咳。

  4、枇杷:枇杷性涼,味甘,能潤肺化痰止咳?!兜崮媳静荨吩?ldquo;枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。

  5、無花果:無花果能清熱、化痰、理氣,適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者食用。《福建中草藥》還記載了當(dāng)?shù)孛耖g方法,治肺熱咳嗽,聲音嘶啞,用無花果15克,水煎調(diào)冰糖服。

  6、羅漢果:羅漢果清肺止咳,肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個,柿餅15克,水煎服食。

  7、杏仁:如果你干咳無痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。

  8、荸薺:荸薺能化痰、清熱,對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克,洗凈削去皮,用沸水燙一下,生吃,早晚各1次,連吃3~5天。

  9、冬瓜:冬瓜性涼,能消痰、清熱。凡風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者,均宜選用冬瓜煨湯食用。

  10、絲瓜:絲瓜善于清熱化痰,對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里,含有一種皂素,具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人,常吐膿痰,宜用絲瓜煎湯服,更宜用絲瓜與豆腐同燒食用,有利痰開胸快膈的好處。

  咳嗽除了吃以上這些食物外,還有下面5個治療咳嗽的食療方。

  推薦5個治療咳嗽的食療方

  1、冰糖雪梨羹

  雪梨甘甜、性微寒,是治療風(fēng)熱咳嗽的良藥,將雪梨的皮剝掉,切成塊,和冰糖放在一起,放在爐子上小火慢慢煮半個小時以上,冰糖就能充分融化滲透到雪梨的水果組織里,待冷卻后就可以食用,咳嗽老不好的朋友們可以燉一盅冰糖雪梨在睡前飲用,有效減少夜間咳嗽和氣喘現(xiàn)象。

  2、川貝糙米粥

  去藥房買一些川貝粉,和淘洗好的糙米一起放入電飯鍋中煮粥,最好在粥中加入一些冰糖、紅棗,待粥變的略微濃稠后,就可以拔掉電源了,這款粥簡單方便,對緩解咳嗽和喉嚨發(fā)干也非常有效。

  3、紅糖燉雞蛋

  將雞蛋打成均勻的蛋液,加入富含多種維生素、葉酸、礦物質(zhì)、葡萄糖、果糖、電解質(zhì)及纖維素的紅塘顆粒,放在電飯鍋里一會兒就可以燉出一碗香甜可口的雞蛋羹,這款燉雞蛋比較適合冬季食用,在享受熱騰騰,香噴噴的燉蛋同時,也對感冒咳嗽有著不容小覷的療效。

  4、蜂蜜豆腐沙拉

  蜂蜜對肺病和免疫力低下有很好的調(diào)養(yǎng)功效,這道沙拉的制作步驟很簡單,只需要將土蜂蜜澆注在嫩嫩的日本豆腐上,接著加入百合、白果等清熱的食材搭配,一款潤心養(yǎng)肺、治療咳嗽的美味沙拉就完成了。

  5、銀耳蓮子湯

  銀耳蓮子湯對咳嗽老不好有著一定的療效,對女性美容和護膚而言也是不可多得的膳食之一,適合成年女性長期飲用,保養(yǎng)皮膚,潤澤咽喉。

  上面為大家介紹了鹽蒸橙子的功效及做法,鹽蒸橙子對治療咳嗽有一定作用,但是如果服用后咳嗽沒有好轉(zhuǎn),最好還是及時就醫(yī)。

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